Blog

Wszystkie artyku艂y

Photo-by-Omar-Lopez-on-Unsplash.jpg

Prawid艂owa masa cia艂a – jakie ma znaczenie dla zdrowia psychofizycznego kobiet?

Problem nieprawid艂owej masy cia艂a dotyczy obecnie znacznej liczby ludzi na ca艂ym 艣wiecie.  Badanie dotycz膮ce 艣redniej w...

Zdrowy tryb 偶ycia

1/21/2021

P1030010-scaled.jpg

Komosa ry偶owa przepis z kuchni Dietly – Komosa po meksyka艅sku z fasol膮, awokado i kukurydz膮

Komosa ry偶owa to tzw. pseudozbo偶e zwane quino膮, kt贸re jest niezwykle bogate w sk艂adniki od偶ywcze, dlatego warto dodawa膰 j膮 d...

Przepisy

1/19/2021

Photo-by-Danielle-Cerullo-on-Unsplash.jpg

Jak urozmaici膰 trening si艂owy? 5 sposob贸w od trenera

Autor artyku艂u: Micha艂 Polniak z Coraz Lepszy Trening W艣r贸d trenuj膮cych istnieje takie przekonanie, 偶e co 6 do 8 tygodn...

Trening

1/16/2021

Photo-by-Ava-Sol-on-Unsplash-scaled.jpg

Flora jelitowa 鈥 jakie jest jej znaczenie dla naszego organizmu?

Nasz przew贸d pokarmowy zasiedlaj膮 biliony mikroorganizm贸w takich jak bakterie, wirusy, grzyby czy pierwotniaki. W samych jel...

Suplementacja

1/14/2021

bluebird-provisions-WPaUC6FrAZ0-unsplash.jpg

Dieta przy biegunce – przyk艂adowy jad艂ospis

Biegunka to cz臋sta dolegliwo艣膰, kt贸rej towarzyszy oddawanie stolca o zmienionej, bardziej p艂ynnej konsystencji powy偶ej trzec...

Diety specjalistyczne

1/12/2021

salatka-awokado-warzywa_Easy-Resize.com_.jpg

Jak dieta niskow臋glowodanowa wp艂ywa na zdrowie i tempo odchudzania? Zasady i efekty stosowania.

Dieta niskow臋glowodanowa w ostatnim czasie zyskuje na popularno艣ci. Coraz wi臋cej os贸b decyduje si臋 na znaczne ograniczenie w...

Diety specjalistyczne

1/10/2021

P1030102_Easy-Resize.com_.jpg

Przepis na brownie z fasoli i banan贸w 鈥 dieta sirtfood 鈥 Kuchnia Dietly

Przepis na brownie z fasoli i banan贸w 鈥 dieta sirtfood 鈥 Kuchnia Dietly W Kuchni Dietly przygotowali艣my wyj膮tkowo smakowity ...

Przepisy

1/8/2021

francisco-moreno-wuo8KnyCm4I-unsplash.jpg

Jaki wp艂yw ma sen, stres i aktywno艣膰 fizyczna w cukrzycy?

W dzisiejszych czasach p臋d 偶ycia, przebod藕cowanie, chroniczne zm臋czenie i stres, oraz zbyt niska aktywno艣膰 fizyczna s膮 niest...

Diety specjalistyczne

1/6/2021

Badania-kontrolne-mezczyzni-50-r.偶..jpg

Jakie badania warto wykona膰? Lista bada艅 dla m臋偶czyzn po 50 r.偶.

Po 50 roku 偶ycia przychodzi czas, w kt贸rym zaczynamy si臋 zastanawia膰 nad tym, co mo偶emy zrobi膰, aby d艂u偶ej 偶y膰 w zdrowiu. Za...

Zdrowy tryb 偶ycia

1/4/2021

Badania-kontrolne-Kobiety-po-50-r.偶..jpg

Jakie badania warto wykona膰? Lista bada艅 dla kobiet po 50 r.偶.

Po 50 roku 偶ycia dbanie o swoje zdrowie jest szczeg贸lnie wa偶ne. Zakres bada艅 kontrolnych zalecanych na tym etapie 偶ycia mo偶e...

Zdrowy tryb 偶ycia

1/2/2021

martwy-ciag-trening.jpg

Mity treningu si艂owego. Czy martwy ci膮g to niebezpieczne 膰wiczenie?

Autor artyku艂u: Micha艂 Polniak z Coraz Lepszy Trening Fala popularno艣ci crossfitu oraz obecnie rosn膮ca popularno艣膰 trening贸w...

Trening

12/30/2020

pure-julia-5Muku5jqIHM-unsplash-scaled.jpg

Co je艣膰 podczas biegunki? – przyk艂adowy jad艂ospis

Biegunka to cz臋sta dolegliwo艣膰, kt贸rej towarzyszy oddawanie stolca o zmienionej, bardziej p艂ynnej konsystencji powy偶ej trzec...

Diety specjalistyczne

12/28/2020

postanowienia-nowy-rok.jpg

Postanowienia noworoczne – jak je robi膰, by utrzyma膰 motywacj臋?

Pocz膮tek nowego roku kalendarzowego to szczeg贸lny moment. Przypominamy sobie wtedy o swoich marzeniach, na spe艂nianie kt贸ryc...

Odchudzanie

12/26/2020

smalec-z-fasoli.jpeg

Pasta warzywna – 5 sprawdzonych, pysznych i szybkich przepis贸w

Brakuje Wam pomys艂u na to z czym je艣膰 kanapki? Znudzi艂y Wam si臋 szynka i ser? Chcieliby艣cie spr贸bowa膰 czego艣 nowego i potrze...

Przepisy

12/24/2020

przysiad-trening-2.jpg

Mity treningu si艂owego – Czy kolana mog膮 wychodzi膰 poza palce w przysiadzie?

Dowiedz si臋 jakie powinno by膰 prawid艂owe ustawienie kolan w przysiadzie i na co zwraca膰 uwag臋 wykonuj膮c to 膰wiczenie.

Trening

12/22/2020

przekaski.png

Przek膮ski na Sylwestra – 5 zdrowych przepis贸w

Po 艣wi膮tecznych ucztach, kolejn膮 okazj膮 do przygotowania smakowitych potraw jest Sylwester. Z tej okazji, przygotowali艣my dl...

Przepisy

12/22/2020