Zdrowa Szama catering
Ocena generalne cateringu, oraz liczba opinii.
Dostępne Diety Pudełkowe
Program z wyborem menu
Decyduj, które posiłki chcesz jeść i komponuj swoje codzienne menu
Ty układasz swoje menu jak w restauracji
5 posiłków do wyboru każdego dnia
Program standardowy
Wybierz spośród diet przygotowanych przez dietetyków
Diety przygotowane przez dietetyków
13 profesjonalnych diet
Program z wyborem menu
Ty układasz swoje menu jak w restauracji
5 posiłków do wyboru każdego dnia
Dostępne warianty
Dostępne kaloryczności
Program standardowy
Diety przygotowane przez dietetyków
13 profesjonalnych diet
LOW CARB
Posiłki o niskim indeksie glikemicznym i bez dodatku cukru. Nasz całodzienny jadłospis zawiera posiłki w wariantach: 1300 kcal, 1600 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal, 2200 kcal.
Dostępne warianty
5 posiłków
Wybierz wariant, aby zobaczyć dostępne kaloryczności
REDUKCYJNA
Dieta redukcyjna to pięć zdrowych posiłków każdego dnia o obniżonej kaloryczności i zawartości tłuszczu. Wzmacnia kondycję organizmu, pomaga w pozbyciu się toksyn i poprawia ogólne samopoczucie. Dostępne warianty kaloryczne to: 1300 kcal i 1600 kcal. Każdy z nich dopasowany do Twojej wagi, wieku, płci i stylu życia.
Dostępne warianty
5 posiłków
Wybierz wariant, aby zobaczyć dostępne kaloryczności
STANDARDOWA
Wychodzisz z diety, ale boisz się efektu jo-jo? Dieta standardowa pomoże zachować prawidłową wagę. Wskazana także dla osób aktywnych i z nadwagą, które nie chcą stosować drakońskich diet. Posiłki są dostępne w opcjach: 1800 kcal, 2000 kcal, 2200 kcal. Dobierzemy odpowiednią kaloryczność do Twojego stylu życia i oczekiwań.
Dostępne warianty
5 posiłków
Wybierz wariant, aby zobaczyć dostępne kaloryczności
SPORT
Idealnie zbilansowany jadłospis o podwyższonej kaloryczności z właściwą podażą makro i mikroelementów. Dzienny jadłospis zawiera od 1800 kcal do 3500 kcal. To, co trafi na twój talerz będzie prawdziwym paliwem energetycznym w drodze po kolejne sukcesy. Dieta dostępna jest w następujących kalorycznościach: 1800 kcal, 2000 kcal, 2500 kcal, 3000 kcal i 3500 kcal.
Dostępne warianty
5 posiłków
Wybierz wariant, aby zobaczyć dostępne kaloryczności
KETO
Schudnij szybko i skutecznie Oto prawdziwy przebój wśród sportowców. Odcinamy organizm od glukozy, umożliwiając mu wykorzystanie zapasów nagromadzonych w tkance tłuszczowej. Nasze dania zawierają jedynie do 10% węglowodanów. Resztę jadłospisu stanowią tłuszcze i białka. Pierwsze efekty będą widoczne już po tygodniu.
Dostępne warianty
4 posiłki
Wybierz wariant, aby zobaczyć dostępne kaloryczności
DOMOWA
Propozycja dla tych, którzy cenią oszczędność, ale nie chcą rezygnować z właściwie zbilansowanych posiłków. Dbamy o kaloryczność, aby to co pyszne było jednocześnie pełnowartościowe. Jesz to, co lubisz i wspierasz zdrowie, nie przekraczając domowego budżetu.
Dostępne warianty
3 posiłki
Wybierz wariant, aby zobaczyć dostępne kaloryczności
DOMOWA VEGE
Zbilansowana dieta o właściwych proporcjach wartości odżywczych, na które może pozwolić sobie każdy. Zapewniamy codziennie 3 sycące posiłki. W tej opcji otrzymujesz zdrowe dania bez szkody dla portfela. Dieta ta opiera się na diecie vege+fish (w swoim składzie może zawierać ryby- w przypadku wykluczenia skontaktuj się z naszym biurem obsługi klienta)
Dostępne warianty
3 posiłki
Wybierz wariant, aby zobaczyć dostępne kaloryczności
VEGE
Oto jadłospis, który wykorzystuje wiedzę z zakresu odpowiedniego łączenia pokarmów w celu uniknięcia niedoborów. Dostarczymy Ci posiłki pełne przyswajalnego białka, żelaza i o właściwych proporcjach kwasów Omega 3-6-9. Efekt? Zdrowy brzuch i spokojna głowa.
Dostępne warianty
5 posiłków
Wybierz wariant, aby zobaczyć dostępne kaloryczności
FODMAP
Stres, niezidentyfikowany ból brzucha, brzmi znajomo? Cierpisz na dolegliwości bólowe ze strony układu pokarmowego, a może masz stwierdzony zespół jelita drażliwego? Wychodzimy naprzeciw Twoim oczekiwaniom i wprowadzamy do naszej oferty dietę o ograniczonej zawartości monosacharydów, związków szybko fermentujących lub słabo wchłaniających się do organizmu. Zalecany czas diety to 4-8 tygodni.
Dostępne warianty
4 posiłki
Wybierz wariant, aby zobaczyć dostępne kaloryczności
MAMA
Odpowiednio zbilansowana dieta MAMA to doskonałe rozwiązanie dla kobiet planujących ciążę, będących w niej czy karmiących piersią. Jako mama trójki dzieci doskonale wiem, co dla nas najlepsze w tym wyjątkowym okresie. Odżywiaj się pełnowartościowo, smacznie i zdrowo. To wszystko z myślą o Tobie i Twoim dziecku.
Dostępne warianty
5 posiłków
Wybierz wariant, aby zobaczyć dostępne kaloryczności
SIRT
SIRT bazuje na produktach, które zawierają polifenole – a więc dania są głównie roślinne i nieprzetworzone. SIRT chroni przed nowotworami, cukrzycą, chorobami serca, nadciśnieniem tętniczym czy otyłością. Pobudza metabolizm, a błonnik sprawia, że nie czujemy głodu. Jesz smacznie, kolorowo i do syta, a w efekcie gubisz nadprogramowe kilogramy.
Dostępne warianty
I faza I etap
I faza II etap
II faza
Wybierz wariant, aby zobaczyć dostępne kaloryczności
DIETA INTERMITTENT FASTING
Rewolucyjna metoda żywienia dostępna w naszej ofercie. Dieta intermittent fasting to post przerywany: 8 godzin stosowania okienka żywieniowego, w trakcie której spożywasz tylko trzy posiłki: I śniadanie, obiad i kolację, a następnie stosujecie 16 godzin postu. Smaczne, nieprzetworzone, odpowiednio zbilansowane posiłki, które pomogą Ci w szybki sposób zredukować tkankę wisceralną, a także poprawią Twoje samopoczucie. Wszystko to zapakowane w eko opakowania w trosce o naszą planetę. Sprawdź, czy ta dieta jest właśnie dla Ciebie.
Dostępne warianty
3 posiłki
Wybierz wariant, aby zobaczyć dostępne kaloryczności
SOKOWA
Dieta detox pomoże Ci w łagodny sposób oczyścić organizm z nagromadzonych toksyn oraz pobudzi układ odpornościowy do pracy. Dieta składa się z 6 soków o pojemności 400 ml. Jednodniowy zestaw zapewnia 1200 kcal dziennie i daje komfortowe uczucie sytości. (Detox sprawdzi się przed wyborem jednej z diet: standardowej, SIRT czy sport).
Dostępne warianty
6 SOKÓW
Wybierz wariant, aby zobaczyć dostępne kaloryczności
Opinie o Zdrowa Szama
1699 opinii
- Estetyka4.84
- Smak4.67
- Różnorodność4.76
- Pudełko4.85
- Składniki4.78
- Dostawa4.85
Pozytywnie ocenionych posiłków
Galeria posiłków
Wybierz miasto i zamów
Popularne miasta
O nas
Zdrowa Szama to catering zrodzony z pasji, tworzony przez profesjonalistkę! Na co dzień dietetyk, Patrycja postanowiła zrobić coś więcej dla swoich klientów, wychodząc więc naprzeciw zapotrzebowaniu i wciąż ujawniającym się trendom, otworzyła catering. Jako doświadczony dietetyk nie mogła pozwolić sobie na kompromisy, możesz więc liczyć na świetny dobór składników z których powstają potrawy, kompletne zaopatrzenie w najważniejsze wartości odżywcze, zrozumienie zasad zdrowego żywienia oraz przede wszystkim zaangażowanie i troskę o każde danie, każdy posiłek który otrzymasz. Prężnie rozwijająca się Zdrowa Szama to catering stworzony z zamiłowania do zdrowia, co widać na pierwszy rzut oka. Nie musisz się jednak obawiać o smak, czy po prostu przyjemność z jedzenia, tutaj na pewno się nie zawiedziesz! Wybór diet też jest wyjątkowo duży – szczególnie ciekawe opcje to Detox Sokowy, dieta Post dr Dąbrowskiej, czy dieta Office! Każdy znajdzie tu coś dla siebie.
Recenzja Dietly o Zdrowa Szama
Recenzja Dietly o Zdrowa Szama
Nasza ocena
Opinia klientów
Liczba diet
Cechy cateringu:
- Urozmaicenie posiłków
- Zniżki przy dłuższych zamówieniach
- Duża ilość warzyw
- Wysoka wartość odżywcza dań
- Przemyślany dobór składników
- Zachęcający wygląd
- +2 inneAromatyczny zapachGłęboki smak potraw
Recenzja
Catering Zdrowa Szama z Kwidzyna powstał 2 lata temu aby wyjść naprzeciw potrzebom klientów doświadczonego dietetyka Patrycji Górskiej-Moch. W cateringu Zdrowa Szama odnajdziemy przemyślany dobór składników, maksimum wartości odżywczych i wspaniały smak potraw. To efekt zamiłowania do zdrowia właścicielki i jej dużej wiedzy z zakresu żywienia człowieka.
Tę recenzję przeprowadziła Asia z Agatą w październiku 2020 roku.
Szybkie zamówienie
Wybierz dietę
Wariant
Kaloryczność
Wybierz miasto