Zapraszamy Cię do podróży pełnej smaków, satysfakcji i równowagi. Ten program dietetyczny został stworzony z myślą o tych, którzy pragną cieszyć się zdrowym odżywianiem, nie rezygnując przy tym z przyjemności smaku. Oto trzy warianty wyboru, które pomogą Ci osiągnąć cele żywieniowe, niezależnie od Twoich preferencji: COMFORT- w tym wariancie możesz wybierać spośród 15 propozycji dań każdego dnia. Zapewniamy szeroki wybór smaków i składników, abyś mógł cieszyć się różnorodnością i dostosować menu do swoich upodobań., PREMIUM- Dla tych, którzy szukają jeszcze większej elastyczności, proponujemy wariant z 25 możliwościami wymiany posiłków. To idealne rozwiązanie dla osób, które chcą dostosować swoje menu do indywidualnych preferencji smakowych i żywieniowych. VIP- o nic innego jak restauracyjny smak zamknięty w pudełku. Dzięki niemu możesz delektować się wykwintnymi potrawami przygotowanymi przez naszych doświadczonych kucharzy, nie wychodząc nawet z domu. To prawdziwe doświadczenie kulinarnego luksusu na co dzień. Spróbuj i przekonaj się sam/a.

Szukasz taniej alternatywy na te trudne czasy? Mamy coś, co rozgrzeje Twój żołądek, ale nie wypali dziury w portfelu! Idealna na pożarcie inflacji, nasza dieta serwuje tradycyjne, pyszne dania, które mógłbyś spotkać na niedzielnym stole u mamy, ale w wersji odchudzonej... cenowo! Zdrowo, smacznie, i tak przyjemnie tanio, że aż chce się wołać "Poproszę dokładkę!" Dostępna w opcji 3 lub 5 posiłkowej. Nasza dieta KLASYCZNA w wersji 3 posiłkowej to trzy solidne dania dziennie – śniadanie, obiad i kolacja – które przypomną Ci smaki dzieciństwa, a przy okazji nie zrujnują Twojego budżetu. Spróbuj naszej diety KLASYCZNEJ – jedz dobrze, żyj oszczędnie i ciesz się życiem bez wyrzutów sumienia!

Czy marzysz o diecie, która sprawi, że Twój poziom cukru we krwi będzie równie stabilny jak emocje po ostatnim sezonie ulubionego serialu? Nasza dieta Low Carb jest jak dobry przyjaciel – zawsze trzyma Cię w ryzach, ale nigdy nie pozwala się nudzić! Posiłki o niskim indeksie glikemicznym bez dodatku cukru zadbają o Twoje zdrowie, A Ty nie będziesz musiał(a) walczyć z wyrzutami sumienia po zjedzeniu czegoś słodkiego, bo... po prostu takich pokus u nas brak – tylko zdrowo, smacznie i bez cukrowych pułapek!

Czy chcesz czuć się lekko jak piórko, ale bez głodówek i męczących wyrzeczeń? Dieta FIT&SLIM to Twój nowy najlepszy przyjaciel w walce o formę! Pięć zdrowych posiłków dziennie o obniżonej kaloryczności i zawartości tłuszczu sprawi, że będziesz zgrabny(a) jak kot na diecie. Nie musisz już martwić się toksynami – nasze dania wypędzą je szybciej, niż zdążysz powiedzieć "detoks"! Dostępne w wariantach 1300 kcal i 1600 kcal, ta dieta dopasuje się do Ciebie jak ulubiona para dżinsów – idealnie, bez względu na to, ile razy zmienisz styl życia, wagę czy wiek. Wskakuj na pokład FIT&SLIM i ruszaj w podróż ku nowej, lżejszej wersji siebie!

Czy Twoja tarczyca czasem czuje się jak gwiazda rocka po trasie koncertowej – zmęczona i potrzebująca specjalnego traktowania? Dieta HASHI to Twój osobisty wellness dla tarczycy! Zadbamy o nią, jakby była VIP-em na najlepszym spa – zdrowe posiłki, zrównoważone składniki i brak produktów, które mogłyby ją drażnić. Będziesz czuć się lepiej niż po tygodniu all-inclusive na Malediwach! Każdy dzień to pięć posiłków skrojonych na miarę potrzeb Twojego organizmu – bez niespodzianek, bez stresu, tylko pełnia smaku i energii. Z HASHI Twoja tarczyca będzie miała więcej wsparcia niż celebryta na Instagramie. Czas na dietę, która wie, co to znaczy być w centrum uwagi!

Marzysz o smakach Grecji, Włoch i Hiszpanii, ale bez pakowania walizek? Nasza dieta śródziemnomorska w wersji 4 posiłkowej to Twój bilet na kulinarne wakacje, które trwają cały dzień! Od śniadania aż po kolację – smakuj zdrowo i smacznie, jakbyś właśnie wrócił z plaży na Lazurowym Wybrzeżu. Bez paszportu, bez stresu, tylko Ty i najlepsze smaki Morza Śródziemnego. Smaczne, zdrowe i tak proste, że aż chce się tańczyć sirtaki po każdym kęsie!

Gotowy na dietę, która doda Ci więcej energii niż trzy kawy i poranny bieg razem wzięte? Dieta ACTIVE to prawdziwe paliwo rakietowe dla Twojego ciała! Idealnie zbilansowany jadłospis o podwyższonej kaloryczności zadba o to, żebyś mógł śmiało podbijać świat – od treningów po codzienne wyzwania. Nasze posiłki to nie tylko jedzenie, to Twój osobisty booster, który sprawi, że nawet poniedziałki staną się łatwiejsze do przetrwania. Dieta dostępna w wersjach od 1800 kcal do 3500 kcal, więc bez względu na to, czy jesteś weekendowym wojownikiem, czy codziennym herosem, znajdziesz coś dla siebie. Wskocz na pokład ACTIVE i zobacz, jak wygląda prawdziwe jedzenie na pełnym gazie!Dieta dostępna jest w następujących kalorycznościach: 1800 kcal, 2000 kcal, 2500 kcal, 3000 kcal i 3500 kcal.

Czy masz dosyć tych węglowodanowych pokus, które sprawiają, że Twoje jeansy ciągle się kurczą? Z dietą KETO powiesz "żegnaj" węglowodanom i "witaj" nowej, smuklejszej sylwetce! Przekształć swoje ciało w maszynę do spalania tłuszczu – nasze dania to zaledwie 10% węglowodanów, reszta to czyste, smakowite paliwo w postaci tłuszczów i białek. Wyobraź sobie, że Twoje ciało robi wiosenne porządki, spalając tłuszczowe zapasy, jakby przygotowywało się na wielki remont. A najlepsza część? Pierwsze efekty zauważysz szybciej niż dostawa ulubionej pizzy! Dieta KETO – bo życie jest za krótkie, żeby ciągle martwić się o węglowodany. Wskakuj na keto-wóz i ruszaj po nową figurę!

Nasza propozycja jest trzecim, ostatnim etapem diety FODMAP. Postaw na smak i równowagę z dietą FODMAP. Zdrowa Szama oferuje dietę FODMAP - rozwiązanie stworzone specjalnie dla Twojego zdrowia i komfortu. Zanurz się w wyjątkowym świecie smaków, gdzie każdy posiłek został starannie zaplanowany, aby wesprzeć Twoje jelita. Zapomnij o niepokojących objawach - nasza dieta FODMAP to harmonia pomiędzy pysznym jedzeniem a ulgą dla Twojego brzucha. Odkryj nowy sposób na odżywianie, który nie tylko smakuje wyśmienicie, ale również dba o Twoje dobre samopoczucie. Pozwól nam towarzyszyć Ci w podróży ku lepszemu zdrowiu - każdy kęs to krok w stronę równowagi.

Marzysz o diecie, która nie tylko nasyci Twój brzuch, ale i uspokoi głowę? Mamy coś, co sprawi, że Twoje wewnętrzne JA będzie tańczyć radośnie jak na festiwalu jedzenia! Dieta VEGE to mistrzowskie połączenie smaków i składników, które zapewnią Ci pełne białka, żelaza i idealnie zbilansowane kwasy Omega 3-6-9 – jakbyśmy składali puzzle, ale w wersji kulinarnej. Z naszym jadłospisem nie musisz się martwić o żadne niedobory – mamy je pod kontrolą jak doskonale skomponowaną playlistę na road trip. Efekt ? Twój brzuch będzie zdrowy i szczęśliwy, a głowa spokojna, jakby właśnie zakończyła sesję jogi. Wskakuj na roślinną falę z dietą VEGE i zobacz, jak smakuje zdrowie bez żadnych kompromisów!

Czujesz, że Twój organizm potrzebuje generalnych porządków, jakby właśnie zakończył święta z podwójną dokładką? Dieta Sokowa to Twój detoksowy superbohater, który łagodnie oczyści Twoje ciało z nagromadzonych toksyn i pobudzi układ odpornościowy, jakby właśnie wypił kawę po turecku! Nasz sokowy zestaw to 6 pysznych eliksirów o pojemności 400 ml każdy, które zaspokoją Twój apetyt i dodadzą Ci energii, dostarczając 1200 kcal dziennie. Dzięki nim poczujesz się lekko, świeżo i gotowy na kolejne wyzwania – a wszystko to bez gryzienia, tylko popijania!

Masz ochotę na rewolucję w swojej kuchni? Dieta Intermittent Fasting to prawdziwa gra w chowanego z jedzeniem! Przez 8 godzin delektujesz się trzema pysznymi posiłkami – śniadaniem, obiadem i kolacją – a potem przez 16 godzin tworzysz sobie przerwę, podczas której Twoje ciało zabiera się za spalanie tłuszczu, jakby to była jego ulubiona rozrywka. Nie martw się, nie musisz się głodzić – nasze smaczne, nieprzetworzone i idealnie zbilansowane posiłki zrobią całą robotę. A co najlepsze, Twoje samopoczucie wzrośnie szybciej niż temperatura latem!

Dieta Strong skierowana jest do osób bardzo aktywnych fizycznie, których celem jest budowa lub utrzymanie masy mięśniowej. Zalecamy ją zarówno dla pasjonatów sportów siłowych oraz kulturystyki, jak i dla profesjonalnych zawodników w różnych kategoriach sportowych.

Dieta składa posiłków o niskim Indeksie Glikemicznym i ograniczonej dawce cukrów prostych. Idealna dla osób z Insulinoopornością czy cukrzycą.