Blog

Diety specjalistyczne

krew-2.jpg

Anemia 鈥 objawy, badania diagnostyczne i najlepsze 藕r贸d艂a 偶elaza

呕elazo to tak zwany pierwiastek krwiotw贸rczy, czyli substancja niezb臋dna do prawid艂owej syntezy krwi. Oko艂o 70% 偶elaza w naszym organizmie znajd...

Diety specjalistyczne

10/9/2020

hashimoto-3_.jpg

Dieta przy Hashimoto przepisy – posi艂ki 400 kcal

Dieta przy Hashimoto obejmuje kilka 偶ywieniowych wyklucze艅 i powinna stanowi膰 bogactwo wa偶nych dla tarczycy sk艂adnik贸w. Przygotowali艣my kilka pr...

Diety specjalistyczne

10/2/2020

fasolki-1.jpg

Gdzie jest bia艂ko ro艣linne? Najlepsze 藕r贸d艂a w diecie

Bia艂ko ro艣linne powinno znale藕膰 si臋 nie tylko w diecie wegan i wegetarian, ale r贸wnie偶 u os贸b, kt贸re nie eliminuj膮 mi臋sa, ryb, czy nabia艂u. Wszy...

Diety specjalistyczne

9/19/2020

makaron-z-pesto.jpg

Ile w臋glowodan贸w w diecie przy insulinooporno艣ci i cukrzycy typu 2?

Insulinooporno艣膰 i cukrzyca typu 2 charakteryzuj膮 si臋 tym, 偶e organizm nie reaguje w prawid艂owy spos贸b na wzrost poziomu glukozy we krwi. Z tego...

Diety specjalistyczne

9/11/2020

jogurt-1-scaled.jpg

Czy mo偶na je艣膰 nabia艂 przy Hashimoto?

Przy chorobie Hashimoto, czyli przewlek艂ym zapaleniu tarczycy o pod艂o偶u autoimmunizacyjnym, niezwykle wa偶ne jest wprowadzenie odpowiednich lek贸w...

Diety specjalistyczne

8/24/2020

IF.jpg

Post przerywany (IF) 鈥 zasady, efekty, wady i zalety

Post przerywany, czyli dieta okienkowa (intermittent fasting), to model 偶ywieniowy, kt贸ry opiera si臋 na bardzo prostych zasadach. Mimo, 偶e jest ...

Diety specjalistyczne

7/17/2020

skora-tradzik-1.jpg

Dieta na tr膮dzik 鈥 jakie s膮 naturalne sposoby na tr膮dzik?

Tr膮dzik jest najcz臋艣ciej wyst臋puj膮c膮 chorob膮 sk贸ry na 艣wiecie i dotyczy ok. 85% os贸b w wieku mi臋dzy 12 a 24 rokiem 偶ycia, cho膰 mo偶e utrzymywa膰 s...

Diety specjalistyczne

7/14/2020

owoce-pomara艅cze-grejpfrut-scaled.jpg

Indeks glikemiczny owoc贸w, warzyw i produkt贸w zbo偶owych – tabela

Indeks glikemiczny (IG) to warto艣膰, kt贸ra opisuje jak dany produkt wp艂ynie na nasz膮 glikemi臋 po jego spo偶yciu. Znajomo艣膰 indeksu glikemicznego p...

Diety specjalistyczne

6/9/2020

warzywa-owoce-1_.jpg

Co obni偶a cholesterol? 4 substancje o udowodnionym dzia艂aniu obni偶aj膮cym cholesterol i tr贸jglicerydy

Zdiagnozowanie zaburze艅 lipidowych nierzadko jest du偶膮 motywacj膮 do zmiany stylu 偶ycia 鈥 informacja o podwy偶szonym ryzyku chor贸b sercowo-naczyni...

Diety specjalistyczne

5/30/2020

dovile-ramoskaite-xX9SmqQCbFY-unsplash_Easy-Resize.com_-rotated.jpg

Dieta sirtfood 鈥 na czym polega dieta Adele? Jak dzia艂a dieta SIRT?

Dieta sirtfood zdobywa w ostatnim czasie coraz wi臋ksz膮 popularno艣膰. Przyczyn膮 zwi臋kszonego zainteresowania diet膮 sirtfood jest to, 偶e w艂a艣nie j膮...

Diety specjalistyczne

5/13/2020

louis-hansel-shotsoflouis-K47107aP8UU-unsplash_Easy-Resize.com_.jpg

Dieta MIND 鈥 od偶ywianie poprawiaj膮ce prac臋 m贸zgu

Wielu z nas zdarza si臋 czasem o czym艣 zapomnie膰, czy o pewnych faktach, datach lub terminach, a w 偶yciu codziennym nie raz pojawia si臋 moment, w...

Diety specjalistyczne

5/12/2020

mleko-kawa_Easy-Resize.com_.jpg

Czym jest nietolerancja laktozy? Objawy, diagnostyka i dieta.

Nietolerancja laktozy jest zaburzeniem polegaj膮cym na ca艂kowitej lub cz臋艣ciowej niezdolno艣ci do trawienia dwucukru mlecznego, czyli laktozy. Ta ...

Diety specjalistyczne

5/3/2020

jamie-street-tb5A-QTI6xg-unsplash_Easy-Resize.com_.jpg

Co to insulinooporno艣膰 – objawy i diagnoza. Jak rozpozna膰 insulinooporno艣膰?

Co to jest insulinooporno艣膰? Stan obni偶onej wra偶liwo艣ci tkanek na hormon odpowiedzialny za regulacj臋 poziomu glukozy we krwi, czyli insulin臋, to...

Diety specjalistyczne

4/27/2020

shayda-torabi-3iexvMShGfQ-unsplash_Easy-Resize.com_.jpg

W czym jest bia艂ko? Najbogatsze 藕r贸d艂a bia艂ka.

Bia艂ko to makrosk艂adnik, kt贸rego poda偶 jestca niezb臋dna do nie tylko do rozwoju mi臋艣ni, ale r贸wnie偶 do zachowania wysokiej odporno艣ci organizmu,...

Diety specjalistyczne

4/21/2020

cukrzyca-glukometr_Easy-Resize.com_.jpg

Cukrzyca 鈥 objawy i powik艂ania. Czego nie je艣膰 przy cukrzycy?

Co 11 osoba doros艂a na 艢wiecie ma zdiagnozowan膮 cukrzyc臋 鈥 ta choroba jest szerz膮cym si臋 problemem, kt贸rej jednak w wielu przypadkach mo偶na zapo...

Diety specjalistyczne

4/12/2020

kanapki-kolorowe-wegan_Easy-Resize.com_.jpg

Dieta wega艅ska – 5 zasad zdrowej diety ro艣linnej

Tak jak ka偶da diety eliminacyjna, dieta wega艅ska mo偶e wi膮za膰 si臋 z pewnymi niedoborami pokarmowymi, szczeg贸lnie je艣li nie zdajemy sobie sprawy z...

Diety specjalistyczne

4/9/2020