Dieta pude艂kowa - Wegetaria艅ska

Dieta wegetaria艅ska to rodzaj diety eliminacyjnej, w kt贸rej wykluczonym sk艂adnikiem jest mi臋so i jego przetwory. Dieta wegetaria艅ska jest korzystna dla zdrowia, gdy stosuje si臋 j膮 rozwa偶nie. Racjonalnie skomponowane menu zmniejsza ryzyko zachorowania na wiele chor贸b cywilizacyjnych oraz ogranicza mo偶liwo艣膰 wyst膮pienia niedobor贸w witamin i sk艂adnik贸w od偶ywczych. Dieta wegetaria艅ska opiera si臋 g艂贸wnie na pokarmach pochodzenia ro艣linnego, kt贸rych 藕r贸d艂em s膮 ro艣liny zbo偶owe, str膮czkowe, okopowe i oleiste, oraz warzywa, owoce, grzyby i orzechy. Posi艂ki s膮 urozmaicone i kolorowe, dzi臋ki czemu prze艣wiadczenie o nudnej, jednostajnej diecie jest jedynie mitem.

Cateringi dietetyczne oferuj膮ce t臋 diet臋 pude艂kow膮