TOP 10 najlepszych cateringów ketogenicznych w Katowicach
Wybór odpowiedniego cateringu ketogenicznego w Katowicach może być kluczem do sukcesu dla osób poszukujących skutecznego i wygodnego sposobu na stosowanie tej specyficznej diety. Poznaj najlepsze firmy w stolicy Śląska!
Catering ketogeniczny Katowice – co znajdziesz w artykule?
Decydując się na dietę ketogeniczną, nie musisz rezygnować z przyjemności jedzenia smacznych i różnorodnych posiłków. Katowice oferują szeroką gamę cateringów dietetycznych, które specjalizują się w komponowaniu dań zgodnie z zasadami keto. Wybór odpowiedniego dostawcy może jednak stanowić wyzwanie, biorąc pod uwagę różnorodność ofert oraz indywidualne potrzeby i preferencje.
W naszym artykule przedstawiamy TOP 10 najlepszych cateringów ketogenicznych w Katowicach, pomagając ci znaleźć idealnego partnera w drodze do osiągnięcia celów zdrowotnych i estetycznych. Niezależnie od tego, czy jesteś na początku swojej keto podróży, czy poszukujesz nowych inspiracji kulinarnych, te firmy cateringowe z pewnością zaspokoją twoje oczekiwania.
Catering ketogeniczny w Katowicach – TOP 10
- miejsce 10. – Pyszna Fabryka
- miejsce 9. – 5 Posiłków Dziennie
- miejsce 8. – Catering Podketo.pl
- miejsce 7. – Likeat
- miejsce 6. – Cześć Catering
- miejsce 5. – Mój Catering
- miejsce 4. – Suvibox Catering Dietetyczny
- miejsce 3. – Ach Catering
- miejsce 2. – Pogotowie Dietetyczne Fit Catering
- miejsce 1 – Fabryka Smaku
Miejsce 10. – Pyszna Fabryka
Średnia ocen: 4,85
Liczba opinii nt. diety ketogenicznej: 110
Pyszna Fabryka Catering to kulinarna oaza dla zwolenników diety ketogenicznej łącząca tradycyjne smaki z nowoczesnym podejściem do zdrowego żywienia. Z zaangażowaniem i pasją, Pyszna Fabryka serwuje swoim klientom różnorodne i pełne smaku posiłki, przygotowywane z myślą o zaspokojeniu najróżniejszych kulinarnych upodobań. Ich oferta keto to przemyślana kompozycja dań, w której znajdziemy zarówno ryby, drobiu, jak i wieprzowinę, a także bogaty wybór warzywnych sałatek i orzeźwiających koktajli.
Mimo pojedynczych głosów wskazujących na monotonię i brak smaku niektórych posiłków, większość recenzji użytkowników platformy Dietly podkreśla zadowolenie z jakości świadczonych usług. Klienci Pysznej Fabryki regularnie podkreślają swoje zadowolenie, odliczając godziny do kolejnego posiłku, co jest najlepszym dowodem na to, że dieta keto może być zarówno smaczna, jak i różnorodna.
Szczegóły:
- dieta jest dostępna w 6 wariantach kalorycznych: 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal, 2200 kcal, 2500 kcal, 3000 kcal;
- cena 1-dniowego zamówienia wynosi od 71,12 zł (dieta 1500 kcal) do 83,12 zł (dieta 3000 kcal);
- wariant obejmuje 4 posiłki dziennie;
- dostawy na weekendy;
- można podejrzeć planowane menu.
Przykładowe menu ketogeniczne cateringu Pyszna Fabryka
Śniadanie | aksamitne smarowidło serowe z awokado podane z keto chlebem i warzywami |
II śniadanie | lniany budyń kakaowy z musem truskawkowym |
Obiad | łopatka w gulaszu warzywnym z placuszkami z kiszonej kapusty |
Kolacja | łosoś pieczony podany z sosem koperkowym i fasolką szparagową z masełkiem ziołowym |
(Dieta ketogeniczna, opcja 1500 kcal)
Miejsce 9. – 5 Posiłków Dziennie
Średnia ocen: 4,87
Liczba opinii nt. diety ketogenicznej: 308
Dieta ketogeniczna od cateringu 5 Posiłków Dziennie to unikatowa propozycja dla tych, którzy szukają nie tylko skutecznego sposobu na redukcję wagi, ale także na poprawę ogólnego stanu zdrowia. Różnorodność dań gwarantuje, że dieta nigdy się nie nudzi, a elastyczne możliwości wymiany posiłków dodatkowo podnoszą komfort jej stosowania.
Od pasztetu z pistacjami, przez spaghetti bolognese z makaronem z cukinii, po pieczony dorsz w kremowym sosie paprykowym – każdy dzień obfituje w kulinarne odkrycia, które zaspokoją nawet najbardziej wyrafinowane gusta. Dania są ciekawe i wyszukane, a dzięki krótkiemu składowi produktów, możesz być pewien ich wysokiej jakości. Dużym plusem jest również możliwość odgrzewania posiłków w mikrofalówce bez wyjmowania z pojemników, co jest nieocenioną zaletą w szybkim tempie życia.
Szczegóły:
- w diecie KETO można wybierać spośród 6 wariantów kalorycznych: 1250 kcal, 1500 kcal, 1750 kcal, 2000 kcal, 2500 kcal, 3000 kcal;
- cena za 1-dniowe zamówienie wynosi od 61,90 zł (dieta 1250 kcal) do 84,39 zł (dieta 3000 kcal);
- ta opcja menu obejmuje 4 posiłki (brak podwieczorków);
- dania dostarczane są również na weekendy;
- firma stosuje ekologiczne opakowania;
- na Dietly możesz podejrzeć zaplanowane menu
Przykładowe menu ketogeniczne cateringu 5 Posiłków Dziennie
Śniadanie | keto granola z orzechami laskowymi i serkiem homogenizowanym |
II śniadanie | hiszpański omlet z cukinią |
Obiad | schab w sosie chrzanowym z kapustą kiszoną i purée brokułowe |
Kolacja | sałatka z szarpanym udkiem BBQ i serem typu lazur |
(Menu KETO, dieta 1250 kcal)
Miejsce 8. – Catering Podketo.pl
Średnia ocen: 4,88
Liczba opinii nt. diety ketogenicznej: 245
Catering Podketo.pl oferuje nie tylko smakowite i świeże dania, ale również wyjątkową dietę adaptacyjną, która ułatwia płynne przejście na restrykcyjny styl życia keto. Specjalizując się wyłącznie w diecie ketogenicznej, Podketo.pl wyróżnia się na tle innych ofert dzięki precyzji, z jaką traktowane są potrzeby każdego klienta, oferując posiłki dopasowane do indywidualnych wymagań kalorycznych.
Każdy posiłek jest starannie zapakowany i dostarczany dokładnie w ustalonym czasie, co świadczy o profesjonalizmie i dbałości o szczegóły. Co więcej, dieta ketogeniczna od Podketo.pl jest wolna od tanich wypełniaczy i niepożądanych składników, takich jak olej rzepakowy czy słonecznikowy, zastępując je zdrowszymi alternatywami takimi jak oliwa z oliwek czy masło klarowane. To wszystko sprawia, że Podketo.pl jest nie tylko wyborem dla osób pragnących skutecznie przestrzegać zasad diety ketogenicznej, ale także dla tych, którzy cenią sobie zdrowie, smak i jakość na najwyższym poziomie.
Szczegóły:
- dieta jest dostępna w 6 wariantach kalorycznych: 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal, 2500 kcal, 3000 kcal;
- cena 1-dniowego zamówienia wynosi od 69 zł (dieta 1200 kcal – 2 posiłki plus przekąska) do 103 zł (dieta 3000 kcal – 3 posiłki plus przekąska);
- wariant ketogeniczny obejmuje 2 lub 3 posiłki dziennie (plus przekąska);
- dostawy na dni robocze i weekendy;
- można podejrzeć planowane menu na Dietly.
Przykładowe menu ketogeniczne cateringu Catering Podketo.pl
Posiłek 1 | parmezanowa jajecznica z posypką z salami, sałatka z białej rzodkwi |
Posiłek 2 | pieczeń rybna z łososiem w sosie koperkowym z fasolką szparagową |
Przekąska | pieczarkowa pasta z keto krakersami |
(Menu ketogeniczne, dieta 1200 kcal)
Miejsce 7. – Likeat
Średnia ocen: 4,9
Liczba opinii nt. diety ketogenicznej: 450
Catering Likeat wprowadza świeżość i innowację w świat diety ketogenicznej, oferując smaczne, zróżnicowane i estetycznie podane posiłki. Specjalizując się w kuchni keto, Likeat zaskakuje swoją ofertą, dostosowaną do potrzeb osób szukających wysokiej jakości, zdrowych posiłków bez konieczności spędzania czasu w kuchni. Dieta ta, polecana szczególnie dla osób w ketozie, zapewnia szeroki zakres kaloryczny od 1200 do 3000 kcal, umożliwiając indywidualne dopasowanie do potrzeb i celów dietetycznych każdego klienta.
Klienci chwalą sobie różnorodność posiłków, podkreślając, że dieta ketogeniczna z Likeat to przyjemność, która nie musi być monotonna.
Szczegóły:
- w diecie keto można wybierać spośród 5 wariantów kalorycznych: 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal, 2500 kcal, 3000 kcal;
- cena za 1-dniowe zamówienie wynosi od 79,00 zł (dieta 1500 kcal) do 90,00 zł (dieta 3000 kcal);
- ta opcja menu obejmuje 4 posiłki (brak podwieczorków);
- brak dostaw na niedzielę;
- na Dietly możesz podejrzeć zaplanowane menu.
Przykładowe menu ketogeniczne cateringu Likeat
Śniadanie | omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta, Shake proteinowy cappuccino-orzech |
II śniadanie | sałatka z szarpaną wołowiną, camembertem, mixem sałat, grillowaną papryką i bakłażanem, awokado oraz tymiankowym sosem winegret |
Obiad | schab wieprzowy w sosie grzybowym z kapustą kiszoną |
Kolacja | stir fry z wołowiny z sałatka |
(Menu KETO, dieta 1500 kcal)
Miejsce 6. – Cześć Catering
Średnia ocen: 4,96
Liczba opinii nt. diety ketogenicznej: 44
Cześć Catering serwuje posiłki, które łączą tradycyjne podejście do niskowęglowodanowego żywienia z nowoczesnym twistem. Ich oferta przeznaczona dla osób w stanie ketozy to wyjątkowe połączenie smaków, które zadowolą nawet najbardziej wymagające podniebienia, przy jednoczesnym zachowaniu wszystkich zasad diety keto. Każdy z czterech codziennych posiłków, od śniadania aż po kolację, jest przygotowany z najwyższej jakości składników, gwarantując nie tylko pełną wartość odżywczą, ale i niezapomniane doznania smakowe.
Szczególną uwagę zwraca się na różnorodność i oryginalność oferty, pozwalającą na odkrywanie nowych kulinarnych ścieżek bez wychodzenia z domu. Od ketochleba z tapenadą z oliwek, przez faszerowaną cukinię, aż po egzotyczną tajską sałatkę z szarpaną wołowiną – Cześć Catering udowadnia, że dieta ketogeniczna może być zarówno efektywna, jak i ekscytująca. Klienci chwalą także praktyczność i wygodę dostaw, podkreślając, że każdy posiłek jest starannie zapakowany i dostarczany z punktualnością.
Szczegóły:
- w diecie keto można wybierać spośród 6 wariantów kalorycznych: 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal, 2200 kcal, 2500 kcal, 3000 kcal;
- cena za 1-dniowe zamówienie wynosi od 61,75 zł (dieta 1500 kcal) do 76,00 zł (dieta 3000 kcal);
- ta opcja menu obejmuje 4 posiłki (brak podwieczorków);
- dostawy na weekend;
- na Dietly możesz podejrzeć zaplanowane menu.
Przykładowe menu ketogeniczne cateringu Cześć Catering
Śniadanie | placki z cukinii i marchewki podane z tzatzikami i łososiem |
II śniadanie | keto crumble z porzeczek, truskawek i malin |
Obiad | pałki z kurczaka w sosie jarmużowym z cukinią podane z selerowym puree |
Kolacja | sałatka nicejska z grzankami i sosem vinegrette |
(Menu ketogeniczne, dieta 1500 kcal)
Miejsce 5. – Mój Catering
Średnia ocen: 4,97
Liczba opinii nt. diety ketogenicznej: 497
Catering Mój Catering wprowadza do świata diety ketogenicznej powiew świeżości i innowacji, serwując dania, które zadowolą nawet najbardziej wyrafinowane gusta kulinarne. Skupiając się na zasadach keto, czyli niskim udziale węglowodanów i wysokim tłuszczu, tworzą posiłki, które są nie tylko zdrowe i zbilansowane, ale również niezwykle smaczne i estetycznie podane.
W ich ofercie znajdziesz cztery zróżnicowane posiłki dziennie, które przemawiają do wyobraźni swoją różnorodnością – od kremowych zup, przez soczyste pieczenie, aż po delikatne desery, każdy posiłek jest prawdziwym dziełem sztuki kulinarnej. Szczególnie wyróżnia się tu dbałość o detal oraz umiejętność tworzenia zdrowych wersji tradycyjnych dań, które spełniają rygorystyczne wymagania diety ketogenicznej, jednocześnie zachowując pełnię smaku.
Szczegóły:
- w diecie keto można wybierać spośród 3 wariantów kalorycznych: 1500 kcal, 2000 kcal, 2500 kcal;
- cena za 1-dniowe zamówienie wynosi od 84,00 zł (dieta 1500 kcal) do 89,00 zł (dieta 2500 kcal);
- ta opcja menu obejmuje 4 posiłki (brak II śniadania);
- dostawy na weekend;
- opakowanie ekologiczne;
- na Dietly możesz podejrzeć zaplanowane menu.
Przykładowe menu ketogeniczne cateringu Mój Catering
Śniadanie | jaja faszerowane pastą brokułową z boczkiem, chrupiącą sałatką i sosem majonezowym |
Obiad | gulasz wołowy z papryką i boczkiem podany z kiszoną kapustą |
Podwieczorek | koktajl z owocami leśnymi i kokosem |
Kolacja | keto pizza z serem lazur, wędzonym kurczakiem, jalapeno i majonezowym sosem czosnkowym |
(Menu KETO, dieta 1500 kcal)
Miejsce 4. – Suvibox Catering Dietetyczny
Średnia ocen: 4,98
Liczba opinii nt. diety ketogenicznej: 428
Suvibox Catering Dietetyczny przenosi diety ketogeniczne na nowy poziom, łącząc nowoczesne techniki kulinarne z tradycyjnym podejściem do zdrowego odżywiania. Główną gwiazdą w ich kuchni jest technika sous vide, która pozwala na wolne gotowanie potraw w kontrolowanej temperaturze. Dzięki temu każde danie zachowuje swoje najgłębsze aromaty i wartości odżywcze, a jednocześnie zapewnia uczucie sytości – najważniejsze w procesie redukcji masy ciała.
Ograniczenie do trzech posiłków dziennie, każdy z nich z przekąską, może wydawać się wyzwaniem, ale dzięki przemyślanej kompozycji składników, Suvibox zapewnia zbilansowane i pełne wartości posiłki. Od zielonych gofrów z bitą śmietaną po greckiego kurczaka na szpinaku – każdy kęs to odkrywanie bogactwa smaków diety keto.
Szczegóły:
- dieta jest dostępna w 4 wariantach kalorycznych: 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal, 2500 kcal;
- cena 1-dniowego zamówienia wynosi od 63,99 zł (dieta 1500 kcal) do 74,39 zł (dieta 2500 kcal);
- wariant obejmuje 3 posiłki dziennie;
- dostawy w weekendy;
- można podejrzeć planowane menu.
Przykładowe menu ketogeniczne Suvibox Catering Dietetyczny
Śniadanie | pasta jajeczno-tuńczykowa z niskowęglowodanową bułeczką i pomidorem. |
Obiad | zielona zapiekanka z kurczakiem |
Kolacja | kapuściane pancake ze śmietanowym pesto czerwonym |
(Menu ketogeniczne, dieta 1500 kcal)
Miejsce 3. – Ach Catering!
Średnia ocen: 5
Liczba opinii nt. diety ketogenicznej: 36
Ach Catering! prezentuje dietę ketogeniczną w wydaniu, które przełamuje stereotypy – każdy posiłek jest dowodem na to, że restrykcyjne zasady keto mogą iść w parze z wyjątkowym smakiem i estetyką. Troska o detale, świeżość składników i różnorodność dań czynią tę ofertę wyjątkową, a szeroka rozpiętość kaloryczna oraz pięć posiłków dziennie gwarantują, że każdy znajdzie coś dla siebie – od osób poszukujących lekkich i fit słodkości, po tych, którzy potrzebują solidnej porcji energii na cały dzień.
Ten catering ketogeniczny w Katowicach to nie tylko doskonała opcja dla osób poszukujących wsparcia w osiągnięciu i utrzymaniu ketozy, ale również dla tych, którzy na własnej skórze chcą przekonać się, że zdrowe jedzenie może być zarówno smaczne, jak i różnorodne. To propozycja dla wszystkich, którzy cenią sobie wygodę, smak i jakość – serwowaną z pasją i zaangażowaniem, godnym najlepszego cateringu na rynku.
Szczegóły:
- dieta białkowo-tłuszczowa „keto” dostępna w 8 wariantach kalorycznych: 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal, 2500 kcal, 3000 kcal, 3500 kcal, 4000 kcal;
- cena 1-dniowego zamówienia wynosi od 51,48 zł (dieta 1200 kcal) do 79,20 zł (dieta 4000 kcal);
- przy dłuższych zamówieniach można otrzymać rabat;
- wariant obejmuje 5 posiłków dziennie;
- dostawy w weekendy;
- można podejrzeć planowane menu.
Przykładowe menu ketogeniczne cateringu Ach Catering!
Śniadanie | omlet à la focaccia z oliwkami i rozmarynem |
II śniadanie | zupa krem z cebuli |
Obiad | mielone bolognese z zielonym groszkiem |
Podwieczorek | blok czekoladowy |
Kolacja | gulasz wieprzowy z papryką, marchewką i pomidorami |
(Dieta białkowo-tłuszczowa „keto”, opcja 1200 kcal)
Miejsce 2. – Pogotowie Dietetyczne Fit Catering
Średnia ocen: 5
Liczba opinii nt. diety ketogenicznej: 172
Pogotowie Dietetyczne Fit Catering zdobywa serca i podniebienia swoich klientów, oferując dietę ketogeniczną, która nie tylko zaspokaja kulinarny apetyt, ale także wspiera cele zdrowotne i estetyczne. Ich oferta jest kwintesencją zdrowego żywienia, w której każdy posiłek jest dokładnie przemyślany i przygotowany z najwyższą starannością, aby dostarczyć odpowiednią dawkę energii przy minimalnej zawartości węglowodanów.
Zarówno nowicjusze w świecie keto, jak i doświadczeni miłośnicy tej diety, znajdą coś dla siebie w bogatym katalogu tego cateringu ketogenicznego w Katowicach. Menu jest tak skonstruowane, aby zachęcać do eksploracji nowych smaków, a jednocześnie utrzymywać dietę w rygorystycznych ramach ketogenicznych. Co ważne, elastyczność w zakresie kaloryczności posiłków pozwala na dopasowanie diety do indywidualnych potrzeb, zarówno w kontekście redukcji wagi, jak i utrzymania zdrowego stylu życia.
Szczegóły:
- dieta KETO dostępna w 6 wariantach kalorycznych: 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal, 2200 kcal, 2500 kcal;
- cena 1-dniowego zamówienia wynosi od 59,90 zł (dieta 1200 kcal) do 76,90 zł (dieta 2500 kcal);
- wariant obejmuje 3 posiłki dziennie;
- dostawy w weekendy;
- ekologiczne opakowania;
- można podejrzeć planowane menu na Dietly.
Przykładowe menu ketogeniczne cateringu Pogotowie Dietetyczne Fit Catering
Śniadanie | keto kanapki z mozzarellą, pomidorem i pesto |
Obiad | keto lasagne z cukinią i natką pietruszki |
Kolacja | bowl gyros z kurczakiem |
(Menu KETO, dieta 1200 kcal)
Miejsce 1 – Fabryka Smaku
Średnia ocen: 5
Liczba opinii nt. diety ketogenicznej: 347
Pierwsze miejsce w naszym rankingu zajmuje Fabryka Smaku. Firma ta wyznacza nowe standardy w świecie cateringu ketogenicznego, prezentując katowiczanom nie tylko dietę, ale prawdziwą kulinarną podróż. Znakomite recenzje nie pozostawiają złudzeń – ta oferta to coś więcej niż zwykłe pudełka z jedzeniem. Z pasją i zaangażowaniem tworzone są dania, które zachwycają swoją świeżością, smakiem i różnorodnością, jednocześnie ściśle przestrzegając zasad diety keto.
Ten catering ketogeniczny w Katowicach to idealny wybór dla osób, które cenią sobie wysoką jakość, smak i różnorodność, a także dla tych, którzy chcą przekonać się, że dieta ketogeniczna może być ekscytującą przygodą kulinarną, a nie tylko narzędziem do osiągnięcia celów zdrowotnych czy estetycznych.
Szczegóły:
- dieta jest dostępna w 8 wariantach kalorycznych: 1000 kcal, 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal, 2500 kcal, 3000 kcal, 3500 kcal;
- cena 1-dniowego zamówienia wynosi od 84 zł (dieta 1000 kcal) do 116 zł (dieta 3500 kcal);
- wariant obejmuje 4 posiłki dziennie;
- weekendowe dostawy;
- można podejrzeć planowane menu na Dietly.
Przykładowe menu ketogeniczne cateringu Fabryka Smaku
Śniadanie | serek śmietankowy z oliwkami i bazylią z pieczywem z ziaren i papryką |
II śniadanie | quiche keto ze szpinakiem i serem feta |
Obiad | steki z indyka w sosie pieprzowym z glazurowanymi warzywami |
Kolacja | sałatka włoska z pancettą, kaparami i oliwkami z winegretem |
(Dieta ketogeniczna, opcja 1000 kcal)
Na czym polega dieta ketogeniczna i jakie są jej korzyści?
Dieta ketogeniczna to sposób odżywiania, który polega na znacznym ograniczeniu spożycia węglowodanów, przy jednoczesnym zwiększeniu udziału tłuszczów i umiarkowanym spożyciu białek. Celem tego modelu żywieniowego jest indukcja stanu zwanego ketozą, w którym organizm, zamiast na glukozie, zaczyna bazować na ketonach jako głównym źródle energii. Taki przestawiony metabolizm sprzyja redukcji tkanki tłuszczowej, co czyni dietę keto popularną wśród osób dążących do utraty wagi. Jednak korzyści płynące z diety ketogenicznej wykraczają poza aspekt odchudzania.
Zalicza się do nich poprawę koncentracji i poziomu energii, lepszą kontrolę poziomu cukru we krwi, a także potencjalne korzyści dla osób cierpiących na niektóre schorzenia neurologiczne, jak epilepsja. Odpowiednio zbilansowana dieta keto może przyczynić się do ogólnej poprawy stanu zdrowia, jednak ważne jest, aby przed jej rozpoczęciem skonsultować się z dietetykiem lub lekarzem, aby dostosować ją do indywidualnych potrzeb i stanu zdrowia.
Catering ketogeniczny Katowice – o tym nie zapomnij!
Catering ketogeniczny w Katowicach oferuje wygodną i skuteczną metodę na przestrzeganie diety niskowęglowodanowej, wysokotłuszczowej, która pozwala organizmowi wejść w stan ketozę, czyli spalanie tłuszczu jako główne źródło energii. Wybierając ten rodzaj cateringu, warto pamiętać o kilku aspektach. Po pierwsze sprawdź jakość składników – dieta keto wymaga wysokiej jakości tłuszczów i świeżych produktów. Po drugie zwróć uwagę na różnorodność menu, aby dieta nie stała się monotonna i dostarczała wszystkich niezbędnych składników odżywczych.
Na koniec nie zapomnij o dostosowaniu kaloryczności posiłków do swoich indywidualnych potrzeb, co pomoże osiągnąć zamierzone cele zdrowotne czy estetyczne bez ryzyka niedoborów żywieniowych. Catering ketogeniczny w Katowicach to doskonały sposób na utrzymanie zdrowej diety bez konieczności spędzania wielu godzin na przygotowywaniu posiłków.