SmoothCatering
Ocena generalne cateringu, oraz liczba opinii.
Promocja!
-10%
KOD: LATO22
ważna do piątek 2022-07-08
Dostępne Diety Pudełkowe
Program z wyborem menu
Decyduj, które posiłki chcesz jeść i komponuj swoje codzienne menu
Ty układasz swoje menu jak w restauracji
Nawet 30 posiłków do wyboru każdego dnia
Program standardowy
Wybierz spośród diet przygotowanych przez dietetyków
Diety przygotowane przez dietetyków
12 profesjonalnych diet
Program z wyborem menu
Ty układasz swoje menu jak w restauracji
Nawet 30 posiłków do wyboru każdego dnia
Dostępne warianty
Dostępne kaloryczności
Program standardowy
Diety przygotowane przez dietetyków
12 profesjonalnych diet
1.1. Smooth Standard
Ukryj szczegóły diety
To idealny wybór dla tych, którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia oparty o pełnowartościowe, różnorodne i zbilansowane posiłki. Tych, którzy cenią sobie odżywianie wpływające na witalność, dobre samopoczucie i sylwetkę. Posiłki przygotowujemy z najlepszej jakości składników. Mamy na uwadze przy komponowaniu menu, aby dostarczało zbilansowane mikro- i makroskładniki oraz witaminy. Dieta bazuje na świeżych sezonowych warzywach i owocach. Białka pochodzą z wysokiej jakości wyselekcjonowanych mięs, ryb, jaj, roślin strączkowych oraz nabiału. Istotną składową dań są również kwasy tłuszczowe pochodzące z odpowiednio dobranych źródeł oraz produkty określane mianem Super Foods jak quinoa, siemię lniane, jarmuż, goji, nasiona konopi, młody jęczmień, spirulina i chia. Znamy naszych dostawców, wszystkie składniki poddajemy dogłębnej analizie i selekcji, nie stosujemy półproduktów, ulepszaczy i konserwantów. Nie używamy cukru, słodzimy ksylitolem, miodem i korzystamy ze słodzików naturalnie występujących w owocach. Z myślą o zwiększeniu walorów zdrowotnych naszych dań, stosujemy składniki zawierające dużą ilość antyoksydantów. W celu optymalizowania diety współpracujemy z zespołem doświadczonych dietetyków. MAKROSKŁADNIKI: 15-20% B, 30-40% T, 40-50% W.
Dostępne warianty
5 POSIŁKÓW
Wybierz wariant, aby zobaczyć dostępne kaloryczności
1.2. Smooth Wege
Sprawdź szczegóły diety
To idealny wybór dla tych, którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia oparty o pełnowartościowe, różnorodne i zbilansowane posiłki. Tych, którzy cenią sobie odżywianie wpływające na witalność, dobre samopoczucie i sylwetkę. Posiłki przygotowujemy z najlepszej jakości składników. Mamy na uwadze przy komponowaniu menu, aby dostarczało zbilansowane mikro- i makroskładniki oraz witaminy. Dieta bazuje na świeżych sezonowych warzywach i owocach. Białka pochodzą z wysokiej jakości wyselekcjonowanych jaj, roślin strączkowych oraz nabiału. Istotną składową dań są również kwasy tłuszczowe pochodzące z odpowiednio dobranych źródeł oraz produkty określane mianem Super Foods jak quinoa, siemię lniane, jarmuż, goji, nasiona konopi, młody jęczmień, spirulina i chia. Znamy naszych dostawców, wszystkie składniki poddajemy dogłębnej analizie i selekcji, nie stosujemy półproduktów, ulepszaczy i konserwantów. Nie używamy cukru, słodzimy ksylitolem, miodem i korzystamy ze słodzików naturalnie występujących w owocach. Z myślą o zwiększeniu walorów zdrowotnych naszych dań, stosujemy składniki zawierające dużą ilość antyoksydantów. W celu optymalizowania diety współpracujemy z zespołem doświadczonych dietetyków. MAKROSKŁADNIKI: 15-20% B, 30-40% T, 40-50% W.
Dostępne warianty
5 POSIŁKÓW
Wybierz wariant, aby zobaczyć dostępne kaloryczności
1.3. Smooth Wege+Fish
Sprawdź szczegóły diety
To idealny wybór dla tych, którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia oparty o pełnowartościowe, różnorodne i zbilansowane posiłki. Tych, którzy cenią sobie odżywianie wpływające na witalność, dobre samopoczucie i sylwetkę. Posiłki przygotowujemy z najlepszej jakości składników. Mamy na uwadze przy komponowaniu menu, aby dostarczało zbilansowane mikro- i makroskładniki oraz witaminy. Dieta bazuje na świeżych sezonowych warzywach i owocach. Białka pochodzą z wysokiej jakości wyselekcjonowanych ryb, jaj, roślin strączkowych oraz nabiału. Istotną składową dań są również kwasy tłuszczowe pochodzące z odpowiednio dobranych źródeł oraz produkty określane mianem Super Foods jak quinoa, siemię lniane, jarmuż, goji, nasiona konopi, młody jęczmień, spirulina i chia. Znamy naszych dostawców, wszystkie składniki poddajemy dogłębnej analizie i selekcji, nie stosujemy półproduktów, ulepszaczy i konserwantów. Nie używamy cukru, słodzimy ksylitolem, miodem i korzystamy ze słodzików naturalnie występujących w owocach. Z myślą o zwiększeniu walorów zdrowotnych naszych dań, stosujemy składniki zawierające dużą ilość antyoksydantów. W celu optymalizowania diety współpracujemy z zespołem doświadczonych dietetyków. MAKROSKŁADNIKI: 15-20% B, 30-40% T, 40-50% W.
Dostępne warianty
5 POSIŁKÓW
Wybierz wariant, aby zobaczyć dostępne kaloryczności
1.4. Smooth Less gluten + Dairy free
Sprawdź szczegóły diety
To idealny wybór dla tych, którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia oparty o pełnowartościowe, różnorodne i zbilansowane posiłki. Tych, którzy cenią sobie odżywianie wpływające na witalność, dobre samopoczucie i sylwetkę. Posiłki przygotowujemy z najlepszej jakości składników z wykluczeniem nabiału oraz produktów zawierających gluten. Mamy na uwadze przy komponowaniu menu, aby dostarczało zbilansowane mikro- i makroskładniki oraz witaminy. Dieta bazuje na świeżych sezonowych warzywach i owocach. Białka pochodzą z wysokiej jakości wyselekcjonowanych mięs, ryb, jaj oraz roślin strączkowych. Istotną składową dań są również kwasy tłuszczowe pochodzące z odpowiednio dobranych źródeł oraz produkty określane mianem Super Foods jak quinoa, siemię lniane, jarmuż, goji, nasiona konopi, młody jęczmień, spirulina i chia. Znamy naszych dostawców, wszystkie składniki poddajemy dogłębnej analizie i selekcji, nie stosujemy półproduktów, ulepszaczy i konserwantów. Nie używamy cukru, słodzimy ksylitolem, miodem i korzystamy ze słodzików naturalnie występujących w owocach. Z myślą o zwiększeniu walorów zdrowotnych naszych dań, stosujemy składniki zawierające dużą ilość antyoksydantów. W celu optymalizowania diety współpracujemy z zespołem doświadczonych dietetyków. MAKROSKŁADNIKI: 15-20% B, 30-40% T, 40-50% W.
Dostępne warianty
5 POSIŁKÓW
Wybierz wariant, aby zobaczyć dostępne kaloryczności
2.1. Sport Standard
Sprawdź szczegóły diety
To propozycja dla aktywnych osób, uprawiających sport wyczynowo lub rekreacyjnie. Dla tych, którzy poszukują odżywiania wpływającego na optymalizację wyników i regenerację organizmu. To idealny wybór dla chcących prowadzić zdrowy i aktywny tryb życia oparty o pełnowartościowy różnorodny i zbilansowany sposób odżywiania wpływający na witalność, dobre samopoczucie i sylwetkę. Posiłki przygotowujemy jedynie z najlepszej jakości składników, mając na uwadze skomponowanie menu dostarczającego zbilansowane mikro- i makroskładniki oraz witaminy. Menu uwzględnia zwiększone zapotrzebowanie na mikro- i makroelementy, przeciwutleniacze i minerały niezbędne dla sportowców, białka pochodzące z mięsa, ryb, jaj, roślin strączkowych i nabiału, kiełków oraz odpowiednie tłuszcze i łatwo przyswajalne węglowodany. W menu oferujemy batony proteinowe i koktajle wspomagające wchłanianie składników odżywczych i energii. Z uwagi na wymagania żywieniowe zestawy SPORT zawierają dania z wysoką zawartością węglowodanów dla energii i redukcji zmęczenia w trakcie zwiększonego wysiłku fizycznego oraz z wysoką zawartością białek idealną na po treningową porę. MAKROSKŁADNIKI: 25-30% B, 30-40% T, 40-45% W.
Dostępne warianty
5 POSIŁKÓW
Wybierz wariant, aby zobaczyć dostępne kaloryczności
2.2. Sport Less Gluten + Lacto Free
Sprawdź szczegóły diety
To propozycja dla aktywnych osób, uprawiających sport wyczynowo lub rekreacyjnie. Dla tych, którzy poszukują odżywiania wpływającego na optymalizację wyników i regenerację organizmu. Posiłki skomponowane są z produktów wykluczających gluten oraz laktozę. To idealny wybór dla chcących prowadzić zdrowy i aktywny tryb życia oparty o pełnowartościowy różnorodny i zbilansowany sposób odżywiania wpływający na witalność, dobre samopoczucie i sylwetkę. Posiłki przygotowujemy jedynie z najlepszej jakości składników, mając na uwadze skomponowanie menu dostarczającego zbilansowane mikro- i makroskładniki oraz witaminy. Menu uwzględnia zwiększone zapotrzebowanie na mikro- i makroelementy, przeciwutleniacze i minerały niezbędne dla sportowców, białka pochodzące z mięsa, ryb, jaj, roślin strączkowych i nabiału, kiełków oraz odpowiednie tłuszcze i łatwo przyswajalne węglowodany. W menu oferujemy batony proteinowe i koktajle wspomagające wchłanianie składników odżywczych i energii. Z uwagi na wymagania żywieniowe zestawy SPORT zawierają dania z wysoką zawartością węglowodanów dla energii i redukcji zmęczenia w trakcie zwiększonego wysiłku fizycznego oraz z wysoką zawartością białek idealną na po treningową porę. MAKROSKŁADNIKI: 25-30% B, 30-40% T, 40-45% W.
Dostępne warianty
5 POSIŁKÓW
Wybierz wariant, aby zobaczyć dostępne kaloryczności
3.1. Dieta Keto
Sprawdź szczegóły diety
Dieta KETO to propozycja dla chcących przejść na dietę ketogeniczną bazującą przede wszystkim na dobrych tłuszczach i białkach polegającą na ograniczonym spożyciu węglowodanów. Stosowanie diety ketogennej w celu redukcji masy ciała wynika z założenia, iż organizm nie czerpie energii z węglowodanów, lecz ze spożywanych własnych tłuszczów i białka. KETO to propozycja na szybkie pozbycie się zbędnych kilogramów. Spożycie węglowodanów na diecie ketogennej nie powinno przekraczać 30g dziennie. W diecie ketogennej znacząco obniżamy, a nawet eliminujemy produkty zawierające węglowodany. Dla osiągnięcia założeń dieta zawierać 3 posiłki i eliminuje następujące produkty: ryż, makarony, kasze, pieczywo, płatki zbożowe (owsiane, jaglane, gryczane, żytnie, kukurydziane i inne), owoce, słodycze. Wszystkie składniki przygotowujemy sami, nie stosujemy półproduktów, ulepszaczy i konserwantów, do słodzenia stosujemy jedynie erytrytol. Z myślą o zwiększeniu walorów zdrowotnych naszych dań, stosujemy składniki zawierające dużą ilość antyoksydantów. W celu optymalizowania diety KETO współpracujemy z zespołem doświadczonych dietetyków. MAKROSKŁADNIKI: 15-20% B, 75-80% T, 5% W.
Dostępne warianty
3 Posiłki
Wybierz wariant, aby zobaczyć dostępne kaloryczności
4.1. Dieta IO - 5 posiłków
Sprawdź szczegóły diety
To najlepsza opcja dla osób, które zmagają się z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej takimi jak cukrzyca i insulinooporność. Dieta IO dedykowana jest wszystkim, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie, nie rezygnując przy tym z naprawdę pysznych, urozmaiconych posiłków. Nieprawidłowa glikemia często idzie w parze z nadwagą i otyłością, zespołem policystycznych jajników (PCOS), jak również niedoczynnością tarczycy i chorobą Hashimoto. W jadłospisie uwzględniamy produkty o niskim indeksie glikemicznym i wysokiej gęstości odżywczej. Dbamy o ich sezonowość, lokalność, a także smakowitość, nie zapominając o kluczowym aspekcie zdrowotnym. Ograniczamy ilość węglowodanów prostych i nasyconych kwasów tłuszczowych wraz z izomerami trans. Zwiększamy natomiast udział warzyw bogatych w błonnik pokarmowy i pełnych ziaren oraz składników działających antyoksydacyjnie i przeciwzapalnie. Na podstawie doświadczeń i zaleceń Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego nasze menu zawiera 5 posiłków. Spożyte w regularnych odstępach dopasowanych do prowadzonego trybu życia zmniejszą chęć podjadania i ograniczą niekontrolowane skoki stężenia cukru we krwi. MAKROSKŁADNIKI: 22% B, 33% T, 45% W.
Dostępne warianty
Standard
Wege+Fish
Wybierz wariant, aby zobaczyć dostępne kaloryczności
4.2. IO Standard - 4 posiłki
Sprawdź szczegóły diety
To najlepsza opcja dla osób, które zmagają się z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej takimi jak cukrzyca i insulinooporność. Dieta IO dedykowana jest wszystkim, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie, nie rezygnując przy tym z naprawdę pysznych, urozmaiconych posiłków. Nieprawidłowa glikemia często idzie w parze z nadwagą i otyłością, zespołem policystycznych jajników (PCOS), jak również niedoczynnością tarczycy i chorobą Hashimoto. W jadłospisie uwzględniamy produkty o niskim indeksie glikemicznym i wysokiej gęstości odżywczej. Dbamy o ich sezonowość, lokalność, a także smakowitość, nie zapominając o kluczowym aspekcie zdrowotnym. Ograniczamy ilość węglowodanów prostych i nasyconych kwasów tłuszczowych wraz z izomerami trans. Zwiększamy natomiast udział warzyw bogatych w błonnik pokarmowy i pełnych ziaren oraz składników działających antyoksydacyjnie i przeciwzapalnie. Dieta skomponowana jest z 4 posiłków, co pozwala na dłuższe przerwy między nimi i wyrównanie poziomu insuliny. Spożyte w regularnych odstępach dopasowanych do prowadzonego trybu życia zmniejszą chęć podjadania i ograniczą niekontrolowane skoki stężenia cukru we krwi. MAKROSKŁADNIKI: 15-20% B, 30-40% T, 40-45% W.
Dostępne warianty
4 POSIŁKI
Wybierz wariant, aby zobaczyć dostępne kaloryczności
4.3. IO Wege+Fish - 4 posiłki
Sprawdź szczegóły diety
To najlepsza opcja dla osób, które zmagają się z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej takimi jak cukrzyca i insulinooporność. Dieta IO dedykowana jest wszystkim, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie, nie rezygnując przy tym z naprawdę pysznych, urozmaiconych posiłków. Nieprawidłowa glikemia często idzie w parze z nadwagą i otyłością, zespołem policystycznych jajników (PCOS), jak również niedoczynnością tarczycy i chorobą Hashimoto. W jadłospisie uwzględniamy produkty o niskim indeksie glikemicznym i wysokiej gęstości odżywczej. Dbamy o ich sezonowość, lokalność, a także smakowitość, nie zapominając o kluczowym aspekcie zdrowotnym. Ograniczamy ilość węglowodanów prostych i nasyconych kwasów tłuszczowych wraz z izomerami trans. Zwiększamy natomiast udział warzyw bogatych w błonnik pokarmowy i pełnych ziaren oraz składników działających antyoksydacyjnie i przeciwzapalnie. Dieta skomponowana jest z 4 posiłków, co pozwala na dłuższe przerwy między nimi i wyrównanie poziomu insuliny. Spożyte w regularnych odstępach dopasowanych do prowadzonego trybu życia zmniejszą chęć podjadania i ograniczą niekontrolowane skoki stężenia cukru we krwi. MAKROSKŁADNIKI: 15-20% B, 30-40% T, 40-45% W.
Dostępne warianty
4 POSIŁKI
Wybierz wariant, aby zobaczyć dostępne kaloryczności
4.3. Smooth Hashimoto
Sprawdź szczegóły diety
To najlepsza opcja dla osób, które zmagają się z chorobami tarczycy takimi jak niedoczynność czy choroba Hashimoto. Dieta dedykowana jest wszystkim, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie, nie rezygnując przy tym z naprawdę pysznych, urozmaiconych posiłków. W jadłospisie uwzględniamy produkty o niskim indeksie glikemicznym i wysokiej gęstości odżywczej. Z diety wykluczamy nabiał oraz produkty zawierające gluten. Jest to związane z możliwą toksyczną reakcją na gluten u osób chorujących na Hashimoto oraz stosunkowo często diagnozowaną nietolerancją na białka mleka krowiego. Dodatkowo w mniejszej ilości pojawiają się substancje wolotwórcze (goitrogeny) zaburzające metabolizm jodu oraz soja mogąca utrudniać wchłanianie leku stosowanego w niedoczynności tarczycy. Dbamy o sezonowość, lokalność, a także smakowitość, nie zapominając o kluczowym aspekcie zdrowotnym. Ograniczamy ilość węglowodanów prostych i nasyconych kwasów tłuszczowych wraz z izomerami trans. Zwiększamy natomiast udział warzyw bogatych w błonnik pokarmowy i pełnych ziaren oraz składników działających antyoksydacyjnie i przeciwzapalnie. MAKROSKŁADNIKI: 15-20% B, 30-40% T, 40-45% W.
Dostępne warianty
5 POSIŁKÓW
Wybierz wariant, aby zobaczyć dostępne kaloryczności
5.1. Smooth Sirtfood
Sprawdź szczegóły diety
Sirt to dieta, która swoją popularność zawdzięcza niesamowitej metamorfozie Adele. Jej głównym założeniem jest aktywacja sirtuin - białek enzymatycznych mających zdolność wyciszania określonych genów tzw. genów starzenia, decydujących o długości i jakości życia. Surtuiny wspierają redukcję stresu oksydacyjnego, spowalnianie procesów starzenia, a także ograniczają stany zapalne. Aktywacja sirtuin nie tylko pomaga utracić nadmierną masę ciała, ale także jest doskonałym wsparciem do profilaktyki cukrzycy typu II czy chorób neurodegeneracyjnych (choroba Alzheimera, choroba Parkinsona).
Dostępne warianty
Etap I
ETAP II
Wybierz wariant, aby zobaczyć dostępne kaloryczności
Opinie o SmoothCatering
312 opinii
- Estetyka4.92
- Smak4.90
- Różnorodność4.93
- Pudełko4.87
- Składniki4.91
- Dostawa4.95
Pozytywnie ocenionych posiłków
Galeria posiłków
Wybierz miasto i zamów
Popularne miasta
O nas
Jakich pyszności możemy się spodziewać w pudełkach? To zależy od tego, na co masz ochotę i jak spędzasz czas. Po pracy lecisz na siłownię, a może odpalasz filmiki ulubionych trenerów i intensywnie trenujesz w domu? Dieta Sport jest dla Ciebie! Dostarczy Ci wszystkich potrzebnych składników w tym najważniejsze- białko pochodzące z mięsa, ryb itp. Dodatkowo możesz spodziewać się batonów proteinowego oraz koktajli, które idealnie sprawdzą się na przekąskę przed lub po treningu. Jeśli ćwiczenia wykonujesz raczej od święta, a chciałbyś zacząć zdrowe odżywianie i zgubić nadprogramowe kilogramy Dieta Keto może okazać się dla Ciebie strzałem w 10. Eliminuje ona produkty zawierające węglowodany. Z tą dietą nawet gorzka czekolada zacznie być za słodka. A może szukasz równowagi energetycznej dla Twojego organizmu? Dieta Smooth z pewnością pozytywnie wpłynie na witalność, dobre samopoczucie i sylwetkę. Pełna sezonowych warzyw, produktów super food i wiele innych ciekawych połączeń. Zamów już dziś! Dowozimy za darmo, a nasz zasięg to większość miast na terenie kraju!
Recenzja Dietly o SmoothCatering
Recenzja Dietly o SmoothCatering
Nasza ocena
Opinia klientów
Liczba diet
Cechy cateringu:
- wygodna forma posiłków
- urozmaicenie
- dobre zbilansowanie diety sport
- apetyczny wygląd
- opakowania ekologiczne
- smaczne posiłki
Recenzja
Smooth Catering miałyśmy okazję recenzować przy okazji testowania diet sportowych z różnych cateringów. Smooth Catering dowozi swoje posiłki do wielu miast Polski, w tym Warszawy, Wrocławia, Lublina czy Kielc. Stawia przede wszystkim na jakość i ekologię, korzystając ze świeżych sezonowych produktów i zmniejszając ilość używanego plastiku. W ich posiłkach nie znajdziemy również dodatku cukru.
Recenzję przeprowadzały Asia i Agata w czerwcu 2021 r.
Szybkie zamówienie
Wybierz dietę
Wariant
Kaloryczność
Wybierz miasto