Zdrowe Smaki

Dostępny w następujących wariantach: 1200 kcal, 1500 kcal, 2000 kcal, 3000 kcal Zalecany dla osób z problemami tarczycy, w szczególności Hashimoto, Program ten wyklucza gluten, soję, laktozę, kukurydzę. Prawidłowo zbilansowana dieta, dostarczająca odpowiednich składników odżywczych oraz unikanie produktów, które mogą zaburzyć pracę tarczycy jest bardzo ważnym czynnikiem w leczeniu choroby Hashimoto, dlatego wraz z naszym dietetykiem zadbaliśmy również o tę kwestię.

Dostępny w następujących wariantach: 1200 kcal, 1500 kcal, 2000 kcal, 3000 kcal Dieta Paleo przeznaczona jest dla każdego, kto chce żyć w zdrowiu, ale sprawdza się bardzo dobrze w walce z chorobami autoimmunologicznymi czy nietolerancjami pokarmowymi. Dedykowana również sportowcom, którzy w zdrowy sposób chcą zbudować swoją sylwetkę. Unikamy przetworzonych produktów, wykluczając przy tym wszelkie zboża, cukier, rafinowane oleje, nabiał, rośliny strączkowe. Dieta Paleo składa się z mięsa, ryb, jaj, warzyw, owoców oraz zdrowych źródeł tłuszczów.

1200 kcal Ten program dedykowany jest dla osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy i poprawić wygląd sylwetki, ale są mało aktywne fizycznie i wykonują prace siedzące. W tym wariancie znajdziecie 5 pełnowartościowych posiłków o wskazanym zapotrzebowaniu energetycznym. Dzięki stosunkowo niewielkiej kaloryczności daje nam przez cały dzień uczucie sytości, ale bez niepotrzebnej ociężałości. 1500 kcal Program stworzony z myślą o osobach aktywnych fizycznie, ale jednocześnie chcących zredukować tkankę tłuszczową. Jako osoba aktywnie trenująca potrzebujesz więcej energii, ale nie na tyle dużo, aby nie móc zrzucić zbędnych kilogramów. Jest to również świetny wybór dla osób, które już uzyskały swój cel sylwetkowy, ale chcą kontynuować nabyte, zdrowe nawyki żywieniowe. Polecany także młodzieży w okresie wzrostu. 2000 kcal Polecany szczególnie osobom aktywnym oraz bardzo aktywnym fizycznie, ale również tym o większych gabarytach ciała, którzy mają wysokie zapotrzebowanie energetyczne. Program ten obejmuje posiłki o podwyższonej zawartości białka, co pozwala skutecznie budować masę mięśniową. Odpowiednio skomponowane posiłki dostarczą wszystkich składników odżywczych na miarę potrzeb Twojego organizmu. 3000 kcal Jest to program dedykowany sportowcom i osobom szczególnie aktywnym fizycznie. Zadbaliśmy o to, aby właśnie ta dieta zawierała różnorodne posiłki z uzupełnieniem niezbędnej ilości protein- w postaci dodatkowej przekąski wysokobiałkowej, węglowodanów złożonych oraz tłuszczy. Znajdziesz tu wszystko co potrzeba do wypracowania świetnej formy oraz atletycznej sylwetki. Program podstawowy może występować w wersji wegańskiej i wegetariańskiej

Dostępny w następujących wariantach: 1200 kcal, 1500 kcal, 2000 kcal, 3000 kcal Dieta Samuraj jest oparta na dokładnie takich zasadach jak Paleo, ale dbając o osoby, które wykazują podwyższoną aktywność fizyczną została wzbogacona o wolno-przyswajalne węglowodany z pełnowartościowych źródeł takich jak: ryż, gryka, amarantus, bataty, proso, tapioka, topinambur