Odchudzanie

O witaminie D z pewnością już sporo słyszałeś – zalecana na zdrowsze kości, silniejszą odporność… To właśnie ją jesteśmy w s...

Płaski brzuch jest celem wielu osób, głównie ze względów estetycznych. Uważa się, że jest on oznaką zdrowia i nieodłącznym e...

Dieta Montignaca nazywana inaczej metodą Motignac lub dietą MM, to odchudzający plan żywieniowy, w którym największą uwagę n...

Dieta kopenhaska jest jedną z najbardziej rygorystycznych diet alternatywnych. Obietnica redukcji kilkunastu kilogramów w ki...

Autorka artykułu: dietetyczka Joanna Marciszewska  Dieta IF, czyli intermittent fasting (post przerywany) to model żywieniow...

Co powinna zawierać odpowiednia dieta odchudzająca? Co zrobić, by schudnąć 5 kg? Czy można schudnąć 5 kg w tydzień? Odpowied...

Dieta niskowęglowodanowa w ostatnim czasie zyskuje na popularności. Coraz więcej osób decyduje się na znaczne ograniczenie w...

Początek nowego roku kalendarzowego to szczególny moment. Przypominamy sobie wtedy o swoich marzeniach, na spełnianie któryc...

Posiłki przygotowywane na diecie w celu redukcji masy ciała powinny być urozmaicone i smaczne, a także ważne, żeby dostarcza...

Sprawdź, czy masz prawidłową masę ciała – kalkulator BMI pomoże Ci w określeniu, czy aktualna waga jest odpowiednia w ...

Kiedy myślimy o idealnej liczbie posiłków w ciągu dnia, prawdopodobnie przyjdzie nam na myśl wielokrotnie powtarzana i utrwa...

Podejmowanie się procesu redukcji masy ciała często w praktyce okazuje się nieco trudniejsze niż w teorii. Napotykamy wiele ...

Rozstępy na plecach, na brzuchu, na rękach, pośladkach, udach – okazuje się, że taki problem dotyczy od 50 do nawet 90% popu...

Suplementy na odchudzanie są niezwykle popularne, jednak świadomość ich skuteczności i realnego działania jest znacznie mnie...

W poprzednim artykule Najpopularniejsze tabletki na odchudzanie – porównanie, skuteczność i bezpieczeństwo | część 1 napisal...

Skuteczne i szybkie odchudzanie to coś na czym zależy wielu osobom zmagającym się z nadmierną masą ciała. Wiedzą o tym równi...