Zdrowe przekąski na halloween – TOP 5 przepisów na mroczne fit przekąski
Halloween to czas, kiedy możemy puścić wodze fantazji i przygotować upiorne, a jednocześnie zdrowe przekąski. Sprawdź nasze TOP 5 przepisów na fit halloween przekąski, które zachwycą Twoich gości. Przejdź do artykułu i zainspiruj się oryginalnymi pomysłami na mroczne smakołyki!
Straszne paluszki z warzyw i hummusu
Przygotuj zdrową przekąskę w postaci upiornych paluszków. Pokrój w słupki marchewki, selery naciowe i ogórki. Ułóż warzywa na talerzu, tworząc kształt dłoni. Jako dip przygotuj domowy hummus z ciecierzycy, do którego możesz dodać odrobinę barwnika spożywczego, aby uzyskać krwisty kolor. Paluszki z warzyw to świetna alternatywa dla niezdrowych słodyczy.
Składniki na hummus:
- 1 puszka ciecierzycy;
- 2 ząbki czosnku;
- 2 łyżki pasty tahini;
- sok z 1/2 cytryny;
- 1/4 szklanki oliwy z oliwek;
- sól, pieprz;
- opcjonalnie: czerwony barwnik spożywczy.
Mumie z parówek w cieście francuskim
Przygotuj słone przekąski w postaci mumii z parówek owijanych paskami ciasta francuskiego. To proste i efektowne danie, które zachwyci zarówno dzieci, jak i dorosłych. Parówki zawiń ciasno ciastem, pozostawiając przerwy imitujące owinięcie mumii. Zapiecz w piekarniku i udekoruj oczami z musztardy lub keczupu.
Duchy z bananów w białej czekoladzie
Zdrowe przekąski na halloween mogą być również słodkie! Przygotuj upiorne duchy z bananów oblanych białą czekoladą. Obierz banany, przekrój na pół i nadziej na patyczki. Rozpuść białą czekoladę w kąpieli wodnej, a następnie zanurz w niej banany. Przyklej rodzynki lub czekoladowe kropki jako oczy i usta. Schłodź w lodówce przed podaniem.
Dyniowe muffiny z kaszą jaglaną
Halloween to czas dyni! Wykorzystaj to warzywo do przygotowania fit muffinów z dodatkiem kaszy jaglanej. Zblenduj ugotowaną dynię na purée, dodaj jajka, olej kokosowy, mąkę owsianą, kaszę jaglaną, przyprawy korzenne i sodę oczyszczoną. Przełóż do foremek na muffiny i piecz około 25 minut. Udekoruj muffiny pastą z nerkowców i kakao, tworząc upiorne miny.
Potworki z jabłek z masłem orzechowym
Na koniec coś dla miłośników jabłek i masła orzechowego. Przekrój jabłka w plastry i posmaruj masłem orzechowym. Użyj pestek dyni, orzechów lub rodzynek, aby stworzyć oczy i zęby potworków. Możesz też zrobić języki z truskawek lub malin. To pyszna i zdrowa przekąska, która doda koloru każdemu halloweenowemu stołowi.
Przygotowując zdrowe przekąski na halloween, warto postawić na sezonowe warzywa i owoce. Dynia, jabłka czy banany to doskonała baza do tworzenia fit i jednocześnie upiornych smakołyków. Jeśli nie masz czasu na gotowanie, rozważ zamówienie diety pudełkowej od firmy Dietly, która oferuje zbilansowane posiłki na każdą okazję, również na Halloween.
Pamiętaj, że zdrowe odżywianie nie musi być nudne! Pozwól sobie na odrobinę kreatywności w kuchni i przygotuj niezapomniane przekąski, którymi zaskoczysz swoich gości. Wesołego i smacznego halloween!
