Cheeseburger McDonald – kcal i wartości odżywcze

Jeśli często odwiedzasz restauracje typu fast food, na pewno zdarzyło ci się zamówić cheeseburgera w McDonald’s. To jeden z najpopularniejszych burgerów w sieciówce i nie tylko. Jednak czy wiesz, ile kalorii zawiera cheeseburger McDonald (kcal)? Czy warto go jeść, jeśli dbasz o swoją dietę i zdrowie? Odpowiedź na te pytania znajdziesz poniżej.

Cheeseburger – wartości odżywcze

Przyjrzyjmy się najpierw wartościom odżywczym cheeseburgera w McDonald’s. W tabelce poniżej znajdziesz informacje o ilości białka, tłuszczu i węglowodanów w jednym cheeseburgerze.

Białko	15 g
Tłuszcz	12 g
Węglowodany	32 g

Cheeseburger McDonald – kcal

Cheeseburger w restauracji McDonald’s zawiera około 300 kalorii. Czy to dużo na jeden posiłek? Owszem, szczególnie jeśli chcesz utrzymać niski poziom kalorii w diecie.

Czy warto jeść cheeseburgera McDonald?

Odpowiedź na to pytanie zależy od ciebie i twoich potrzeb żywieniowych. Jeśli jesz w McDonald’s raz na jakiś czas i w ramach umiarkowanych porcji, cheeseburger z pewnością nie zaszkodzi twojej diecie. Jednak regularne spożywanie fast foodów może prowadzić do nadwagi i innych problemów zdrowotnych.

Kaloryczność cheeseburgera – podsumowanie

Cheeseburger McDonald (kcal = 300/porcję) zawiera 15 gram białka, 12 gram tłuszczu i 32 gramy węglowodanów. Jest to posiłek wysokokaloryczny, który nie jest zalecany w codziennej diecie. Jeśli chcesz zachować zdrowie i formę, lepiej ograniczyć spożycie fast foodów i stawiać na zdrowe, domowe posiłki.

Jak widać, jedna porcja cheeseburgera McDonald zawiera około 300 kcal, 15 gram białka, 12 gram tłuszczu i 32 gramy węglowodanów. To dość dużo jak na jeden posiłek, szczególnie jeśli chcesz utrzymać niski poziom kalorii w diecie.