Chikker kcal – wartości odżywcze i kaloryczność kanapki z McDonald’s
Chikker to popularna kanapka, którą można kupić w sieci restauracji McDonalds. Przekąska ta cieszy się ogromną popularnością wśród miłośników fast foodu. Ale czy wiesz, ile kalorii ma Chikker (kcal)? Jakie wartości odżywcze posiada? Odpowiedź na te pytania znajdziesz w poniższym artykule!
Co to jest Chikker?
Zanim dowiesz się, ile kalorii ma Chikker (kcal), przeczytaj, z jakich składników powstaje. To kanapka zawierająca kurczaka w panierce z sosem miodowo‑musztardowym. Całość podawana jest w pszennej bułce z kaszką kukurydzianą i sałatą.
Wartości odżywcze chikkera
Chikker (kcal znajdziesz poniżej) to przede wszystkim źródło węglowodanów, które dostarczają organizmowi energii. Jednak w produktach tego typu znajdziesz również wiele innych składników, takich jak białko, tłuszcze, błonnik oraz witaminy i składniki mineralne. Oto pełna tabela wartości odżywczych Chikkera na 100 g:
| Białko | 16,4 g |
| Tłuszcz | 24,9 g |
| Węglowodany | 54,6 g |
| Błonnik | 4,4 g |
| Witamina B1 | 0,16 mg |
| Witamina B2 | 0,10 mg |
| Witamina B6 | 0,18 mg |
| Witamina E | 3,9 mg |
| Żelazo | 3,8 mg |
| Fosfor | 232 mg |
| Potas | 437 mg |
Chikker – kcal
Ile kalorii ma Chikker? To wysokokaloryczna kanapka, która może stanowić wyzwanie dla osób, które dbają o swoją sylwetkę lub borykają się z problemem nadwagi. 100 g chikkera to około 497 kcal, co stanowi niemal 25% zalecanej dziennej kaloryczności dla dorosłej osoby. Dlatego warto spożywać Chikkery z umiarem i traktować je jako okazjonalny przysmak, a nie podstawowy element diety.
Chikker w diecie
Chikker może być źródłem wartościowych składników, ale jednocześnie stanowi również pewne zagrożenie dla naszego zdrowia. Wady spożywania kanapki Chikker z McDonald’s mogą wynikać przede wszystkim z wysokiej kaloryczności i zawartości tłuszczu, soli i cukru. Spożywanie takich produktów w nadmiarze może przyczynić się do wzrostu masy ciała, zwiększenia ryzyka chorób serca i cukrzycy, a także prowadzić do podwyższonego ciśnienia krwi i innych problemów zdrowotnych.
Kaloryczność Chikkera – podsumowanie
Chikker (kcal = 497/100 g) to popularna przekąska, która może dostarczyć wiele cennych składników i pozytywnych wrażeń smakowych. Jednak ze względu na wysoką kaloryczność oraz zawartość tłuszczów i soli, należy spożywać ją z umiarem i traktować jako przysmak, a nie podstawowy element diety. Ponadto kanapka Chikker z McDonald’s może zawierać sztuczne dodatki, konserwanty i inne składniki, które nie są korzystne dla zdrowia. Dlatego, jeśli chcemy uniknąć tych wad, warto spożywać kanapki z samodzielnie przygotowanych składników lub wybierać mniej kaloryczne i bardziej zdrowe opcje w menu McDonald’s.
