Light Menu

Dieta bezglutenowa przeznaczona jest dla osób, które chciałyby wykluczyć ze swojej diety produkty zawierające gluten. Nie znajdują się w niej : mąka pszenna, mięsa w panierce, sos sojowy, pieczywo czy kasza jęczmienna. Kucharz zastąpi je produktami, które są naturalnie bezglutenowe, np. ziemniaki, kukurydza, kasza gryczana czy orzechy. W kuracji tej prym wiodą także mięso, ryby i jajka, które w dodatku z wartościowymi warzywami zapewniają wartościowy, zbilansowany posiłek.

Dieta no fish to wariant diety klasycznej. Wyróżnia ją brak w menu owoców morza oraz ryb. Kuracja przeznaczona jest dla osób, które z jakiś względów muszą unikać spożywania tych produktów, czy ze względu na upodobania lub zdrowotność. Dieta no fish robiona jest na wzór diety klasycznej, jednak z wyłączeniem ryb i owoców morza. Mimo braków tych składników kuracja jest zbilansowana a posiłki, przygotowywane przez firmę Light Menu, różnorodne. Zastępowane są innymi, po to aby zachować bilans pomiędzy makroskładnikami a kalorycznością wybranej diety.

Dieta sportowa, proponowana przez firmę Light Menu, przygotowana została dla osób, które kładą duży nacisk na wysiłek fizyczny. Oczywiście uprawianie wszelkiego rodzaju sportu wiąże się z potrzebą większego zapotrzebowania na energię. W diecie sportowej istnieje możliwość wybrania spośród różnych wariantów kaloryczności: 2500 kcal, 3000 kcal, 3500 kcal. Kuracja ta charakteryzuje się zwiększoną ilością makroelementów niezbędnych przy regeneracji po treningu. W porównaniu do diety klasycznej, ilość białka jest zdecydowanie zwiększona. Średnie rozplanowanie makroskładników jest następujące: białko – ok. 20-25% diety, węglowodany – ok. 45-50%, natomiast tłuszcze ok. 25-30%.

Dieta Klasyczna przeznaczona jest dla osób dorosłych, które nie borykają się z chorobami, zmuszającymi ich do przestrzegania specjalnych diet. Przygotowywana jest na wzór diety śródziemnomorskiej, która charakteryzowana jest jako jedna z najzdrowszych kuchni na świecie. Znajdują się w niej same najbardziej wartościowe składniki: chude mięso, ryby i najróżniejsze owoce i warzywa. Firma Light Menu gwarantuje, że składniki wykorzystywane do diet są najwyższej jakości i pochodzą od zaufanych dostawców ze Szczecina.