Blog

Zdrowy tryb 偶ycia

jason-leung-7WfB-6go4HM-unsplash.jpg

Poliole 鈥 czy s膮 zdrowe? Czy mo偶na je stosowa膰 w przypadku cukrzycy?

Poliole to coraz powszechniej stosowane substancje s艂odz膮ce. Czy poliole s膮 rzeczywi艣cie dobrym zamiennikiem cukru? Czy ich ...

Suplementacja

11/15/2021

z-13-zxs52RKy8XM-unsplash.jpg

7 w艂a艣ciwo艣ci zdrowotnych soku z buraka, kt贸re przekonaj膮 Ci臋 do w艂膮czenia go do diety

Burak 鈥 powszechne i smaczne warzywo o niezwyk艂ych w艂a艣ciwo艣ciach zdrowotnych. Na szczeg贸ln膮 uwag臋 zas艂uguje jednak sok z bu...

Przepisy

11/12/2021

katherine-hanlon-xaG8oaZD7ss-unsplash-2.jpg

Czy wska藕nik BMI zale偶y od wieku?

Wska藕nik BMI jest jedn膮 z prostych metod oceny stanu od偶ywienia. Jego wynik s艂u偶y do okre艣lenia, czy dana osoba ma prawid艂ow...

Odchudzanie

11/10/2021

inigo-de-la-maza-s285sDw5Ikc-unsplash.jpg

Bia艂ko w warzywach 鈥 kt贸re maj膮 go najwi臋cej?

Do 藕r贸de艂 bia艂ka zalicza si臋聽 g艂贸wnie mi臋so, ryby oraz nabia艂. Czy wiesz, , 偶e pe艂nowarto艣ciowe bia艂ko wyst臋puje r贸wnie偶聽 w ...

Trening

10/29/2021

pexels-michelle-reeves-4077423.jpg

艢wie偶e i suszone owoce bogate w bia艂ko

Owoce zawieraj膮 mas臋 sk艂adnik贸w od偶ywczych 鈥 od niezb臋dnych witamin, kt贸re odgrywaj膮 bardzo wa偶n膮 rol臋 w utrzymaniu zdrowia,...

Trening

10/26/2021

pexels-photomix-company-868110.jpg

Jak oszcz臋dzi膰 na diecie? Czy warto dop艂aca膰 za produkty ekologiczne?

R贸偶nica 2, 3, 10, czy nawet 50 z艂 w cenie za teoretycznie ten sam produkt w sklepie spo偶ywczym mo偶e zdziwi膰. Z pewno艣ci膮 ju偶...

Zdrowy tryb 偶ycia

10/23/2021

pexels-artem-podrez-5726788.jpg

W艂a艣ciwo艣ci i rodzaje bia艂ek 鈥 jak stosowa膰 bia艂ko?

Autorka artyku艂u: dietetyczka Joanna Marciszewska Wiele m贸wi si臋 o tym, jak wa偶ne jest bia艂ko w diecie os贸b aktywnych fizycz...

Zdrowy tryb 偶ycia

10/19/2021

jude-infantini-rYOqbTcGp1c-unsplash.jpg

Dlaczego ciemny chleb jest lepszy od jasnego?

Jednym z podstawowych zalece艅 dietetycznych jest wprowadzenie do swojej codziennej diety ciemnego, pe艂noziarnistego pieczywa...

Zdrowy tryb 偶ycia

9/19/2021

suplementy-2.jpg

Kiedy bra膰 probiotyk? Przy antybiotykoterapii i nie tylko

Stosowanie probiotyk贸w sta艂o si臋 w ostatnich latach bardzo popularne, g艂贸wnie ze wzgl臋du na coraz wi臋cej bada艅 przeprowadzan...

Zdrowy tryb 偶ycia

9/15/2021

259730-women-of-the-ann-tribe-paint-their-teeth-black-scaled.jpg

Jak zmienia si臋 kanon kobiecego pi臋kna w zale偶no艣ci od kultury? 5 przyk艂ad贸w dooko艂a 艣wiata

Autorka artyku艂u : dietetyczka Klaudia Stawowska W poprzednich artyku艂ach pisa艂am o tym jak zmienia艂o si臋 鈥渋dealne kobiece p...

Zdrowy tryb 偶ycia

8/20/2021

marcos-paulo-prado-yHL7WxJFvI8-unsplash.jpg

Jak zmienia艂 si臋 kobiecy idea艂 w ostatnim stuleciu?

Autork膮 artyku艂u jest dietetyczka Klaudia Stawowska聽聽 Coraz wi臋cej os贸b m贸wi otwarcie o problemach ze zdrowiem zar贸wno fizyc...

Zdrowy tryb 偶ycia

8/16/2021

jannis-brandt-8manzosDSGM-unsplash.jpg

B艂onnik pokarmowy w diecie 鈥 5 powod贸w, dla kt贸rych warto zwi臋kszy膰 jego spo偶ycie

Autorka artyku艂u: dietetyczka Agata Cyran O tym, 偶e warto je艣膰 b艂onnik pokarmowy m贸wi si臋 od dawna. W niemal ka偶dych zalecen...

Zdrowy tryb 偶ycia

8/12/2021

ryan-moreno-Lurw1nCIkLc-unsplash.jpg

Czego nie lubi rak? 5 produkt贸w antyrakowych

Autorka artyku艂u: dietetyczka Agata Cyran Choroby nowotworowe to druga najcz臋stsza przyczyna zgon贸w w Polsce. Z tego wzgl臋du...

Zdrowy tryb 偶ycia

8/11/2021

sharon-mccutcheon-df106IZ5Hck-unsplash.jpg

5 zasad zdroworozs膮dkowego podej艣cia do s艂odyczy w diecie dziecka

聽Autork膮 artyku艂u jest Agata Cyran – dietetyczka Dietly.pl S艂odki smak towarzyszy Twojemu dziecku ju偶 od pierwszych ty...

Zdrowy tryb 偶ycia

7/28/2021

kelsey-chance-ZrhtQyGFG6s-unsplash.jpg

Jak przebiega trawienie posi艂ku w praktyce? Czy picie wody rozwadnia enzymy?

Wyobra藕 sobie, 偶e nie jad艂e艣 nic od 5 godzin, wracasz do domu i czujesz zapach sma偶onej cebuli, sosu pomidorowego, parmezanu...

Zdrowy tryb 偶ycia

7/14/2021

superzywnosc-winogrona.jpg

Co to superfoods i czy warto je je艣膰?

S艂owo 鈥渟uperfoods鈥 mo偶e Ci si臋 kojarzy膰 z bardzo zdrowym jedzeniem, ale te偶… z do艣膰 wysok膮 cen膮. Tak s膮 nazywane mi臋dz...

Zdrowy tryb 偶ycia

7/14/2021