Ty układasz swoje menu jak w restauracji
Nawet 99 posiłków do wyboru każdego dnia
Diety przygotowane przez dietetyków
14 profesjonalnych diet
To atrakcyjna możliwość wprowadzenia „diety bez diety”, pozwalająca utrzymać długotrwałe korzyści zdrowotne. Rodzaje posiłków, jak i ich kaloryczność zostały zoptymalizowane przez naszego dietetyka. Dzięki temu powstał zestawy pełnowartościowych dań zbliżonych do rozkładu codziennych posiłków. Dzięki tej diecie zaczniesz jeść regularnie i różnorodnie bez poczucia głodu! 5 posiłków dziennie/ dostępne kaloryczności: 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal, 2200 kcal, 2500 kcal.
5 posiłków
Wybierz wariant, aby zobaczyć dostępne kaloryczności
Dieta eliminacyjna dla dorosłych oraz dzieci ze stwierdzoną nietolerancją laktozy lub glutenu. Zestaw pełnowartościowych dań zbliżony jest do rozkładu codziennych posiłków. Jadłospis przygotowany jest w taki sposób, aby rezygnacja z produktów zawierających gluten lub laktozę nie była dotkliwie odczuwana. Dieta eliminuje laktozę, ale zawiera białka mleka krowiego. 5 posiłków dziennie/ dostępne kaloryczności: 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal, 2200 kcal, 2500 kcal.
5 posiłków
Wybierz wariant, aby zobaczyć dostępne kaloryczności
Specjalnie opracowane II śniadanie, obiad i podwieczorek możesz zabrać ze sobą do pracy lub tam gdzie chcesz! Dieta pomaga utrzymać formę i zdrowie oraz pozwala na dopasowanie zapotrzebowania kalorycznego do rytmu dnia, w którym to Ty decydujesz co zjesz na śniadanie i kolacje. 3 posiłki dziennie/ Dostępne kaloryczności: 1000 kcal.
3 posiłki
Wybierz wariant, aby zobaczyć dostępne kaloryczności
Specjalnie opracowana dla osób zmagających się z nietolerancją laktozy, zapracowanych i niemających czasu na codzienne przygotowanie posiłków. II śniadanie, obiad i podwieczorek możesz zabrać ze sobą do pracy lub tam gdzie chcesz! Dieta pomaga utrzymać formę i zdrowie oraz pozwala na dopasowanie zapotrzebowania kalorycznego do rytmu dnia, w którym to Ty decydujesz co zjesz na śniadanie i kolacje. 3 posiłki dziennie/ Dostępne kaloryczności: 1000 kcal.
3 posiłki
Wybierz wariant, aby zobaczyć dostępne kaloryczności
Doskonała opcja dla wegetarian! Specjalnie opracowane II śniadanie, obiad i podwieczorek możesz zabrać ze sobą do pracy lub tam gdzie chcesz! Dieta pomaga utrzymać formę i zdrowie oraz pozwala na dopasowanie zapotrzebowania kalorycznego do rytmu dnia, w którym to Ty decydujesz co zjesz na śniadanie i kolacje. 3 posiłki dziennie/ Dostępne kaloryczności: 1000 kcal.
3 posiłki
Wybierz wariant, aby zobaczyć dostępne kaloryczności
Opcja całościowa dla wegetarian ograniczających alergeny lub osób ze stwierdzonymi nietolerancjami pokarmowymi! Specjalnie opracowane II śniadanie, obiad i podwieczorek możesz zabrać ze sobą do pracy lub tam gdzie chcesz! Dieta pomaga utrzymać formę i zdrowie oraz pozwala na dopasowanie zapotrzebowania kalorycznego do rytmu dnia, w którym to Ty decydujesz co zjesz na śniadanie i kolacje. 3 posiłki dziennie/ Dostępne kaloryczności: 1000 kcal
3 posiłki
Wybierz wariant, aby zobaczyć dostępne kaloryczności
Wiemy jak trudno samemu zbilansować dietę wegetariańską. Dlatego zrobiliśmy to za Ciebie! Nasz dietetyk skomponował ją w taki sposób, aby codziennie dostarczać Twojemu organizmowi odpowiednią ilość składników odżywczych takich jak białko i żelazo. Diety poniżej 1500 kcal ustalane indywidualnie na podstawie wyliczonego ppm i cmp. Jadłospis zawiera max. 1 raz w tygodniu – ryby. 5 posiłków dziennie/ Dostępne kaloryczności: 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal, 2200 kcal, 2500 kcal.
5 posiłków
Wybierz wariant, aby zobaczyć dostępne kaloryczności
Jest to doskonałe rozwiązanie dla osób chcących zrezygnować ze spożywania mięsa i jednocześnie u których stwierdzona została nietolerancja laktozy. Dania bezmięsne dobrane w optymalny sposób, tak by zaspokoić dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Dodatkowo z jadłospisu wyeliminowana została laktoza. Jadłospis zawiera w składzie białka mleka krowiego oraz max. 1 raz w tygodniu – ryby. Diety poniżej 1500 kcal ustalane indywidualnie na podstawie wyliczonego ppm i cmp. 5 posiłków dziennie/ Dostępne kaloryczności: 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal, 2200 kcal, 2500 kcal.
5 posiłków
Wybierz wariant, aby zobaczyć dostępne kaloryczności
Twoje zapotrzebowanie na makroskładniki oraz białko rośnie? Trenujesz intensywnie, budujesz masę mięśniową? To dieta specjalnie dla Ciebie! Dieta Sport+ spełni oczekiwania zarówno profesjonalnych sportowców, jak i osób preferujących aktywny tryb życia, trenujących i dbających o sylwetkę w zaplanowanym programie treningowym. Nasz dietetyk zwiększył w niej ilość białka, przez co jest to idealne rozwiązanie dla sportowców! 7 posiłków dziennie / dostępne kaloryczności: 3000 kcal/3500 kcal/4000 kcal
7 posiłków
Wybierz wariant, aby zobaczyć dostępne kaloryczności
Dieta ketogeniczna to dieta wysokotłuszczowa i niskowęglowodanowa. Rozkład makroskładników to: 70-80% tłuszczy, 20-25% białka i 5-10% węglowodany (w tym nie przekraczają one 50g zawartości). Podstawowym celem diety ketogenicznej jest wejście w stan ketozy, który przestawia metabolizm na spalanie tłuszczu. Wówczas nasz organizm wykorzystuje tłuszcz jako źródło energii. Dieta ta pozwala na zrzucenie zbędnych kilogramów oraz zapewnia więcej energii, poprawia nastrój i skupienie. W diecie należy wystrzegać się następujących produktów: cukry, skrobie i zboża, fasola i rośliny strączkowe, niezdrowe tłuszcze, alkohol. Istotny jest dobry stan zdrowia i brak zdrowotnych przeciwwskazań. Przed wybraniem diety Keto zachęcamy do kontaktu z naszym konsultantem! 4 posiłki dziennie/ dostępne kaloryczności:1500 kca/ 2000 kcal/ 2500 kcal.
DIETA KETOGENICZNA
Wybierz wariant, aby zobaczyć dostępne kaloryczności
Dieta Sport spełni oczekiwania zarówno profesjonalnych sportowców, jak i osób preferujących aktywny tryb życia, trenujących i dbających o sylwetkę w zaplanowanym programie treningowym. Różnorodne dania dobrane zostały tak, by pokryć wzmożone zapotrzebowanie na białka, witaminy i minerały. Dla osób o określonych preferencjach i zapotrzebowaniu przygotowaliśmy specjalną dietę SPORT + ze zwiększoną ilością białka. Jako jedyni w Regionie proponujemy tak wysokie kaloryczności dla Waszego zdrowia i dobrej formy! 5 posiłków dziennie/ dostępne kaloryczności: 2500 kcal
SPORT
Wybierz wariant, aby zobaczyć dostępne kaloryczności
Jadłospis dzienny opracowany przez dietetyka specjalizującego się w dietach dla osób zmagających się z insulinoopornością. Specjalnie dobrane składniki i potrawy skomponowane w celu utrzymania stałego poziomu glukozy we krwi. Potrawy przygotowane są zgodnie z zasadami diety z niskim indeksem glikemicznym – gotowane al dente zachowują swoją wartość i niski IG. 5 posiłków dziennie/ dostępne kaloryczności: 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal, 2500 kcal, 2500 kcal.
5 posiłków
Wybierz wariant, aby zobaczyć dostępne kaloryczności
Dieta opracowana specjalnie z myślą o dzieciach. Zapewnia pełnowartościowe posiłki dostarczając niezbędnych składników pokarmowych, mikroelementów dla intensywnie rozwijającego się organizmu! Konsultowana przez dietetyka – bezpieczna i zbilansowana. Pomaga dzieciom zminimalizować spożywanie cukru, budować zdrowe nawyki żywieniowe! 3 posiłki dziennie/ dostępna kaloryczność: 1000 kcal.
3 posiłki
Wybierz wariant, aby zobaczyć dostępne kaloryczności
Codzienny zestaw świeżych soków, przecierów i smoothie zaplanowany na maksymalnie 5 dni, dla osób w wyłącznie dobrej kondycji zdrowotnej! Rygorystycznie stosowana w odpowiednio krótkim czasie wzmocni metabolizm dostarczając organizmowi witaminy C, E i K, jak również potas, kwas foliowy i beta karoten. Przygotowana z najlepszej jakości owoców i warzyw, bez konserwantów. 7 butelek dziennie (350 ml) / Dostępna kaloryczność 1000 kcal.
DETOX SOKOWY
Wybierz wariant, aby zobaczyć dostępne kaloryczności
Dieta pudełkowa zbilansowana Wiem Co Zjem, 5 posiłków, dieta 1200 kcal, Cena 448.00 zł
Zbilansowana
439 opinii
Pozytywnie ocenionych posiłków
Pochodzimy z Roztocza, które zainspirowało nas do stworzenia kuchni naturalnej i różnorodnej tak samo jak przyroda tego regionu. Od 2018 roku dostarczamy diety pudełkowe opracowane przez dyplomowanego dietetyka. Dokładamy wszelkich starań, by nasze diety były smaczne i optymalnie dopasowane do Państwa potrzeb. Gwarantujemy ich świeżość, jak również najwyższą jakość wykorzystywanych produktów. Dotychczas zyskaliśmy oddanych i zadowolonych klientów nie tylko w Zamościu, ale też Tomaszowie Lubelskim, Biłgoraju.
Wybierz dietę
Wariant
Kaloryczność
Wybierz miasto