Ostatnio dodane

STANDARD

Decyduj, które posiłki chcesz jeść i komponuj swoje codzienne menu.

Wybór menu

Ta dieta pozwoli Ci obniżyć poziom cukru we krwi. Jest bezpieczna dla osób z cukrzycą. Zawiera posiłki o niskim ładunku glikemicznym. Każdego dnia przygotowywana pod okiem naszego dietetyka. Dieta zawiera 4 posiłki odpowiednio zbilansowane. 

Niski IG

Dieta Klasyczna przeznaczona jest dla osób dorosłych, które nie borykają się z chorobami, zmuszającymi ich do przestrzegania specjalnych diet. Przygotowywana jest na wzór diety śródziemnomorskiej, która charakteryzowana jest jako jedna z najzdrowszych kuchni na świecie. Znajdują się w niej same najbardziej wartościowe składniki: chude mięso, ryby i najróżniejsze owoce i warzywa. Firma Light Menu gwarantuje, że składniki wykorzystywane do diet są najwyższej jakości i pochodzą od zaufanych dostawców ze Szczecina.

Optymalna

Dieta VEGE przeznaczona jest dla osób, chcących wyeliminować ze swojej diety mięso, wszelkie wędliny i ryby. Posiłki wegetariańskie charakteryzują się składnikami bogatymi w tłuszcze pochodzenia roślinnego, które posiadają nienasycone kwasy tłuszczowe, niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu krążenia. W kuracji vege znajduje się wiele różnorodnych owoców i warzyw, a także kasze, nabiał, rośliny strączkowe, a także egzotyczne produkty takie jak: tapioka bądź komosa ryżowa. Mimo braku mięsa i ryb, dieta wegetariańska nie jest monotonna i pełna pysznych dań.

Wegetariańska

Diabetyk

Dieta sportowa, proponowana przez firmę Light Menu, przygotowana została dla osób, które kładą duży nacisk na wysiłek fizyczny. Oczywiście uprawianie wszelkiego rodzaju sportu wiąże się z potrzebą większego zapotrzebowania na energię. W diecie sportowej istnieje możliwość wybrania spośród różnych wariantów kaloryczności: 2500 kcal, 3000 kcal, 3500 kcal.  Kuracja ta charakteryzuje się zwiększoną ilością makroelementów niezbędnych przy regeneracji po treningu. W porównaniu do diety klasycznej, ilość białka jest zdecydowanie zwiększona.  Średnie rozplanowanie makroskładników jest następujące: białko – ok. 20-25% diety, węglowodany – ok. 45-50%, natomiast tłuszcze ok. 25-30%.

Sport

Zestaw ekonomiczny
Jest dietą przeznaczoną dla osób które chcą wprowadzić zasadę zdrowego żywienia w swoim życiu. Składa się z trzech zbilansowanych I zróżnicowanych posiłków ( śniadanie, obiad i kolacja) , Jest dostępna w pięciu wariantach kalorycznych. 

Ekonomiczna

Dieta ketogeniczna opiera się na zmianie sposobu odżywiania, która radykalnie wpływa na procesy metaboliczne, zachodzące w organizmie człowieka. Główne założenia diety keto to: spożywanie tłuszczy i wyeliminowanie węglowodanów, a ponadto znaczne ograniczenie posiłków zawierających cukier, a więc owoców i warzyw. W diecie ketogenicznej należy spożywać produkty z dużą zawartością tłuszczu, a więc tłuste mięsa, ryby, oleje, śmietanę i masło oraz orzechy. Tłuszcze powinny być wysokiej jakości, a więc nie rafinowane, tylko tłoczone na zimno. Szczególnie zalecana jest: oliwa z oliwek, olej kokosowy, olej sezamowy, olej z awokado oraz masło kokosowe. Z owoców wskazane jest awokado, a z warzyw dopuszczalne jest spożywanie brokułów, papryki, pomidorów i ogórków. Można również jeść grzyby, najlepiej smażone na oleju.

Ketogeniczna

Lunch Box 

Dieta bezglutenowa przeznaczona jest dla osób, które chciałyby wykluczyć ze swojej diety produkty zawierające gluten. Nie znajdują się w niej : mąka pszenna, mięsa w panierce, sos sojowy, pieczywo czy kasza jęczmienna. Kucharz zastąpi je produktami, które są naturalnie bezglutenowe, np. ziemniaki, kukurydza, kasza gryczana czy orzechy. W kuracji tej prym wiodą także mięso, ryby i jajka, które w dodatku z wartościowymi warzywami zapewniają wartościowy, zbilansowany posiłek.

Bez glutenu i lakt

LunchBox Wege

Dieta Vege z rybami, jest rozbudowaniem diety wegetariańskiej o ryby. Znajdują się w niej także owoce i warzywa, jednak dodatkowo wykorzystane zostały różne gatunki ryb. Wśród nich znaleźć można łososia- świeżego oraz wędzonego, tuńczyka czy dorsza. Dieta przeznaczona jest dla osób, które cenią sobie bogactwo warzyw i owoców i chciałyby uzupełnić swoje menu o wartości odżywcze, występujące w rybach. Dzięki dużej zawartości białka w rybach i jajkach, kuracja ta, jest bardzo wartościowa i zbilansowana.

Wege + Ryby

Dieta no fish to wariant diety klasycznej. Wyróżnia ją brak w menu owoców morza oraz ryb. Kuracja przeznaczona jest dla osób, które z jakiś względów muszą unikać spożywania tych produktów, czy ze względu na upodobania lub zdrowotność.  Dieta no fish robiona jest na wzór diety klasycznej, jednak z wyłączeniem ryb i owoców morza. Mimo braków tych składników kuracja jest zbilansowana a posiłki, przygotowywane przez firmę Light Menu, różnorodne. Zastępowane są innymi, po to aby zachować bilans pomiędzy makroskładnikami a kalorycznością wybranej diety.

Bez ryby


Dieta Sokowa to gwarancja skutecznego i szybkiego oczyszczenia organizmu z toksyn. Polega ona na spożywaniu odpowiednio skomponowanych soków zamiast tradycyjnych posiłków. Jeden dzień składa się z sześciu soków przystosowanych do pory dnia, zabierających różnorodne, świeże produkty, takie jak: burak, szpinak, imbir, jarmuż, ananas czy kurkuma i pieprz cayenne. Zdrowo, smacznie, kolorowo, spróbuj już dziś!

Detox sokowy

Dieta dla kobiet, które mają małą aktywność fizyczną. Dzięki dużej ilości białka i błonnika, nie odczuwasz głodu. Białko w odpowiedniej ilości (20-25%) przyspiesza też utratę kilogramów. Pełna smaku i świeżych, naturalnych produktów.

Slim

Light Menu

Ruskie pierogi ręcznie lepione 6 szt

Ręcznie lepione pierogi z mięsem i okrasą 6 szt

 Ręcznie lepione pierogi z serem 6 szt

Pancakes czekoladowe z konfiturą wiśniową 6 szt

Pancakes waniliowe z konfiturą owocową 6 szt 

 Naleśniki z serem i owocami sezonowymi ( 2 szt)

 Odchudzający koktajl na wodzie kokosowej z awokado, jarmużem (wersja diabetyk, keto) 330 ml

Firma Light Menu istnieje już od czterech lat na rynku, świadcząc profesjonalne usługi cateringowe dla swoich klientów. W swojej ofercie mają duży wybór kuracji, gdzie każdy znajdzie coś dla siebie. Idąc naprzeciw swoim kontrahentom, proponują wizytę u swojego dietetyka, który ułatwi wybór odpowiedniej diety. 
W swoim menu mają posiłki przygotowane dla osób, które borykają się z dodatkowymi kilogramami, ale także dla takich, którzy są zadowoleni ze swojej wagi, a chcieliby aby ich jedzenie było pełnowartościowe, a przede wszystkim zdrowe. 
Jeśli Twój tryb pracy jest intensywny i nie zawsze znajdujesz czas na przygotowanie posiłków- catering Light Menu jest dla Ciebie. Potrawy przygotowane zostaną z największą starannością, a składniki, za którymi nie przepadasz wyłączone z menu. Dodatkowo jeśli chciałbyś zmienić kaloryczność wybranej przez siebie kuracji bądź adres otrzymywania dań nie będzie to problemem. Dla klientów ze Szczecina i Stargardu firma Light Menu gwarantuje bezpłatną dostawę.

lightmenu

Warszawa

Gdańsk

Poznań

Kraków

Wrocław

Łódź

Gdynia

Białystok

Szczecin

Olsztyn

Leszno

Katowice

Toruń

Rzeszów

Bydgoszcz

Gliwice

Lublin

Zielona Góra

Bielsko-Biała

Piaseczno

IMG-20250425-WA0027 (1).jpg

IMG-20250425-WA0027.jpg

0.jpg

553A0479-Edit (Średnie).jpg

553A0494-Edit (Średnie).jpg

553A0628 (Średnie).jpg

553A0489-Edit (Średnie).jpg

553A0639-Edit (Średnie).jpg

nalekko-15-0055 (Średnie).jpg

110315443_3261321773906620_3297251735479867628_o.jpg

120053008_3454006914638104_8984603517639025786_o.jpg

78841371_2674222079283262_5221918528075988992_o.jpg

94312925_3024082207630579_7488245952675840000_o.jpg

84284336_2824212094284259_6762114974610358272_o.jpg

120062731_3454056737966455_3185348062128239887_o.jpg

98604838_3096210540417745_4759570413967638528_o.jpg

Podgląd menu

Menu niedostępne

Dodatki

Pełna oferta cateringu

Opinie

Galeria

Dostawa

O nas

Kontakt