Blog

Zdrowy tryb życia

mat-napo-pIJ34ZrZEEw-unsplash.jpg

Jak przygotować się do szczepienia na koronawirusa?

Znasz już termin swojej szczepionki na koronawirusa? A może Twoi rodzice lub bliscy będą niedługo zaszczepieni? Jeśli tak, t...

Zdrowy tryb życia

4/12/2021

luis-machado-RDoPoWkOsOw-unsplash.jpg

Jak rozmawiać z dzieckiem o nadwadze i otyłości?

Według najnowszych badań pandemia wywołana koronawirusem SARS-COV-2, zdalne nauczanie, zmniejszona aktywność fizyczna i utru...

Zdrowy tryb życia

4/2/2021

bruno-emmanuelle-azsk_6IMT3I-unsplash-1.jpg

Jesteś sową czy skowronkiem? Sprawdź, jak zegar biologiczny wpływa na nasz tryb dnia.

Na pewno znasz kogoś, kogo trudno dobudzić wczesnym rankiem, ale też kogoś, dla kogo nie jest to żadnym problemem. Te różnic...

Zdrowy tryb życia

3/15/2021

brooke-cagle-g1Kr4Ozfoac-unsplash.jpg

Ile kalorii jeść na diecie pudełkowej?

W głowie zakiełkował Ci pomysł zamówienia diety pudełkowej, aby zaoszczędzić czas spędzany w kuchni, a jednocześnie poprawić...

Zdrowy tryb życia

3/14/2021

Dodaj-nagłówek-3.jpg

Jaką dietę pudełkową wybrałyby bohaterki filmowe?

Dużą część zespołu Dietly stanowią kobiety. Każda z nas jest inna i wprowadza do firmy kawałek siebie, dzięki czemu doskonal...

Zdrowy tryb życia

3/8/2021

0a53321a16f1bb4acb8d32b93e79615b1.jpg

Jaką dietę pudełkową wybraliby “Przyjaciele”?

Oglądając Przyjaciół nie trudno zauważyć, że każdy z bohaterów jest zupełnie inny, a mimo tego (a może właśnie dzięki temu) ...

Zdrowy tryb życia

2/18/2021

joanna-kosinska-B43a-FPxYqU-unsplash.jpg

Jaka jest najlepsza herbata? Przegląd herbat, ich właściwości i wpływ na zdrowie

Chociaż jeszcze kilka dobrych lat temu herbata była zaliczana podobnie jak kawa czy alkohol do używek, czyli produktów bez w...

Zdrowy tryb życia

2/17/2021

ella-olsson-uL9KuBXZ76o-unsplash.jpg

Najlepsze produkty superfood na zimę

Niezależnie od tego czy dopiero zaczynasz swoją przygodę ze zdrowym stylem życia, czy praktykujesz dbanie o siebie i swoich ...

Diety specjalistyczne

2/15/2021

joe-yates-mjjS5a8VROw-unsplash.jpg

Wpływ diety na skórę – sucha skóra, czyli problem zimową porą

Szorstkie dłonie i zaczerwienione policzki to problemy, które występują zimą bardzo często. Dotykają nie tylko osoby mające ...

Diety specjalistyczne

2/12/2021

Photo-by-Anupam-Mahapatra-on-Unsplash.jpg

Czy istnieje jedna idealna technika ćwiczeń dla każdego?

Autor artykułu: Michał Polniak z Coraz Lepszy Trening Wielu trenerów próbuje dopasować swoich podopiecznych do jednego ideal...

Trening

2/10/2021

national-cancer-institute-_gAE02nLoWs-unsplash.jpg

Czym są nowotwory? Sposoby na to jak zmniejszyć ryzyko raka

Nowotwory złośliwe są drugą najczęstszą przyczyną zgonów w naszym kraju. Prawie połowy z nich można byłoby uniknąć. Właśnie ...

Zdrowy tryb życia

2/3/2021

foodguide-app-oCdQ8vBcDI8-unsplash.jpg

Jakie są źródła witamin B5, B6, B7, B9, B12 i jaki jest ich wpływ na zdrowie człowieka?

W poprzednim artykule Witaminy z grupy B – źródła, działanie i zapotrzebowanie na witaminę B1,B2, B3 opisaliśmy znaczenie, ź...

Suplementacja

2/1/2021

P1030044_Easy-Resize.com_.jpg

Witaminy z grupy B – źródła, działanie i zapotrzebowanie na witaminę B1,B2, B3

W dzisiejszych czasach chyba każdy wie czym są witaminy i dlaczego są tak ważne dla zachowania dobrego samopoczucia, prawidł...

Suplementacja

1/30/2021

mockup-graphics-YXWRE_zJrDE-unsplash.jpg

Kwasy omega-3, omega-6 – źródła, różnice, rola w organizmie, zapotrzebowanie, suplementacja.

Wiedza o kwasach tłuszczowych omega-3 i omega-6 ulega ciągłej aktualizacji. W jaki sposób wpływają na zdrowie? Czy są bezpie...

Suplementacja

1/28/2021

romina-farias-B5LZDN_t_fc-unsplash.jpg

Czym tak naprawdę są zakwasy?

Autor artykułu: Michał Polniak z Coraz Lepszy Trening Co znajdziesz w tym artykule? Czym tak naprawdę są bóle mięśni po...

Trening

1/26/2021

sok-gotowanie-kuchnia-kobieta.jpg

Darmowa dieta na odchudzanie – 1700kcal

Posiłki przygotowywane na diecie w celu redukcji masy ciała powinny być urozmaicone i smaczne, a także ważne, żeby dostarcza...

Odchudzanie

1/24/2021