Blog

Diety specjalistyczne

bluebird-provisions-WPaUC6FrAZ0-unsplash.jpg

Dieta przy biegunce – przykładowy jadłospis

Biegunka to częsta dolegliwość, której towarzyszy oddawanie stolca o zmienionej, bardziej płynnej konsystencji powyżej trzec...

Diety specjalistyczne

1/12/2021

salatka-awokado-warzywa_Easy-Resize.com_.jpg

Jak dieta niskowęglowodanowa wpływa na zdrowie i tempo odchudzania? Zasady i efekty stosowania.

Dieta niskowęglowodanowa w ostatnim czasie zyskuje na popularności. Coraz więcej osób decyduje się na znaczne ograniczenie w...

Diety specjalistyczne

1/10/2021

francisco-moreno-wuo8KnyCm4I-unsplash.jpg

Jaki wpływ ma sen, stres i aktywność fizyczna w cukrzycy?

W dzisiejszych czasach pęd życia, przebodźcowanie, chroniczne zmęczenie i stres, oraz zbyt niska aktywność fizyczna są niest...

Diety specjalistyczne

1/6/2021

pure-julia-5Muku5jqIHM-unsplash-scaled.jpg

Co jeść podczas biegunki? – przykładowy jadłospis

Biegunka to częsta dolegliwość, której towarzyszy oddawanie stolca o zmienionej, bardziej płynnej konsystencji powyżej trzec...

Diety specjalistyczne

12/28/2020

jasmin-sessler-egqR_zUd4NI-unsplash.jpg

Biegunka – wskazówki co jeść i jak zapobiec odwodnieniu?

Co pić i jeść w trakcie biegunki? Jak nie doprowadzić do odwodnienia organizmu? Poznaj produkty, które będą hamować biegunkę...

Diety specjalistyczne

12/20/2020

element5-digital-OyCl7Y4y0Bk-unsplash.jpg

Jak wyrównać cukrzycę poprzez styl życia? Leczenie, dieta i rodzaje cukrzycy

Jakie są rodzaje cukrzycy i jak można ją leczyć? Jakie elementy stylu życia mają wpływ na poprawę wyników i samopoczucie dia...

Diety specjalistyczne

12/7/2020

salatka-indeks-glikemiczny-hummus_Easy-Resize.com_-e1604917255981.jpg

Dieta z niskim indeksem glikemicznym – jak stosować ją w praktyce?

Czym jest dieta z niskim indeksem glikemicznym i jak wprowadzić ją w życie? Sprawdź jak skomponować główne posiłki i przekąs...

Diety specjalistyczne

11/16/2020

wakacje-gory-relaks.jpg

Stres przy cukrzycy – jak z nim wygrać? Wskazówki dla diabetyków

Jak zmniejszyć stres przy cukrzycy? Jakie techniki relaksacyjne są polecane diabetykom? Dlaczego tak ważne jest zdrowie psyc...

Diety specjalistyczne

11/14/2020

krew-2.jpg

Anemia – objawy, badania diagnostyczne i najlepsze źródła żelaza

Żelazo to tak zwany pierwiastek krwiotwórczy, czyli substancja niezbędna do prawidłowej syntezy krwi. Około 70% żelaza w nas...

Diety specjalistyczne

10/9/2020

hashimoto-3_.jpg

Dieta przy Hashimoto przepisy – posiłki 400 kcal

Dieta przy Hashimoto obejmuje kilka żywieniowych wykluczeń i powinna stanowić bogactwo ważnych dla tarczycy składników. Przy...

Diety specjalistyczne

10/2/2020

fasolki-1.jpg

Gdzie jest białko roślinne? Najlepsze źródła w diecie

Białko roślinne powinno znaleźć się nie tylko w diecie wegan i wegetarian, ale również u osób, które nie eliminują mięsa, ry...

Diety specjalistyczne

9/19/2020

makaron-z-pesto.jpg

Ile węglowodanów w diecie przy insulinooporności i cukrzycy typu 2?

Insulinooporność i cukrzyca typu 2 charakteryzują się tym, że organizm nie reaguje w prawidłowy sposób na wzrost poziomu glu...

Diety specjalistyczne

9/11/2020

jogurt-1-scaled.jpg

Czy można jeść nabiał przy Hashimoto?

Przy chorobie Hashimoto, czyli przewlekłym zapaleniu tarczycy o podłożu autoimmunizacyjnym, niezwykle ważne jest wprowadzeni...

Diety specjalistyczne

8/24/2020

IF.jpg

Post przerywany (IF) – zasady, efekty, wady i zalety

Post przerywany, czyli dieta okienkowa (intermittent fasting), to model żywieniowy, który opiera się na bardzo prostych zasa...

Diety specjalistyczne

7/17/2020

skora-tradzik-1.jpg

Dieta na trądzik – jakie są naturalne sposoby na trądzik?

Trądzik jest najczęściej występującą chorobą skóry na świecie i dotyczy ok. 85% osób w wieku między 12 a 24 rokiem życia, ch...

Diety specjalistyczne

7/14/2020

owoce-pomarańcze-grejpfrut-scaled.jpg

Indeks glikemiczny owoców, warzyw i produktów zbożowych – tabela

Indeks glikemiczny (IG) to wartość, która opisuje jak dany produkt wpłynie na naszą glikemię po jego spożyciu. Znajomość ind...

Diety specjalistyczne

6/9/2020