Blog

Diety specjalistyczne

bluebird-provisions-WPaUC6FrAZ0-unsplash.jpg

Dieta przy biegunce – przyk艂adowy jad艂ospis

Biegunka to cz臋sta dolegliwo艣膰, kt贸rej towarzyszy oddawanie stolca o zmienionej, bardziej p艂ynnej konsystencji powy偶ej trzec...

Diety specjalistyczne

1/12/2021

salatka-awokado-warzywa_Easy-Resize.com_.jpg

Jak dieta niskow臋glowodanowa wp艂ywa na zdrowie i tempo odchudzania? Zasady i efekty stosowania.

Dieta niskow臋glowodanowa w ostatnim czasie zyskuje na popularno艣ci. Coraz wi臋cej os贸b decyduje si臋 na znaczne ograniczenie w...

Diety specjalistyczne

1/10/2021

francisco-moreno-wuo8KnyCm4I-unsplash.jpg

Jaki wp艂yw ma sen, stres i aktywno艣膰 fizyczna w cukrzycy?

W dzisiejszych czasach p臋d 偶ycia, przebod藕cowanie, chroniczne zm臋czenie i stres, oraz zbyt niska aktywno艣膰 fizyczna s膮 niest...

Diety specjalistyczne

1/6/2021

pure-julia-5Muku5jqIHM-unsplash-scaled.jpg

Co je艣膰 podczas biegunki? – przyk艂adowy jad艂ospis

Biegunka to cz臋sta dolegliwo艣膰, kt贸rej towarzyszy oddawanie stolca o zmienionej, bardziej p艂ynnej konsystencji powy偶ej trzec...

Diety specjalistyczne

12/28/2020

jasmin-sessler-egqR_zUd4NI-unsplash.jpg

Biegunka – wskaz贸wki co je艣膰 i jak zapobiec odwodnieniu?

Co pi膰 i je艣膰 w trakcie biegunki? Jak nie doprowadzi膰 do odwodnienia organizmu? Poznaj produkty, kt贸re b臋d膮 hamowa膰 biegunk臋...

Diety specjalistyczne

12/20/2020

element5-digital-OyCl7Y4y0Bk-unsplash.jpg

Jak wyr贸wna膰 cukrzyc臋 poprzez styl 偶ycia? Leczenie, dieta i rodzaje cukrzycy

Jakie s膮 rodzaje cukrzycy i jak mo偶na j膮 leczy膰? Jakie elementy stylu 偶ycia maj膮 wp艂yw na popraw臋 wynik贸w i samopoczucie dia...

Diety specjalistyczne

12/7/2020

salatka-indeks-glikemiczny-hummus_Easy-Resize.com_-e1604917255981.jpg

Dieta z niskim indeksem glikemicznym – jak stosowa膰 j膮 w praktyce?

Czym jest dieta z niskim indeksem glikemicznym i jak wprowadzi膰 j膮 w 偶ycie? Sprawd藕 jak skomponowa膰 g艂贸wne posi艂ki i przek膮s...

Diety specjalistyczne

11/16/2020

wakacje-gory-relaks.jpg

Stres przy cukrzycy – jak z nim wygra膰? Wskaz贸wki dla diabetyk贸w

Jak zmniejszy膰 stres przy cukrzycy? Jakie techniki relaksacyjne s膮 polecane diabetykom? Dlaczego tak wa偶ne jest zdrowie psyc...

Diety specjalistyczne

11/14/2020

krew-2.jpg

Anemia 鈥 objawy, badania diagnostyczne i najlepsze 藕r贸d艂a 偶elaza

呕elazo to tak zwany pierwiastek krwiotw贸rczy, czyli substancja niezb臋dna do prawid艂owej syntezy krwi. Oko艂o 70% 偶elaza w nas...

Diety specjalistyczne

10/9/2020

hashimoto-3_.jpg

Dieta przy Hashimoto przepisy – posi艂ki 400 kcal

Dieta przy Hashimoto obejmuje kilka 偶ywieniowych wyklucze艅 i powinna stanowi膰 bogactwo wa偶nych dla tarczycy sk艂adnik贸w. Przy...

Diety specjalistyczne

10/2/2020

fasolki-1.jpg

Gdzie jest bia艂ko ro艣linne? Najlepsze 藕r贸d艂a w diecie

Bia艂ko ro艣linne powinno znale藕膰 si臋 nie tylko w diecie wegan i wegetarian, ale r贸wnie偶 u os贸b, kt贸re nie eliminuj膮 mi臋sa, ry...

Diety specjalistyczne

9/19/2020

makaron-z-pesto.jpg

Ile w臋glowodan贸w w diecie przy insulinooporno艣ci i cukrzycy typu 2?

Insulinooporno艣膰 i cukrzyca typu 2 charakteryzuj膮 si臋 tym, 偶e organizm nie reaguje w prawid艂owy spos贸b na wzrost poziomu glu...

Diety specjalistyczne

9/11/2020

jogurt-1-scaled.jpg

Czy mo偶na je艣膰 nabia艂 przy Hashimoto?

Przy chorobie Hashimoto, czyli przewlek艂ym zapaleniu tarczycy o pod艂o偶u autoimmunizacyjnym, niezwykle wa偶ne jest wprowadzeni...

Diety specjalistyczne

8/24/2020

IF.jpg

Post przerywany (IF) 鈥 zasady, efekty, wady i zalety

Post przerywany, czyli dieta okienkowa (intermittent fasting), to model 偶ywieniowy, kt贸ry opiera si臋 na bardzo prostych zasa...

Diety specjalistyczne

7/17/2020

skora-tradzik-1.jpg

Dieta na tr膮dzik 鈥 jakie s膮 naturalne sposoby na tr膮dzik?

Tr膮dzik jest najcz臋艣ciej wyst臋puj膮c膮 chorob膮 sk贸ry na 艣wiecie i dotyczy ok. 85% os贸b w wieku mi臋dzy 12 a 24 rokiem 偶ycia, ch...

Diety specjalistyczne

7/14/2020

owoce-pomara艅cze-grejpfrut-scaled.jpg

Indeks glikemiczny owoc贸w, warzyw i produkt贸w zbo偶owych – tabela

Indeks glikemiczny (IG) to warto艣膰, kt贸ra opisuje jak dany produkt wp艂ynie na nasz膮 glikemi臋 po jego spo偶yciu. Znajomo艣膰 ind...

Diety specjalistyczne

6/9/2020