Blog

Szukaj

Odchudzanie

Jak skutecznie schudnąć? Kolejna próba odchudzania

Ile razy w życiu postanowiłaś się odchudzać? Ile razy Ci się to udało? Ile razy Twoje kilogramy wróciły? Bardzo dużo prób od...

Emocjonalne jedzenie – wypróbuj tę technikę! Sprawdź co to DBT

Autorka artykułu: Katarzyna Koćwin (Diet By Kate) – dietetyk kliniczny specjalizujący się głównie w Insulinooporności....

Te 3 narzędzia ułatwią realizację postanowień w 2022 roku

Autorką artykułu jest dietetyczka Natalia Szwed-Kisielewicz Skoro czytasz ten artykuł to przypuszczamy, że jesteś dietetyczn...

Naturalne spalacze tłuszczu – czy działają?

Autorką artykułu jest dietetyczka Natalia Szwed-Kisielewicz Dostępne na rynku naturalne spalacze tłuszczu mają na celu wspom...

Jaką funkcję w organizmie pełni białko?

Białko to obok węglowodanów i tłuszczów podstawowy makroskładnik znajdujący się w pożywieniu. Jest niezbędnym składnikiem bu...

Całkowita przemiana materii (CPM) – co musisz o niej wiedzieć i jak ją obliczyć?

Całkowita przemiana materii to ilość energii, jaką organizm potrzebuje w ciągu dnia, aby sprawnie funkcjonować. Może się ona...

Czy wskaźnik BMI zależy od wieku? – Blog Dietly

Wskaźnik BMI jest jedną z prostych metod oceny stanu odżywienia. Jego wynik ...

Niedobór witaminy D3 a tycie – czy ta witamina pomaga schudnąć?

Autorka artykułu: dietetyk Joanna Marciszewska O witaminie D z pewnością już sporo słyszałeś – zalecana na zdrowsze kości, s...

Dieta na płaski brzuch — co należy wiedzieć?

Płaski brzuch jest celem wielu osób, głównie ze względów estetyc...

Dieta Montignaca – efekty, jadłospis, zasady

Dieta Montignaca nazywana inaczej metodą Motignac lub dietą MM, to odchudzający plan żywien...

Dieta kopenhaska – zasady i jadłospis na 13 dni

Dieta kopenhaska jest jedną z najbardziej rygorystycznych diet alternatywnych. Obietnica re...

Dieta IF – intermittent fasting. Zasady i efekty

Autorka artykułu: dietetyczka Joanna Marciszewska Dieta IF, czyli intermittent fastin...

Jak zdrowo schudnąć 5 kg? Porady, dieta, jadłospis

Co powinna zawierać odpowiednia dieta odchudzająca? Jak schudnąć 5 kg? Czy można schudnąć 5...

salatka-awokado-warzywa_Easy-Resize.com_.jpg

Jak dieta niskowęglowodanowa wpływa na zdrowie i tempo odchudzania? Zasady i efekty stosowania.

Autorka artykułu: dietetyk Joanna Marciszewska Dieta niskowęglowodanowa w ostatnim czasie z...

Postanowienia noworoczne – jak je robić, by utrzymać motywację?

Początek nowego roku kalendarzowego to szczególny moment. Przypominamy sobie wtedy o swoich marzeniach, na spełnianie któryc...

Dieta 1700 kcal – wypróbuj darmowy jadłospis odchudzający

Posiłki przygotowywane na diecie w celu redukcji masy ciała powinny być urozmaicone i smaczne, a także ważne, żeby dostarcza...