Afterfit – recenzja cateringu dietetycznego

Asia (2)

Joanna Marciszewska

Dietetyk

Agata (3)

Agata Cyran

Dietetyk

Wst臋p

Czy r贸偶norodne i inspiruj膮ce posi艂ki mog膮 by膰 dla nas codzienno艣ci膮 przy diecie pude艂kowej? Catering Afterfit zapewnia nas w swojej ofercie o tym, 偶e w ich menu znajdziemy dania serwowane w najlepszych restauracjach z ca艂ego 艣wiata. Ta propozycja wydaje si臋 by膰 doskona艂ym rozwi膮zaniem dla os贸b, kt贸re nie lubi膮 nudy na swoich talerzach i ch臋tnie pr贸buj膮 nowych smak贸w. Aby sprosta膰 wyzwaniu jakim jest podj臋cie si臋 diety, warto zdecydowa膰 si臋 w艂a艣nie na catering zapewniaj膮cy nam urozmaicenie, dzi臋ki czemu ka偶dego dnia mog膮 nas zaskoczy膰 ciekawe i smakowite potrawy. Dzi臋ki takiemu do艣wiadczeniu poznamy nowe produkty oraz interesuj膮ce po艂膮czenia smak贸w, co mo偶e by膰 najlepsz膮 motywacj膮 do dalszego zdrowego od偶ywiania. Czy rzeczywi艣cie menu w cateringu Afterfit obfituje w dania na poziomie najdro偶szych restauracji?

Recenzj臋 tej diety pude艂kowej przeprowadzi艂y dwie dietetyczki – Asia i Agata, na podstawie posi艂k贸w zam贸wionych w dniu 20 grudnia 2019 roku.

Menu

Do ka偶dego z zestaw贸w otrzymali艣my drukowane menu, w kt贸rym zawarte by艂y najistotniejsze informacje, takie jak:

  • nazwa posi艂ku,
  • warto艣ci od偶ywcze – w tym punkcie menu znajdziemy bardzo szeroki zakres informacji, obejmuj膮cy zawarto艣膰 kilokalorii, bia艂ka, t艂uszczu, w臋glowodan贸w, b艂onnika pokarmowego, cukr贸w, soli i nasyconych kwas贸w t艂uszczowych,
  • sk艂adniki – dok艂adnie wypisane poszczeg贸lne produkty wykorzystane do konkretnego dania s膮 bardzo cenne dla ka偶dego, poniewa偶 mo偶emy mie膰 pewno艣膰, 偶e dana potrawa nie zawiera nielubianych sk艂adnik贸w, a tak偶e mo偶emy dowiedzie膰 si臋 z czego przyrz膮dzono smakuj膮ce nam posi艂ki,
  • alergeny – ta informacja pomaga alergikom w odr贸偶nieniu tego, kt贸re z da艅 mo偶e by膰 przez nich spo偶yte. W przypadku, gdy cierpimy na alergi臋 pokarmow膮, ze wzgl臋du na kt贸r膮 wykluczamy cz臋sto stosowany sk艂adnik, to warto zdecydowa膰 si臋 na wariant diety pozbawionego tego produktu.

Ten catering udost臋pnia menu z nazwami posi艂k贸w na kilka dni wprz贸d. Znajdziemy je w zak艂adce “Menu” na profilu Afterfit w Dietly.pl. Jest to przydatne udogodnienie, dzi臋ki kt贸remu mo偶emy sprawdzi膰, czy serwowane danego dnia posi艂ki nam odpowiadaj膮 oraz mamy mo偶liwo艣膰 por贸wnania da艅 z r贸偶nych wariant贸w diet.

  • Niski Indeks
  • 艢niadanie
    Pieczarkowa pasta z soczewicy z bagietk膮 pe艂noziarnist膮
  • II 艣niadanie
    Roladki z tortilli z 艂ososiem i og贸rkiem
  • Obiad
    Udka z kurczaka w pomidorowym sosie curry z kasz膮 niepalon膮 i pieczonym kalafiore w sosie pietruszkowym
  • Podwieczorek
    Krem ziemniaczano-porowy z chipsami z boczku
  • Kolacja
    Sa艂atka z komos膮 ry偶ow膮 i 艣wie偶ymi warzywami
  • Bia艂ka
    110,1
    W臋gl.
    233,4
    T艂uszcze.
    55,7
    Kcal
    1860
  • Wega艅ska
  • 艢niadanie
    Pieczarkowa pasta z socewicy z bagietk膮 pe艂noziarnist膮
  • II 艣niadanie
    Zielony koktajl z kiwi i grejpfrutem
  • Obiad
    Kokosowy dal z czerwonej soczewicy z ry偶em br膮zowym
  • Podwieczorek
    Roladki z bak艂a偶ana w salsie pomidorowej
  • Kolacja
    Szpinakowe spaghetti
  • Bia艂ka
    81,4
    W臋gl.
    340,7
    T艂uszcze.
    92
    Kcal
    2519

Du偶膮 zalet膮 posi艂k贸w z cateringu Afterfit jest to, 偶e rozk艂ad makrosk艂adnik贸w w pe艂ni wpisuje si臋 w rekomendowane warto艣ci. Ponadto w diecie wega艅skiej umiej臋tnie wykorzystano ro艣linne 藕r贸d艂a bia艂ka (soczewica, orzechy), a w przypadku diety o niskim indeksie glikemicznym rzeczywi艣cie zastosowano produkty charakteryzuj膮ce si臋 niskim IG (np. komosa ry偶owa, kasza gryczana bia艂a). To, co mog艂oby zosta膰 ulepszone, to zawarto艣膰 owoc贸w w diecie o niskim indeksie, poniewa偶 nie by艂o ich w 偶adnym z posi艂k贸w tego dnia.

艢niadanie w obu wariantach obejmowa艂o pieczarkow膮 past臋 z soczewicy z bagietk膮 pe艂noziarnist膮. Pasty warzywne s膮 doskona艂ym dodatkiem do diety, poniewa偶 w ciekawy spos贸b mo偶emy zapewni膰 sobie porcj臋 warzyw. Po艂膮czenie jej z chrupi膮cym i 艣wie偶ym pieczywem by艂o bardzo atrakcyjne smakowo. Jedyn膮 uwag臋, kt贸r膮 mia艂yby艣my do tego dania jest to, 偶e m贸g艂by by膰 wzbogacony o 艣wie偶e warzywa, np. pomidor, og贸rki.

II 艣niadania w tym cateringu pozytywnie nas zaskoczy艂y, poniewa偶 by艂y bardzo wygodne w spo偶yciu. Zar贸wno koktajl jak i tortille z powodzeniem mo偶na by by艂o zje艣膰 w czasie kr贸tkiej przerwy od pracy. Pomys艂 na tortill臋 z 艂ososiem z pewno艣ci膮 zadowoli艂 wielu klient贸w, poniewa偶 jest to ciekawa alternatywa dla zwyk艂ych kanapek. Z kolei koktajl owocowy, kt贸ry by艂 bogaty w mi膮偶sz (co te偶 widzimy po wysokiej zawarto艣ci b艂onnika wynosz膮cej 13 g), by艂 bardzo syc膮cy i orze藕wiaj膮cy.

Obiad w wersji wega艅skiej sk艂ada艂 si臋 z kokosowego dalu z soczewicy o bardzo aromatycznym smaku. Ten indyjski element w menu by艂 syc膮cy i apetyczny, z pewno艣ci膮 posmakowa艂by nie tylko osobom na diecie wega艅skiej. Z kolei w wariancie niskiego indeksu glikemicznego na obiad podane by艂y udka z kurczaka w sosie curry. Towarzyszy艂a im bia艂a kasza gryczana, kt贸ra w por贸wnaniu np. do bia艂ego ry偶u ma ni偶szy indeks glikemiczny, co zas艂uguje na du偶y plus. Obie wersje obiadowe zawiera艂y sosy, dlatego z 艂atwo艣ci膮 mo偶na by艂o je odgrza膰 i by艂y bardzo smakowite.

Podwieczorek w wega艅skim wariancie sk艂ada艂 si臋 z roladek z bak艂a偶ana podanych w salsie pomidorowej. Bardzo ciekawa potrawa, kt贸rej wygl膮d by艂 r贸wnie atrakcyjny co smak. Farsz roladek sk艂ada艂 si臋 z pomidor贸w, orzech贸w w艂oskich, pomidor贸w suszonych i nadawa艂 ca艂o艣ci intensywniejszy aromat. Z kolei w wersji niskiego indeksu glikemicznego podano krem ziemniaczano-porowy. T臋 zup臋 urozmaicono chipsami z boczku, co mo偶e nas dziwi膰 bior膮c pod uwag臋, 偶e jest to catering dietetyczny. Pami臋tajmy jednak, 偶e niewielki dodatek produkt贸w, kt贸re w nadmiarze mog膮 by膰 niekorzystne dla zdrowia, nie b臋dzie mia艂 negatywnego wp艂ywu. Jednocze艣nie takie chipsy mog膮 zapewni膰 nam wi臋ksz膮 satysfakcj臋 z diety i skutecznie pom贸c w oddalaniu my艣li o podjadaniu.

Kolacja w diecie wega艅skiej sk艂ada艂a si臋 ze szpinakowego spaghetti o kolorowym i atrakcyjnym wygl膮dzie. Z kolei opcja o niskim indeksie zawiera艂a sa艂atk臋 z komos膮 ry偶ow膮, kt贸ra by艂a dobrze doprawiona, a u偶yte w niej warzywach by艂y chrupi膮ce i soczyste.

 

Menu

O cateringu

Zakres wariant贸w diet oferowanych przez catering AfterFit jest bardzo szeroki, dzi臋ki czemu z 艂atwo艣ci膮 znajdziemy opcj臋 dla siebie. Poza diet膮 Standard mamy do wyboru r贸wnie偶 Bezglutenow膮, Bezlaktozow膮, Detox, Niski Indeks, Odchudzaj膮c膮, Paleo, Samuraja, Sportow膮 na redukcj臋, Wega艅sk膮, Wege z rybami oraz Wegetaria艅sk膮.

Mo偶emy zam贸wi膰 od 3 do 5 posi艂k贸w, a przy wyborze mniejszej liczby ni偶 5 sami decydujemy, kt贸re dok艂adnie z posi艂k贸w chcemy zam贸wi膰 (np. pomini臋cie podwieczorku). Kaloryczno艣膰 diet zaczyna si臋 na 1000 kcal, a ko艅czy si臋 na 3000 kcal, przy czym ta najwy偶sza energetyczno艣膰 jest dost臋pna w wersji Samuraja, a pozosta艂e jad艂ospisy maj膮 max. 2500 kcal.

Catering AfterFit oferuje dostawy posi艂k贸w do wielu miast w Polsce – lista obszar贸w obejmuje m.in. Aglomeracj臋 艢l膮sk膮, Bia艂ystok, Krak贸w, Warszaw臋, Tr贸jmiasto, Pozna艅, Kielce, Wroc艂aw, Bydgoszcz, Cz臋stochow臋 i inne. Aby sprawdzi膰, czy mo偶emy t臋 diet臋 pude艂kow膮 zam贸wi膰 do swojego miejsca zamieszkania wystarczy klikn膮膰 “Zam贸w” na profilu AfterFit w Dietly.pl

W 艁odzi i Warszawie dostawy realizowane s膮 mi臋dzy godz. 19 a 23 dnia poprzedniego, a w pozosta艂ych miastach w dniu zam贸wienia pomi臋dzy 5 a 9 rano.

 

Ceny zestaw贸w

Koszt zam贸wienia w cateringu AfterFit zas艂uguje na du偶y plus, bowiem jest stosunkowo niski. Ceny za jednodniowe zam贸wienie 5-posi艂kowej diety w dniu przeprowadzenia recenzji zaczyna艂y si臋 od 49 z艂. Najdro偶szymi wariantami s膮 te wysokokaloryczne i specjalistyczne (np. Paleo, Samuraja), jednak nadal s膮 one atrakcyjne (do oko艂o 67 z艂).

Cena za 5 posi艂k贸w
Bezglutenowaod 54 z艂
Bezlaktozowaod 54 z艂
Detoxod 52 z艂
Niski Indeksod 54 z艂
Odchudzaj膮caod 49 z艂
Paleood 56 z艂
Samurajaod 57 z艂
Sportowa na redukcj臋od 56 z艂
Standardod 56 z艂
Wega艅skaod 54 z艂
Wege z rybamiod 54 z艂
Wegetaria艅skaod 52 z艂

Warto dokonywa膰 d艂u偶szych zam贸wie艅, poniewa偶 dzi臋ki temu uzyskamy zni偶k臋. Gdy zakupimy 14-29 dni, to otrzymamy 5% rabatu, a je艣li dokonamy zam贸wienia na co najmniej 30 dni, to zap艂acimy o 10% mniej.

Dodatkowo catering AfterFit obni偶a cen臋 naszego zam贸wienia, je艣li zakupili艣my wi臋cej ni偶 jedn膮 diet臋 na ten sam adres.

My zam贸wili艣my diet臋 o niskim indeksie glikemicznym (5 posi艂k贸w, 1800 kcal) za 58 z艂 oraz diet臋 wega艅sk膮 (5 posi艂k贸w, 2500 kcal) za 65 z艂.

Co prezentuj膮 w social mediach?

Catering AfterFit umieszcza regularnie (kilka razy w tygodniu) posty zar贸wno na Instagramie jak i na Facebooku. Znajdziemy w艣r贸d nich zdj臋cia posi艂k贸w, co mo偶e nam pom贸c w ocenie tego, jak wygl膮daj膮 przygotowywane przez nich potrawy.

Jakie maj膮 opinie?
4.76
(11285)

Opinie, kt贸re widnia艂y w dniu realizacji recenzji cateringu AferFit (20/12/2019) by艂y bardzo zach臋caj膮ce, bowiem na portalu Dietly a偶 773 u偶ytkownik贸w oceni艂o ich posi艂ki na 艣redni膮 wynosz膮c膮 4,71.

Galeria posi艂k贸w

Posi艂ki z zestaw贸w, kt贸re zam贸wili艣my by艂y bardzo urozmaicone – znajdziemy w nich pe艂ne ziarna, ro艣liny li艣ciaste, str膮czki. Ca艂o艣膰 wygl膮da艂a bardzo zach臋caj膮co, a zapach i smak by艂y niezwykle apetyczne.

Podsumowanie

Catering AfterFit 艂膮czy ze sob膮 og贸lnodost臋pno艣膰 z uwagi na szeroki zakres miast, do kt贸rych dowo偶膮 posi艂ki oraz niskie ceny zestaw贸w. Warianty diet s膮 bardzo r贸偶norodne, dzi臋ki czemu ka偶dy znajdzie w艣r贸d nich co艣 dla siebie. Zgodnie z tym, co mo偶emy przeczyta膰 na temat cateringu AfterFit, ich posi艂ki s膮 urozmaicone, a inspiracje s膮 zaczerpni臋te z r贸偶nych kuchni z ca艂ego 艣wiata. Jad艂ospis jest tak偶e bardzo praktyczny – obiady 艂atwo jest odgrza膰 dzi臋ki dodatkowi sos贸w, a II 艣niadania by艂y wygodne w spo偶yciu. Rozk艂ad makrosk艂adnik贸w by艂 zgodny z og贸lnymi rekomendacjami i dieta o niskim indeksie glikemicznym w pe艂ni spe艂nia艂a te za艂o偶enia. Z pewno艣ci膮 mo偶emy poleci膰 ten catering i zach臋ci膰 do wypr贸bowania.

Cechy cateringu
  • Niskie ceny
  • Szeroki wyb贸r diet
  • Du偶e urozmaicenie posi艂k贸w
  • Kuchnie 艣wiata
  • 艢wie偶e produkty
  • Dobry rozk艂ad makrosk艂adnik贸w
  • Mo偶liwo艣膰 zam贸wienia do r贸偶nych miast
  • Wygodne w spo偶yciu II 艣niadanie
  • Brak owoc贸w w diecie o niskim indeksie (w dniu testowym)
Nasza ocena
5.00
Dostawa
5
Estetyka
5
Smak
5
R贸偶norodno艣膰
5
Pude艂ko
5
Sk艂adniki
5

Szybkie zam贸wienie

Wybierz miasto

Wybrany catering nie obs艂uguje zam贸wie艅 w mie艣cie . Zmie艅 miasto by sprawdzi膰 cen臋