Kalkulator BMI to narzędzie, dzięki któremu w szybki sposób możemy obliczyć ile wynosi nasz wskaźnik masy ciała w stosunku do wzrostu. Na podstawie wyniku łatwo ocenić, czy nasza waga jest prawidłowa, czy mamy nadwagę, otyłość, lub niedowagę

Oblicz swoje podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne. PPM to ilość kalorii potrzebnych organizmowi do podtrzymania podstawowych funkcji życiowych, m.in. oddychanie, utrzymanie temperatury, fukncjonowanie układu sercowo-naczyniowego.

Oblicz swoje całkowite zapotrzebowanie kaloryczne. CPM to suma wydatków energetycznych organizmu obejmująca PPM oraz ilość kalorii zużywanych na aktywność fizyczną wynikająca np. z trybu pracy lub ilości treningów.