Zielona Terapia

Decyduj, które posiłki chcesz jeść i komponuj swoje codzienne menu.

Dostępne warianty

Wybierz wariant, aby zobaczyć dostępne kaloryczności

Z myślą o osobach chcących zdrowo się odżywiać. Pokrywa zapotrzebowanie na wszystkie wartości odżywcze i oferuje urozmaicony jadłospis. Posiłki w diecie “Zdrowe odżywianie” zawierają świeże warzywa i owoce; pełnowartościowe białko w postaci ryb, chudego mięsa, jaj, nabiału oraz roślin strączkowych, orzechów i nasion, a także węglowodany złożone w postaci wysokiej jakości pełnoziarnistego pieczywa, kasz, ryżu, czy pełnoziarnistych mąk i makaronów. Przygotowywane są w lekkostrawnej formie, w większości na parze lub w procesie pieczenia.

Dostępne warianty

Wybierz wariant, aby zobaczyć dostępne kaloryczności

Dostępne warianty

Wybierz wariant, aby zobaczyć dostępne kaloryczności

Dieta lekkostrawna to sposób odżywiania, który ma na celu zmniejszenie obciążenia układu pokarmowego, szczególnie w przypadku problemów trawiennych, ale także w wielu innych schorzeniach. Zaleca się ją przy: Chorobach żołądka i dwunastnicy, takich jak wrzody, refluks żołądkowy czy zapalenie błony śluzowej żołądka, ponieważ łagodzi podrażnienia i wspomaga gojenie. Zespołach jelita drażliwego (IBS), gdzie dieta pomaga w redukcji bólu brzucha, wzdęć i nieregularnych wypróżnień. Zapaleniach trzustki (ostre i przewlekłe), ponieważ lekkostrawne posiłki nie obciążają trzustki, wspomagając procesy trawienne. Po operacjach brzusznych i zabiegach na układzie pokarmowym, gdy organizm potrzebuje łagodnej, łatwej do strawienia diety w okresie rekonwalescencji. Obejmuje ona posiłki łatwe do strawienia, niskotłuszczowe, ubogie w błonnik i przyprawy, ale pełne niezbędnych składników odżywczych. W diecie lekkostrawnej dominują gotowane lub duszone warzywa, chude białka (np. gotowane mięso, ryby), a także lekkie węglowodany (np. ryż, ziemniaki, kasze). Unika się smażonych, tłustych potraw, a także ciężkostrawnych produktów jak kapusta, strączki czy pełnoziarniste pieczywo oraz ostrych przypraw. Tego typu dieta pomaga w regeneracji układu trawiennego i wspomaga leczenie dolegliwości żołądkowych.

Dostępne warianty

Wybierz wariant, aby zobaczyć dostępne kaloryczności