Dieta 1000 - Pełnowartościowa dieta o bardzo niskiej kaloryczności, pozwalająca zrzucić zbędne kilogramy bez głodówki i wyrzeczeń. Zalecana wyłącznie dla osób zdrowych, z niską aktywnością fizyczną w ciągu dnia (siedzący tryb życia). Zestaw rekomendowany głównie dla pań nastawionych na szybką utratę wagi. Nie polecamy tego zestawu dla mężczyzn – o ile nie jest uzupełniany innymi, dodatkowymi daniami. Spadek masy ciała może wahać się od 0,5 do 1,5 kg tygodniowo i jest zależny od indywidualnych czynników, do których należą wyjściowa masa ciała oraz tempo metabolizmu. Dieta 1600 - Dieta redukcyjna, która w zdrowy sposób pozwala zrzucić dodatkowe kilogramy. Racjonalna i łagodna dla organizmu, stworzona z myślą o osobach chcących zmienić swoją sylwetkę, ale nie w sposób radykalny. Odpowiednia dla większości kobiet pragnących schudnąć – również dla tych, które podejmują umiarkowaną aktywność fizyczną. Sprawdzi się także dla mężczyzn o niskim stopniu aktywności fizycznej w ciągu dnia (siedzący tryb życia). Idealna dla osób, które planują długoterminowe odchudzanie bez zwiększonego ryzyka efektu jo-jo. Spadek masy ciała może wahać się od 0,5 do 1 kg tygodniowo i jest zależny od indywidualnych czynników, do których należą wyjściowa masa ciała oraz tempo metabolizmu. Dieta 1300 - Dieta o niskiej kaloryczności, zapewniająca widoczne rezultaty szybko i zdrowo. Zalecana dla osób z niską aktywnością fizyczną w ciągu dnia, prowadzących siedzący tryb życia (np. praca biurowa, poruszanie się samochodem), nie uprawiających sportów. Rekomendowana dla osób nastawionych na szybką utratę wagi. Spadek masy ciała może wahać się od 0,5 do 1 kg tygodniowo i jest zależny od indywidualnych czynników, do których należą wyjściowa masa ciała oraz tempo metabolizmu. Dieta 2000 - Dieta dla osób, które chcą jeść smacznie i zdrowo bez zmiany masy ciała lub podtrzymać efekty redukcji. Jest idealna przy umiarkowanej lub wyższej aktywności fizycznej u kobiet oraz niskiej lub średniej aktywności

Chcesz zdrowo zredukować masę ciała, mieć więcej energii i poprawić swoje wyniki badań? Dieta Slim to dieta redukcyjna, która pomoże Ci zrzucić zbędne kilogramy i poczuć się lepiej! Otrzymasz od nas codziennie pięć zdrowych i smacznych dań (w tym jeden koktajl bogaty w witaminy i mikroelementy). Ponadto, dzięki zwiększonej ilości błonnika i pełnowartościowego białka sytość po posiłku pozostaje na dłużej, dzięki czemu nie najdzie Cię ochota na podjadanie pomiędzy posiłkami.

Nasi kucharze i dietetycy zadbali o to, żeby dieta wpływała pozytywnie na uregulowanie poziomu glukozy i insuliny we krwi. Nasze dania są w odpowiedni sposób urozmaicane, w związku z czym każdy posiłek zawiera niski ładunek glikemiczny. W diecie znajdziesz bogactwo warzyw, zbożowe produkty pełnoziarniste, jaja, nabiał, mięso, zdrowe tłuszcze oraz pestki i orzechy. Nie zapominamy również o owocach niskocukrowych, które zawierają szereg ważnych dla organizmu witamin oraz są świetnym źródłem antyoksydantów. Przy komponowaniu zestawu nie stosujemy konwencjonalnych produktów słodzących: cukru, miodu, syropu klonowego czy z agawy. Zamiast tego, do przygotowania zdrowych dań korzystamy z produktów, które nie podnoszą glikemii m.in. z ksylitolu, erytrytolu i stewii.

Nasz TIM przygotował dla Ciebie dietę Standard. Jest to 5 zdrowych i smacznych posiłków, które powstają dzięki współpracy naszych kucharzy oraz dietetyków. W diecie Standard korzystamy z pełnego wachlarza produktów spożywczych- warzyw, owoców, mięsa, ryb, jaj, kasz, mąk, makaronów i zdrowych tłuszczów. Zgodnie z zasadą 80/20 w diecie standard jest też miejsce na kawałek ciasta lub pierogi. Dzięki możliwości wyboru kaloryczności, dieta Standard może pomóc w pozbyciu się zbędnych kilogramów, jak i w utrzymaniu odpowiedniej masy ciała.

Szukasz diety dedykowanej osobom aktywnym fizycznie? Dieta Sport została stworzona dla osób regularnie trenujących jak i dla tych, którzy chcą zacząć swoją przygodę ze sportem. Odpowiednia dieta, zaraz obok treningu, jest jednym z kluczowych elementów, dzięki którym zrealizujesz swoje cele treningowe. Zbilansowane posiłki dodadzą Ci energii i przyczynią się do osiągnięcia pożądanych efektów. Wysoka zawartość białka w diecie sport sprzyja wzrostowi masy mięśniowej oraz pomaga w regeneracji organizmu po wysiłku fizycznym.

Keto to dieta dla tych, którzy chcą czerpać energię z tłuszczów, a nie z cukrów. Cztery sycące posiłki dziennie oparte na zasadach diety ketogenicznej, czyli z maksymalnie 10% węglowodanów. Menu rotuje co 35 dni, a my regularnie dodajemy nowe smaki, byś mógł jeść różnorodnie i z przyjemnością. Idealna opcja dla osób, które chcą wejść w ketozę i poczuć stabilną energię przez cały dzień.

Healthy to codzienna porcja wygody, energii i smaku. Każdego dnia czekają na Ciebie dwie fit słodkości, 1–2 pyszne dania mięsne i kolorowe warzywa. Menu odświeżamy co 70 dni, regularnie dodając nowe propozycje, by nigdy nie było nudy. To dieta, która sprawdzi się u każdego – od osób dbających o zdrowie po tych, którzy chcą zredukować wagę.

Low IG to dieta stworzona, by utrzymać stabilny poziom cukru i energii. Znajdziesz tu pięć zbilansowanych posiłków o niskim lub średnim indeksie glikemicznym, zawsze ze śniadaniem na wytrawnie i słodkością maksymalnie raz dziennie. 2–3 mięsne dania dziennie zapewniają sytość, a rotujące co 70 dni menu wprowadza świeżość i różnorodność. Doskonała dla tych, którzy chcą jeść zdrowo, bez wahań energii i głodu między posiłkami.

Sport to codzienna porcja siły i energii w pięciu pełnowartościowych posiłkach. Każdego dnia czeka na Ciebie jedna fit słodkość i 2–3 mięsne dania, które wspierają regenerację i budowę masy mięśniowej. Menu rotuje co 70 dni, dzięki czemu zawsze jesz smacznie i bez rutyny. To dieta, która napędza do działania – od porannego treningu po wieczorny relaks.

Office występuje w wariancie healthy, low ig oraz vege. To zestaw trzech posiłków idealnych do pracy lub szkoły – śniadanie, drugie śniadanie i obiad, dopasuje się do Twojego stylu życia i grafiku dnia. Lekki, wygodny i zawsze świeży – idealny, by jeść zdrowo nawet w biegu.

Dieta wegetariańska to roślinna różnorodność w najsmaczniejszym wydaniu. Pięć pełnowartościowych posiłków dziennie, opartych na strączkach, tofu i innych roślinnych źródłach białka. Menu rotuje co 70 dni, a my wciąż dodajemy nowe propozycje, by dania były kolorowe, ciekawe i pełne smaku. To dieta dla osób, które wybierają lekkość, zdrowie i świadome odżywianie – bez rezygnacji z przyjemności jedzenia.

Więcej białka pozwoli Ci poczuć sytość na dłużej! W tej diecie nie dosładzamy potraw cukrem, do przygotowania zdrowych słodkości używamy erytrytolu lub naturalnej słodyczy z owoców. W menu znajdziesz dużo mięsa, jajek, nabiału, warzyw i orzechów, oraz pełnoziarniste kasze, komosę ryżową czy ryż. Ponadto, więcej białka przyspiesza metabolizm i pozytywnie wpływa na masę mięśniową. Ograniczenie węglowodanów, a w tym cukrów prostych pomoże zadbać o ustabilizowanie glikemii. Zwiększona ilość tłuszczu i białka w posiłkach wpływa na dłuższą sytość i pomaga zapobiegać podjadaniu.