Zdrowa Szama

Wybierz wariant, aby zobaczyć dostępne kaloryczności

Dieta owocowo-warzywna, dieta oczyszczająca organizm, składająca się z posiłków przygotowanych z samych warzyw i owoców.

Wybierz wariant, aby zobaczyć dostępne kaloryczności

Dieta redukcyjna jest przeznaczona dla osób, które chcą w krótkim czasie pozbyć się zbędnych kilogramów. Idealna dla kobiet o drobnej budowie ciała, osób o niskiej aktywności fizycznej i osób starszych. Zapewnia uczucie lekkości, a jednocześnie dostarcza do organizmu wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Dieta dostępna w następujących kalorycznościach: 1000 kcal, 1300 kcal i 1600 kcal. Dieta standardowa to jedna z najbezpieczniejszych dla zdrowia diet, pomaga uniknąć efektu jojo, nie wymaga drastycznych ograniczeń, więc łatwo ją stosować, przeznaczona dla mężczyzn aktywnych fizycznie, którzy chcą zrzucić zbędne kilogramy, zalecana również osobom z nadwagą jako dieta odchudzająca oraz idealnie sprawdza się dla osób, które zakończyły etap odchudzania i „wychodzą z diety”. Dieta dostępna w następujących kalorycznościach: 1800 kcal, 2000 kcal, 2200 kcal.

Wybierz wariant, aby zobaczyć dostępne kaloryczności

Wybierz wariant, aby zobaczyć dostępne kaloryczności

Dieta sokowa – dieta składająca się z 6 soków o pojemności 400 ml, które zapewnią do organizmu dostarczenie 1200 kcal dziennie. Dieta ta traktowana jest jako detoks organizmu, poprawiający pracę jelit i układu pokarmowego. Zaleca się stosowanie tej diety od 3 do 5 dni.

Wybierz wariant, aby zobaczyć dostępne kaloryczności

Jesteś osobą aktywną lub sportowcem? Opracowaliśmy dietę odpowiadającą Twoim potrzebom. Składającą się z różnorodnych posiłków, bogatych w węglowodany oraz odpowiednią ilość białka oraz tłuszczy. W diecie tej znajdują się produkty ze wszystkich grup spożywczych. Dieta opracowywana jest zgodnie z normami IŻiŻ. Dieta dostępna jest w następujących kalorycznościach: 2500 kcal, 3000 kcal i 3500 kcal.

Wybierz wariant, aby zobaczyć dostępne kaloryczności

Wybierz wariant, aby zobaczyć dostępne kaloryczności

Dieta przeznaczona dla osób będących wegetarianami, którzy zrezygnowali ze spożywania mięsa. Dieta ta jest bilansowana produktami nabiałowymi oraz roślinami strączkowymi. Dieta dostępna w następujących kalorycznościach: 1000 kcal, 1300 kcal, 1600 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal.

Wybierz wariant, aby zobaczyć dostępne kaloryczności