Zdrowy tryb życia

Autor artykułu: Michał Polniak z Coraz Lepszy Trening Co znajdziesz w tym artykule? Czym tak naprawdę są bóle mięśni po...

Posiłki przygotowywane na diecie w celu redukcji masy ciała powinny być urozmaicone i smaczne, a także ważne, żeby dostarcza...

Cofnijmy się w czasie i wyobraźmy sobie, że pytamy naszych przodków, który makaron lubią najbardziej. Jak myślicie, jakich o...

Problem nieprawidłowej masy ciała dotyczy obecnie znacznej liczby ludzi na całym świecie.  Badanie dotyczące średniej w...

Autor artykułu: Michał Polniak z Coraz Lepszy Trening Wśród trenujących istnieje takie przekonanie, że co 6 do 8 tygodn...

Nasz przewód pokarmowy zasiedlają biliony mikroorganizmów takich jak bakterie, wirusy, grzyby czy pierwotniaki. W samych jel...

Po 50 roku życia przychodzi czas, w którym zaczynamy się zastanawiać nad tym, co możemy zrobić, aby dłużej żyć w zdrowiu. Za...

Po 50 roku życia dbanie o swoje zdrowie jest szczególnie ważne. Zakres badań kontrolnych zalecanych na tym etapie życia może...

Początek nowego roku kalendarzowego to szczególny moment. Przypominamy sobie wtedy o swoich marzeniach, na spełnianie któryc...

Jakie są najlepsze źródła potasu? Jaką rolę pełni potas w organizmie człowieka i jakie są objawy nadmiaru i niedoboru potasu...

Pomiędzy 40 a 50 rokiem życia wielu mężczyzn zaczyna bardziej skupiać się na swoim zdrowiu i zastanawiać nad tym, w jaki spo...

Po ukończeniu 40 roku życia świadomość tego, jak dbać o swoje zdrowie i które badania warto regularnie wykonywać jest bardzo...

Jakie działanie w naszym organizmie ma witamina A? W jakich produktach można ją znaleźć? Jakie jest zapotrzebowanie na witam...

Ten czas w życiu kobiety zwykle obfituje w wiele wyzwań i obowiązków. Ilość wolnego czasu może okazać się dużo mniejsza niż ...

Jak wygląda proces starzenia się? Co się dzieje z organizmem z biegiem lat i co przyspiesza proces starzenia?

Jakie nasiona i pestki warto wprowadzić do codziennego jadłospisu? Jakie składniki zawierają i na co pomagają?