Lista badań kontrolnych, które warto zrobić
Autorka artykułu: dietetyk Joanna Marciszewska
Lista badań kontrolnych zalecanych do regularnego wykonywania różni się w zależności od wieku i płci – właśnie dlatego poniżej możesz wybrać opcję dla siebie.
Pamiętaj, że niektóre z badań kontrolnych są zalecane do wykonania co roku, a inne co kilka lat. Pomimo tego, jak ważne dla naszego zdrowia jest wykonywanie ich, zdarza nam się o nich zapominać… czasem na bardzo długo.
Sprawdź, jaka lista badań kontrolnych jest rekomendowana dla Twojej grupy wiekowej i płci i zadbaj o swoje zdrowie.
Lista badań kontrolnych dla kobiet w wieku…
(kliknij w wybraną grupę wiekową, aby otworzyć listę badań)
Lista badań kontrolnych dla mężczyzn w wieku…
(kliknij w wybraną grupę wiekową, aby otworzyć listę badań)
Co zrobić, jeśli Twoje wyniki badań są poza normą?
Przede wszystkim skontaktuj się z lekarzem, który wyjaśni Ci przyczynę i zaplanuje formę leczenia lub zaproponuje zmianę trybu życia, aby zadbać o Twoje zdrowie.
Na naszym blogu znajdziesz szereg artykułów, w których wyjaśniamy dietetyczne postępowanie przy różnych zaburzeniach i chorobach:
- dieta przy niedoborze żelaza i anemii,
- dieta przy niedoczynności tarczycy Hashimoto,
- dieta przy nieprawidłowym poziomie cholesterolu,
- dieta przy cukrzycy i insulinooporności,
- dieta przy nadciśnieniu tętniczym.
Popularne wpisy na blogu:
Dieta bez jajek – zasady i wskazówki
Placki z dyni z camembertem i pestkami dyni – przepis
Proteinowy 3 bit z owocami leśnymi – przepis na deser w wersji fit
Sałatka z brokuła, czerwonej fasoli i halloumi – przepis z kuchni Dietly
Makaron z krewetkami po azjatycku – przepis z kuchni Dietly
Kalkulator BMI – normy i wzór na wskaźnik masy ciała
Szybkie przekąski 200 kcal – bez gotowania – przepisy
Dieta śródziemnomorska
Zdrowe śniadania 400 kcal – proste przepisy
Zielone koktajle 200 kcal – przepisy na smoothie
7 właściwości zdrowotnych soku z buraka, które przekonają Cię do włączenia go do diety
Alkohol a dieta – czy można pić alkohol podczas odchudzania?
Produkty light – żywieniowe pułapki, czy zdrowe rozwiązania?
Idealna aplikacja do ćwiczeń – sprawdź ranking najpopularniejszych
Ranking promocji na Black Week w cateringach dietetycznych. Który rabat wybrać?
