Wybieraj, porównuj i zamawiaj online w najlepszych cateringach dietetycznych w Polsce

Jak za pomocą diety obniżyć poziom „złego” cholesterolu?

Z pewnością niejedno z Was zna kogoś, kto ma zbyt wysoki poziom cholesterolu. A może i Wy sami zmagacie się z tym problemem? Hipercholesterolemia, bo tak fachowo określamy podwyższone stężenie cholesterolu we krwi, to obecnie

Czy suplementacja witaminy D jest potrzebna w lecie?

Witamina D jest syntetyzowana w naszej skórze pod wpływem promieni słonecznych, dlatego na pewno wielu z Was wie, że osoby mieszkające w Polsce powinny ją suplementować w okresie jesienno-zimowym. Natomiast

Jak nie przytyć na wczasach? – dieta podczas wakacji.

Lato w rozkwicie. W sklepach i lokalnych warzywniakach coraz więcej sezonowych warzyw i owoców. W ogródkach kwitną kwiaty, zielenią się krzaczki ziół, owocują drzewa i krzewy owocowe. Pojawia się botwinka, rzodkiewka, różne

Jak zadbać o dietę i aktywność fizyczną podczas upałów?

Wiele osób wyczekuje słonecznych dni, aby móc skorzystać z lata i odpocząć przy pięknej pogodzie. Gdy jednak temperatura wzrasta do wysokich zakresów, a my nie możemy sobie pozwolić na czas

Czy na diecie można pić alkohol?

Alkohol pijamy go przy różnych okazjach – spotkaniach ze znajomymi, w tracie urodzin, wesel czy podczas obchodzenia świąt. W związku z powszechnością spożywania napojów alkoholowych, często pojawia się pytanie, czy

Dieta dla programisty

Współcześnie branża IT jest prawdopodobnie jedną z najchętniej wybieraną ścieżką kariery zawodowej przez młodych ludzi. Praca programisty, informatyka, testera, czy każdego innego specjalisty w informatycznym świecie wiąże się z codzienną

5 pysznych przepisów na dietetyczne dania z grilla

Upalne, letnie weekendy zachęcają nas do spędzania czasu na świeżym powietrzu i organizowania wspólnych spotkań przy grillu. Dla osób stosujących na co dzień catering dietetyczny, dużym wyzwaniem jest zaplanowanie grillowego

Jak uczynić dietę bardziej urozmaiconą? – Kilka słów węglowodanach złożonych i obiadowych dodatkach skrobiowych.

Specjaliści w dziedzinie żywności i żywienia człowieka mówiąc o diecie bardzo często podkreślają jak ważna jest różnorodność spożywanych produktów. Każdy produkt spożywczy wzbogaca jadłospis w różne witaminy i składniki mineralne.

Jak dbać o nawodnienie organizmu i jakie płyny wybierać?

Przy upalnej temperaturze wiele osób zastanawia się w jaki sposób zapewnić sobie prawidłowe nawodnienie organizmu, jak uzupełniać płyny podczas aktywności fizycznej i co najlepiej jest wypijać. Ten temat jest szczególnie

Jak przygotować się do zawodów sportowych i czy „ładowanie węglowodanami” czyli carboloading może Wam w tym pomóc?

Zawody to niezwykle szczególny czas dla wszystkich sportowców. Brak odpowiedniego przygotowania w okresie bezpośrednio poprzedzającym start może wpłynąć niekorzystnie na końcowy wynik i zniweczyć wcześniejsze przygotowania zawodnika. W związku z tym sportowcy poszukują coraz