![](https://blog.dietly.pl/wp-content/uploads/2020/03/Blue-Year-in-Review-Christmas-Card-1024x727.jpg)
Szybkie przekąski 200 kcal – bez gotowania – przepisy
Udowadniamy, że da się skomponować pełny posiłek w kilka sekund! Każda z naszych propozycji szybkich przekąsek składa się z dwóch składników i zawiera 200 kcal. Takie szybkie przekąski mogą być formą drugiego śniadania lub podwieczorku, a dzięki wyliczonej kaloryczności, sprawdzi się wśród osób stosujących jadłospis o konkretnej kaloryczności. Szybkie przekąski są dobrym rozwiązaniem dla każdego, kto chciałby uniknąć zbędnego gotowania i móc w prosty sposób zaplanować dobrze całotygodniowe zakupy – wystarczy kupić tylko kilka składników!
Spis treści:
Szybkie przekąski a catering dietetyczny
Szybkie przekąski 200 kcal będą dobrym dodatkiem do diety domowej w cateringu dietetycznym. Ten wariant jest jedną z najtańszych diet pudełkowych i możemy ją zamówić do większości miast w Polsce. Jednocześnie posiłki, które zawiera, zadowolą wiele podniebień, ponieważ są znane i lubiane – menu jest połączeniem tradycyjnych potraw, różnorodności składników i atrakcyjnego smaku. Dieta domowa zazwyczaj obejmuje 3 posiłki. Poniższe szybkie przekąski mogą być dopełnieniem jednej z nich – przykładowo, jeśli nasze zapotrzebowanie wynosi 1700 kcal, to możemy zamówić dietę domową 1500 kcal i dodać jedną z 200-kalorycznych propozycji. W ten sposób unikniemy gotowania i długich zakupów.
Składniki odżywcze w szybkich przekąskach
Nasze szybkie przekąski składają się ze świeżych i suszonych owoców, które są źródłem potasu, błonnika oraz antyoksydantów. Dodatki takie jak orzechy włoskie oraz migdały będą chrupiącym i smacznym urozmaiceniem, które jednocześnie jest źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych. Gorzka czekolada to składnik, który nie tylko zadowoli nas swym smakiem, ale także dostarczy nam sporej dawki magnezu.
![szybkie przekąski](https://blog.dietly.pl/wp-content/uploads/2020/11/szybkie-przekaski.png)
![](https://blog.dietly.pl/wp-content/uploads/2020/03/3-3-1024x242.jpg)
![](https://blog.dietly.pl/wp-content/uploads/2020/03/3-2-1024x246.jpg)
![](https://blog.dietly.pl/wp-content/uploads/2020/03/4-3-1024x243.jpg)
![](https://blog.dietly.pl/wp-content/uploads/2020/03/4-2-1024x254.jpg)
![](https://blog.dietly.pl/wp-content/uploads/2020/03/dieta-domowa-1024x533-1.png)
![](https://blog.dietly.pl/wp-content/uploads/2020/03/Dielty_08.gif)
Popularne wpisy na blogu:
Dlaczego ciemny chleb jest lepszy od jasnego?
Anemia – objawy, badania diagnostyczne i najlepsze źródła żelaza
Jaką funkcję w organizmie pełni białko?
Białko w warzywach – które mają go najwięcej?
Właściwości i rodzaje białek – jak stosować białko?
Czym grozi niedobór białka w diecie?
Imprezowe kompendium wiedzy – co ma wpływ na kaca?
TOP 5 Dieta dla Mam – catering dietetyczny w ciąży
Co jeść w ciąży – porady dietetyka
Dieta na odchudzanie – jak stosować, co jeść, żeby schudnąć?
Przepisy na 4 zimowe desery w wersji fit
Czy naturalne afrodyzjaki działają? Jak zwiększyć libido?
Kiedy brać probiotyk? Przy antybiotykoterapii i nie tylko
Czym jest nietolerancja laktozy? Objawy, diagnostyka i dieta.
Ciałopozytywność – co to właściwie znaczy?