Tummy Heaven

Dla nas nisko oznacza efektywną selekcję. Wybieramy tylko rzeczy które dają poczucie sytości, oparte o wartości indeksu glikemicznego. Redukcja lub cukrzyca? To pozycja dla Ciebie!

Trenujesz intensywnie, ale nie widzisz progresu? Ta dieta będzie idealnym rozwiązaniem dla Ciebie. Odpowiednio zbilansowane posiłki zapewnią Ci energię oraz pozwolą osiągnąć jeszcze lepsze efekty treningowe.

Dieta wegańska wyklucza wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego, czyli mięso, jaja, mleko i produkty mleczne, ryby i owoce morza. Fundamentem diety są produkty zbożowe, warzywa, owoce, rośliny strączkowe, orzechy, nasiona oraz wysokiej jakości oleje roślinne. Stosujemy roślinne zamienniki mleka przez co dieta jest odpowiednia dla alergików, osób z nietolerancją laktozy i białek mlecznych. Znajdziemy w niej produkty skierowane specjalnie do wegan, a więc tofu, tempeh, czy seitan. Dieta jest bogata w błonnik dlatego zaleca się picie około 2 l wody dziennie oraz suplementację witamin B12, D oraz wapnia po konsultacji z lekarzem lub dietetykiem.

To idealna opcja dla Ciebie, jeśli chcesz ograniczyć spożycie mięsa i ryb. Dzięki zawartości produktów mlecznych i jajek, dieta jest odpowiednio zbilansowana i pełnowartościowa. Wybierz dla siebie jedną z naszych 3 wersji: klasyczną, z rybą lub z rybą bez glutenu.

Dieta bazuje na zaleceniach dr Ewy Dąbrowskiej. Menu opiera się na warzywach niskoskrobiowych i owocach o niskim indeksie glikemicznym, a dzienna podaż energii nie przekracza 800 kcal. „Dieta ta, która w istocie ma charakter głodówki leczniczej, stosowana jako okresowa kuracja, dostarcza enzymów, mikroelementów, witamin, korzystnie alkalizuje i odtruwa, wzmacnia własne, samoleczące mechanizmy, przywraca równowagę przemian, czyli zdrowie"

Nie masz czasu na gotowanie? Chciałbyś odżywiać się zdrowo i regularnie oraz zrzucić zbędne kilogramy? Dieta zbilansowana będzie idealnym rozwiązaniem dla Ciebie. Wybierz jeden z wariantów: klasyczny lub bez laktozy.