Eat Fit – recenzja cateringu dietetycznego

Joanna Marciszewska
Dietetyk

Agata Cyran
Dietetyk
Eat Fit to catering dietetyczny z Łodzi, który stawia przede wszystkim na smak potraw, właściwości zdrowotne posiłków i wygodę. Współpracuje z osobami aktywnymi fizycznie oraz trenerami sportowymi, którzy dzielą się pozytywnymi opiniami na temat tego cateringu dietetycznego. Jednak ta dieta pudełkowa jest dedykowana nie tylko sportowcom – znajdziemy w ich ofercie także inne warianty, takie jak opcja dla osób chorujących na cukrzycę, wariant bezglutenowy, czy nawet możliwość zamówienia diety dla dziecka.
Tę recenzję przeprowadziła Asia z Agatą w styczniu 2020 roku.
Opakowanie każdego z posiłków miało naklejoną etykietę z informacjami o danej potrawie. Widniały na niej:
- Nazwa posiłku,
- Wartość kaloryczna,
- Zawartość białka, tłuszczu, węglowodanów,
- Alergeny.
Przed dostawą mieliśmy możliwość sprawdzenia planowanych posiłków na kilka dni w przód. Na profilu tego cateringu w Dietly możemy zajrzeć do menu różnych wariantów.
- Veggie + Fish 2000 kcal
- ŚniadaniePlacuszki z batatów z guacamole
- II śniadaniePudding jabłkowo-gruszkowy z chia
- ObiadRisotto z grzybami i selerem naciowym
- PodwieczorekKapuśniak
- KolacjaPaprykarz jaglany z pieczywem
- Kids 1200 kcal
- ŚniadaniePlacuszki z batatów z guacamole
- II śniadaniePudding jabłkowo-gruszkowy z chia
- ObiadRisotto z grzybami i selerem naciowym
- PodwieczorekKapuśniak
Na śniadanie podano placuszki z batatów z guacamole. Pasta z awokado była dobrze doprawiona i pasowała do chrupiących placków. Potrawa bardzo atrakcyjna, wygodna w spożyciu i smaczna.
II śniadanie obejmowało pudding – jego konsystencja była stosunkowo płynna i to, czego nam brakowało to stały w konsystencji dodatek, np. orzechy, świeże owoce.
Risotto, które zaserwowano na obiad było smakowicie doprawione, całość była bardzo soczysta, smaczna zarówno na zimno jak i na ciepło. Dodatek warzyw urozmaicił smak, a konsystencja ryżu zasługuje na plus – nie był ani rozgotowany, ani zbyt twardy.
Na podwieczorek podano kapuśniak, o bardzo tradycyjnym, domowym smaku na wywarze warzywnym. Zupa była delikatnie kwaśna, pełna dodatku warzyw i smakowita.
Kolacja z wariantu Veggie obejmowała kanapki z paprykarzem na bazie marchwi i kaszy jaglanej. Taki dodatek warzywnej pasty dobrze sprawdził się jako dodatek do ciemnego pieczywa.
Catering Eat Fit oferuje 9 różnych wariantów diet: Light, Super Sport, Vegan (wegańska), Veggie (wegetariańska), Veggie + Fish (wegetariańska z rybą), G+L Free (bez glutenu i laktozy), Low Carb (niskowęglowodanowa), Diabetic (dla cukrzyków i insulinoopornych), Fit Kid (dla dzieci).
Ciekawą opcją jest Super Sport, która obejmuje 6 posiłków, w tym dwa dania obiadowe. Dzięki temu osoby mające wysokie zapotrzebowanie kaloryczne nie będą miały trudności w spożyciu bardzo dużej porcji w jednym posiłku.
Możemy zamówić dietę o wybranej kaloryczności – energetyczność dziennego zestawu posiłków oferowana przez catering Eat Fit zaczyna się od 1000 kcal i kończy na 3500 kcal. W niektórych wariantach istnieje możliwość zamówienia zestawów lunchowych, czyli 3 posiłków dziennie.


Obszar, na którym catering Eat Fit oferuje dostawy posiłków jest bardzo szeroki – obejmuje m.in. Warszawę, Trójmiasto, Szczecin, Częstochowę, Poznań, Kraków, Wrocław, Lublin, Białystok. Aby sprawdzić, czy jest możliwe zamówienie posiłków do naszego miejsca zamieszkania wystarczy zapoznać się z listą miast na profilu tego cateringu (zakładka O nas).
Ceny zestawu jednodniowego obejmującego 5 posiłków zaczynają się od 52 zł (Diabetic 1200 kcal), a kończą na 75 zł (Super Sport 3500 kcal). W przypadku zamawiania diety do miast odległych od Łodzi, ceny te są nieco wyższe. Klienci z Łodzi mogą uzyskać dodatkową zniżkę 6 zł za każdy dzień, w którym zdecydują się na odbiór osobisty.
W celu przeprowadzenia recenzji zdecydowaliśmy się na zakup wariantu dla dzieci Fit Kid (1200 kcal, 4 posiłki) w cenie 43 zł oraz Veggie + Fish (2000 kcal, 5 posiłków), która kosztowała 61 zł. Zamówienie składaliśmy do Wrocławia, dlatego ceny mogą się różnić np. od tych obowiązujących w Łodzi.
Rodzaj diety | Cena za 1 dzień |
Diabetic | od 52 zł |
Gluten + Lactose Free | od 54 zł |
Light | od 54 zł |
Low Carb | od 53 zł |
Super Sport (6 posiłków) | od 65 zł |
Vegan | od 50 zł |
Veggie | od 49 zł |
Opcja Lunch (3 posiłki) | od 38 zł |
Podczas składania zamówienia możemy dodatkowo zdecydować się na sztućce EKO (+ 1 zł) oraz wybrać do 3 wykluczeń pojedynczych produktów (+ 6 zł za każdy dzień).
Catering Eat Fit proponuje niższe ceny przy długich zamówieniach. W przypadku zamówień dłuższych niż 10 dni otrzymujemy rabat w wysokości 3%. Zamawiając posiłki na 15-19 dni uwzględniona zostanie zniżka 5-procentowa, przy 20-29 dniach – 7%, a powyżej 30 dni – 10%.
Ten catering prowadzi swojego fanpage’a na Facebooku oraz ma profil na Instagramie. Publikuje posty kilka razy w miesiącu i ich treść jest bardzo interesująca, ponieważ poza fotografiami posiłków znajdziemy także zdjęcia z kuchni, ciekawostki oraz zdjęcia ze współpracy z infuencerami.
Catering dietetyczny Eat Fit cieszy się wysokimi ocenami w sieci. Na portalu Facebook znaleźliśmy w dniu recenzji 86 opinii o średniej wynoszącej 4,5. Z kolei w porównywarce Dietly było ich tego dnia 180 i średnia ocen osiągnęła 4,59.
W naszych posiłkach znaleźliśmy warzywa pod różnymi postaciami – w formie placków, pasty warzywnej, zupy oraz dodatku do risotto.







Podsumowując, catering dietetyczny Eat Fit zaproponował nam ciekawe kompozycje posiłków – placki z batatów, pudding chia i paprykarz jaglany z całą pewnością mogłyby być dużą inspiracją dla osób zaczynających przygodę ze zdrowym odżywianiem. Na plus zasługuje to, że wszystkie potrawy wytrawne były dobrze doprawione i składały się z dużej ilości warzyw. Jednak minusem jest to, że były one podane wyłącznie w formie po obróbce termicznej i zabrakło również świeżych owoców (były one tylko pod postacią soku z nasionami chia).
Ten catering wyróżnia się na tle innych tym, że ma ciekawe propozycje wariantów – np. Super Sport, Low Carb, Diabetic. Ponadto jego zaletą jest fakt, że oferuje dostawy do wielu miast w Polsce.
- Szeroki obszar dostaw
- Ciekawe warianty diet
- Inspirujące propozycje warzywnych dań
- Atrakcyjny smak potraw
- Brak surowych owoców i warzyw