Zdrowy tryb życia

Odżywianie dzieci i młodzieży to temat niezwykle ważny. Nie bez powodu jest tak często poruszany w różnych środkach masowego przekazu. Nawyki ży...

Autorka tekstu: Joanna Sołowińska – ŻeNibyFit Kończy się lato, robi się coraz chłodniej, a pogoda za oknem sprawia, że najchętniej leżelib...

Żelazo to tak zwany pierwiastek krwiotwórczy, czyli substancja niezbędna do prawidłowej syntezy krwi. Około 70% żelaza w naszym organizmie znajd...

Autor tekstu: Dominika Hatala – Dietetyk Powszechny W dzisiejszych czasach sklepowe regały są do granic zapełnione różnego rodzaju produkt...

Niemalże każdy mężczyzna życzyłby sobie życia w pełnym zdrowiu i budzenia się z energią każdego dnia. Właśnie dlatego przygotowaliśmy ten artyku...

Autor artykułu: Joanna Buczak – PięknieJEMY Od tysięcy lat płodność, a co za tym idzie posiadanie potomstwa, była utożsamiana z potrzebą p...

W tym artykule przedstawimy kilka porad jak jeść mniej soli. Omówiamy to, dlaczego tak trudno jest nam zrezygnować z soli, jaki wpływ na zdrowie...

Białko roślinne powinno znaleźć się nie tylko w diecie wegan i wegetarian, ale również u osób, które nie eliminują mięsa, ryb, czy nabiału. Wszy...

Sezon letni jest nie tylko idealnym czasem dla nauki i wprowadzania w codzienność zdrowych nawyków żywieniowych. Jest to również czas, który upo...

Kiedy myślimy o idealnej liczbie posiłków w ciągu dnia, prawdopodobnie przyjdzie nam na myśl wielokrotnie powtarzana i utrwalana liczba – pięć. ...

Autor tekstu: Radosław Smolik – Dietetyka oparta na faktach W obiegowych przekonaniach dodatki do żywności uchodzą za „samą chemię” i deli...

Autor tekstu: Anna Reguła Rosnąca świadomość żywieniowa społeczeństwa pod kątem nadużywania cukru oraz rosnącego problemu otyłości, a także chor...

W upalne dni, gdy promienie słońca sprawiają, że coraz trudniej nam wytrzymać przy wysokiej temperaturze, pojawia się pytanie – ile wody dzienni...

Rozstępy na plecach, na brzuchu, na rękach, pośladkach, udach – okazuje się, że taki problem dotyczy od 50 do nawet 90% populacji. Rozstępy to r...

Pomimo rozwiniętego rynku suplementów diety zawierających ten składnik odżywczy, niekoniecznie musimy po nie sięgać. W żywności znajdziemy bowie...