Zdrowa Szama – recenzja cateringu dietetycznego

Asia Marciszewska - miniaturka

Joanna Marciszewska

Dietetyk

Agata (3)

Agata Cyran

Dietetyk

Wst臋p

Catering Zdrowa Szama z Kwidzyna powsta艂 2 lata temu aby wyj艣膰 naprzeciw potrzebom klient贸w do艣wiadczonego dietetyka Patrycji G贸rskiej-Moch. W cateringu Zdrowa Szama odnajdziemy przemy艣lany dob贸r sk艂adnik贸w, maksimum warto艣ci od偶ywczych i wspania艂y smak potraw. To efekt zami艂owania do zdrowia w艂a艣cicielki i jej du偶ej wiedzy z zakresu 偶ywienia cz艂owieka.

T臋 recenzj臋 przeprowadzi艂a Asia z Agat膮 w pa藕dzierniku 2020 roku.

 

Menu

Ka偶de pude艂ko z potraw膮 by艂o oklejone etykiet膮 z poni偶szymi informacjami:

  • nazwa posi艂ku
  • rodzaj diety
  • spos贸b przechowywania
  • propozycja podania (na ciep艂o/na zimno)
  • warto艣膰 kaloryczna
  • alergeny
  • Redukcyjna - 1600 kcal
  • 艢niadanie
    Szakszuka z warzywami
  • II 艣niadanie
    Z艂ota zupa z soczewicy
  • Obiad
    Dorsz na parze w czosnku i zio艂ach
  • Podwieczorek
    Ciasto pietruszkowe
  • Kolacja
    Sa艂atka z makaronem i cukini膮
  • Domowa - 1500 kcal
  • 艢niadanie
    Szakszuka z warzywami
  • Obiad
    Dorsz na parze w czosnku i zio艂ach
  • Kolacja
    Kurczak z cieciork膮, warzywami w sosie orzechowo-pomidorowym

Na 艣niadanie w diecie Redukcyjnej i Domowej zaproponowano to samo, czyli szakszuk臋 z warzywami. By艂a to bardzo ciekawa propozycja na podanie jajek w cateringu dietetycznym. Dzi臋ki dodatkowi warzyw, danie by艂o syc膮ce oraz od偶ywcze. Do posi艂ku podano pe艂noziarniste pieczywo, kt贸re by艂o idealnym uzupe艂nieniem ca艂ego dania.

Na II 艣niadanie w diecie Redukcyjnej by艂a z艂ota zupa z soczewicy. W smaku przypomina艂a tradycyjn膮, domow膮 zup臋 jarzynow膮, a dodatek soczewicy urozmaici艂 jej aromat, podni贸s艂 warto艣膰 od偶ywcz膮, a tak偶e jej syto艣膰.

Na obiad w obu wersjach diet, catering Zdrowa Szama zaproponowa艂 dorsza w koperku na parze z ry偶em i gotowanymi warzywami. Porcja ryby by艂a spora, a dodatek delikatnego sosu bardzo dobrze komponowa艂 si臋 z ca艂ym daniem. Ry偶 i warzywa by艂y ugotowane w punkt. Ca艂o艣膰 pasowa艂a do siebie i wygl膮da艂a bardzo 艣wie偶o.

Na podwieczorek w diecie Redukcyjnej nasze dietetyczki mia艂y okazj臋 spr贸bowa膰 ciasta pietruszkowego, kt贸re jest bardzo ciekaw膮 alternatyw膮 dla innych ciast z dodatkiem warzyw. Deser ten by艂 s艂odki, ale nie przes艂odzony, z wyczuwaln膮 delikatn膮 nut膮 pietruszki.

Sa艂atka z makaronem i cukini膮 by艂a podana na kolacj臋 w wersji Redukcyjnej. Wygl膮da艂a kolorowo, 艣wie偶o i smakowicie, a dodatek sosu (kt贸rego mog艂oby by膰 odrobin臋 wi臋cej) nadawa艂 odpowiedni, wyrazisty smak potrawie. W diecie Domowej by艂 r贸wnie偶 makaron, ale w wersji z cieciork膮 w orzechowo-pomidorowym sosie. Sos by艂 niezwykle aromatyczny, a dodatek orzech贸w nadawa艂 temu daniu ciekawej struktury.

O cateringu

Catering Zdrowa Szama ma w swojej ofercie 15 rodzaj贸w diet: Cukrzycow膮, Domow膮, Domow膮 Vege, Mama, Office Boxy, Office Vege, Owocowo-warzywn膮, Redukcyjn膮, Sirt, Sokow膮, Sportow膮, Standardow膮, Vege+fish, Zdrowe Obiadki, Zdrowe Obiadki Vege.

Kaloryczno艣膰 diet zaczyna si臋 od 1200 a ko艅czy na 3500 kcal w zale偶no艣ci od rodzaju diety. Wyj膮tkiem jest dieta Owocowo-warzywna, wyst臋puj膮ca w wersji 800 lub 1200 kcal. Natomiast diet臋 sokow膮 mo偶emy zam贸wi膰 tylko w kaloryczno艣ci 1200.

Prawie ka偶da dieta w cateringu Zdrowa Szama ma 5 posi艂k贸w, opr贸cz Office Box贸w i Zdrowe Obiadki (1 posi艂ek), Domowej (3 posi艂ki), Sokowej (6 sok贸w).

Zdrowa Szama kieruje swoj膮 ofert臋 do miesza艅c贸w Tr贸jmiasta, powiatu gda艅skiego, kartuskiego, malborskiego, nowodworskiego, sztumskiego, wejherowskiego.

Ceny zestaw贸w

Ceny za jeden dzie艅 diety 5-cio posi艂kowej w cateringu Zdrowa Szama zaczynaj膮 si臋 od 49 z艂 (np. Redukcyjna 1000 kcal).

W ramach naszej recenzji zam贸wili艣my Diet臋 Redukcyjn膮 (1600 kcal) za 55 z艂 oraz Diet臋 Domow膮 (1500 kcal) za 39 z艂.

Do diety mo偶e dom贸wi膰 kilka dodatk贸w:

  • sztu膰ce – 1 z艂
  • miska karmy dla adopciak贸w – 5 z艂
  • pude艂ka eko – 5 z艂
  • zakwas z buraka (400 ml) – 12 z艂
  • zdrowy obiadek – 20 z艂
  • zdrowy obiadek vege – 18 z艂
Rodzaj dietyCena za 1 dzie艅
Cukrzycowaod 54 z艂
Domowaod 36 z艂
Domowa Vegeod 37 z艂
Mamaod 60 z艂
Office Boxyod 38 z艂
Office Vegeod 39 z艂
Owocowo-warzywnaod 60 z艂
Redukcyjnaod 49 z艂
Sirtod 52 z艂
Sokowa110 z艂
Sportod 59 z艂
Standardowaod 57 z艂
Vege + Fishod 49 z艂
Zdrowe Obiadkiod 24 z艂
Zdrowe Obiadki Vegeod 22 z艂

Catering Zdrowa Szama udziela zni偶ek przy d艂u偶szych zam贸wieniach:

  • powy偶ej 10 dniu – 2%
  • od 15 dni do 19 dni – 3%
  • powy偶ej 20 dni – 5%
Co prezentuj膮 w social mediach ?

Catering Zdrowa Szama prowadzi ciekawe profile na Facebooku i Instagramie. Z ich medi贸w spo艂eczno艣ciowym mo偶emy si臋 dowiedzie膰 jak wygl膮daj膮 posi艂ki, kt贸re przygotowuj膮, a tak偶e poszerzy膰 swoj膮 wiedz臋 na temat zdrowego 偶ywienia.

4.81
(377)

W dniu, w kt贸rym odbywa艂a si臋 recenzja, catering Zdrowa Szama posiada艂 248 opinii, kt贸rych 艣rednia wynosi艂a a偶 4,83.

Galeria posi艂k贸w

Wygl膮d posi艂k贸w z cateringu Zdrowa Szama zach臋ca艂 do ich spr贸bowania, by艂y kolorowe i ciekawie podane.

Catering Zdrowa Szama oferuje ciekawe i urozmaicone posi艂ki.聽Najwi臋kszym plusem by艂 dob贸r sk艂adnik贸w i g艂臋boki smak potraw.聽W recenzowanych dietach uwzgl臋dniono du偶膮 ilo艣膰 warzyw, pe艂nowarto艣ciowe bia艂ko w postaci ryby, jajek oraz bia艂ko ro艣linne w postaci ciecierzycy i soczewicy, deser z dodatkiem warzywnym i bardzo aromatyczne sosy, kt贸rych mog艂oby by膰 troch臋 wi臋cej. Nasza ca艂o艣ciowa ocena cateringu Zdrowa Szama jest bardzo dobra i zach臋camy do wypr贸bowania posi艂k贸w z tego cateringu oraz podzieleniem si臋 opini膮 na Dietly.pl

Cechy cateringu
  • Urozmaicenie posi艂k贸w
  • Zni偶ki przy d艂u偶szych zam贸wieniach
  • Du偶a ilo艣膰 warzyw
  • Wysoka warto艣膰 od偶ywcza da艅
  • Przemy艣lany dob贸r sk艂adnik贸w
  • Zach臋caj膮cy wygl膮d
  • Aromatyczny zapach
  • G艂臋boki smak potraw
  • Zbyt ma艂a ilo艣膰 sosu do potraw i owoc贸w
Nasza ocena
5.00
Dostawa
5
Estetyka
5
Smak
5
R贸偶norodno艣膰
5
Pude艂ko
5
Sk艂adniki
5