Dieta Post warzywno-owocowy

Dieta pude艂kowa
Post warzywno-owocowy

Post warzywno-owocowy to wariant cateringu dietetycznego, kt贸ry sta艂 si臋 w ostatnim czasie niezwykle popularny i jest swego rodzaju programem odchudzaj膮cym. Sk艂ada si臋 z dw贸ch etap贸w i pierwszy z nich jest do艣膰 restrykcyjny, poniewa偶 dozwolone s膮 tylko warzywa i owoce, a ca艂odzienny jad艂ospis zawiera ok. 400-600 kcal. Drugi etap to rozszerzenie diety o inne produkty, takie jak zbo偶a, nabia艂, orzechy, ziarna.

Dieta Post warzywno-owocowy - cateringi oferuj膮c臋 t臋 diet臋

Wybierz miasto, aby zobaczy膰 wszystkie cateringi
Wybierz miasto, aby zobaczy膰 wszystkie cateringi

Czym jest dieta Post warzywno-owocowy

Etapy postu warzywno-owocowego

Etap pierwszy trwa od 10 do 40 dni i opiera si臋 na dozwolonych warzywach i owocach, do przygotowania kt贸rych nie stosuje si臋 偶adnych przypraw (poza zio艂ami) ani innych dodatk贸w. S膮 one zalecane zar贸wno w formie 艣wie偶ej, jak i po obr贸bce termicznej. Ten etap znajdziemy z powodzeniem w wielu cateringach dietetycznych w ca艂ej Polsce. Etap drugi postu warzywno-owocowego obejmuje rozszerzenie diety 鈥 jad艂ospis jest wzbogacany o r贸偶norodne zbo偶a, orzechy, ziarna, a tak偶e nabia艂. Cz臋艣膰 catering贸w dietetycznych ma w swojej ofercie post z podzia艂em na te dwa etapy. Ca艂o艣膰 postu warzywno-owocowego zalecana jest przez autor贸w tej diety do stosowania przez ok. 6 tygodni.

Post warzywno-owocowy jako dieta odchudzaj膮ca

Wiele os贸b zamawia ten wariant diety pude艂kowej w celu redukcji masy cia艂a. Rzeczywi艣cie tak niska kaloryczno艣膰 jad艂ospisu na po艣cie warzywno-owocowym w cateringu dietetycznym, kt贸r膮 utrzymuje si臋 szczeg贸lnie na pierwszym etapie, b臋dzie prowadzi艂a do spadku wagi. Nie bez powodu ta dieta ma dwa etapy - warto po kilku dniach podj膮膰 si臋 kolejnego etapu, aby zwi臋kszy膰 kaloryczno艣膰 do takiej, kt贸ra b臋dzie pozwala艂a na utrzymanie aktywno艣ci fizycznej i jednoczesne cieszenie si臋 zdrow膮 diet膮.

O czym warto pami臋ta膰?

Post warzywno-owocowy z cateringu dietetycznego nie powinien by膰 stosowany w niekt贸rych sytuacjach. Przyk艂adowo, nie jest wskazany u kobiet w ci膮偶y i w czasie laktacji ani u os贸b cierpi膮cych na chorob臋 nowotworow膮, cukrzyc臋, anemi臋, choroby w膮troby, nerek, uk艂adu oddechowego. Bezwzgl臋dnie nie zaleca si臋 jej osobom niedo偶ywionym, z niedowag膮, bulimi膮 lub anoreksj膮. Warto sprawdzi膰 sw贸j stan zdrowia przed rozpocz臋ciem postu warzywno-owocowego.

Czy odpowiada Ci dieta Post warzywno-owocowy?

Wybierz, por贸wnaj i zam贸w online w najlepszym cateringu dietetycznym z Dietly

Posi艂ek