Wybieraj, porównuj i zamawiaj online w najlepszych cateringach dietetycznych w Polsce

Odchudzanie na diecie pudełkowej

Czy odchudzanie na diecie pudełkowej to dobry pomysł? Dla wielu osób zamówienie cateringu dietetycznego jest jednym z pierwszych kroków w kierunku redukcji masy ciała, ale dla niektórych to jedno z kolejnych podejść do diety odchudzającej. Taki wybór najczęściej jest spowodowany zbyt małą ilością czasu na robienie zakupów i przygotowywanie posiłków, a także brakiem odpowiedniej wiedzy w zakresie tego jak prawidłowo bilansować swój jadłospis. W tym artykule podsumujemy wszystkie aspekty związane z odchudzaniem na diecie pudełkowej, które pomogą Wam na drodze podejmowania decyzji o takim rozwiązaniu.

Odpowiednie porcje

Z dostawą cateringu otrzymujecie posiłki na cały dzień, które są o wybranej przez Was kaloryczności i o odpowiednim stosunku białka, tłuszczu oraz węglowodanów. Zachowanie codziennego deficytu energetycznego to najważniejszy element w zakresie odchudzania, a odmierzone porcje pomogą Wam go uzyskać i zapobiec przypadkowej nadwyżce. Dzięki temu, że posiłki dostarczają Wam żywienie na cały dzień, unikacie problemu marnowania żywności i nie musicie już robić zakupów kilka razy w tygodniu. Możecie także odpocząć od odmierzania gramatur wszystkich składników i zastanawiania się co jutro ugotujecie. Takie rozwiązanie jest szczególnie korzystne dla osób, które dużo pracują i nie dysponują wystarczającą ilością wolnego czasu, aby przeznaczać go na przygotowywania w kuchni. Osoby mieszkające same także chętnie korzystają z cateringu, bo dzięki temu mają na co dzień zdecydowanie bardziej urozmaiconą dietę i przestają wyrzucać niedokończone opakowania różnych produktów.

Zbilansowana dieta

Na drodze do redukcji masy ciała łatwo jest o przypadkowe zastosowanie niedoborowej diety. Im niższa jest kaloryczność naszego jadłospisu, tym trudniej o pokrycie zapotrzebowania na wszystkie niezbędne składniki pokarmowe, takie jak białko, błonnik pokarmowy, prozdrowotne kwasy tłuszczowe, witaminy i minerały. W przypadku, gdy obawiamy się o to, czy nasz jadłospis zawiera wszystkie te elementy na odpowiednim poziomie, wybór cateringu dietetycznego jest najbezpieczniejszym wyborem dla zdrowia. Nad bilansowaniem diet pudełkowych pracują wykształceni dietetycy, którzy dbają o zapewnienie Wam korzystnych dla zdrowia produktów na co dzień, a Wy możecie zapomnieć o zmartwieniach związanych z niedoborami żywieniowymi.

Nauka z cateringiem

Osoby, które stosują na co dzień dietę pudełkową, są z każdym dniem bardziej świadome tego, jak powinny wyglądać ich porcje i jak kształtują się zdrowe proporcje między poszczególnymi składnikami. Cateringi dietetyczne zapewniają na tyle urozmaicony jadłospis, że dostarczają wiele inspiracji i pomysłów na zdrowsze alternatywy wielu potraw. Takie doświadczenie może być szczególnie wartościowe dla osób, którym dieta redukcyjna nie kojarzy się dobrze i niechętnie do niej podchodzą, ponieważ już po kilku dniach przekonają się, że proces odchudzania może przebiegać z przyjemnością i w towarzystwie smacznych posiłków. W trakcie stosowania cateringu zauważamy także jakie składniki warto wdrażać do swojej diety, poznajemy nowe produkty i potrawy, zauważamy, że wiele z nich smakuje dobrze w konkretnych połączeniach. Po kilku tygodniach takiego odżywania jesteśmy bardziej świadomi tego, jak powinna wyglądać nasza dieta.

Postaw na zdrowie

Dzięki temu, że posiłki z cateringów dietetycznych bazują na warzywach, owocach i pełnoziarnistych produktach zbożowych, to zaczynamy przyzwyczajać się do takiego stylu odżywiania. Wiele osób już po kilku dniach zaczyna zauważać pozytywne zmiany takie jak uregulowany apetyt, mniejsza chęć na słodycze i ogólna poprawa samopoczucia. W trakcie stosowania diety pudełkowej warto unikać dosalania i dosładzania swoich potraw, ponieważ wraz z upływem czasu nasze kubki smakowe uwrażliwią się na smak i będzie to zdrowsze rozwiązanie, które zredukuje ryzyko nadciśnienia tętniczego, cukrzycy i insulinooporności. Cateringi to także doskonałe rozwiązanie dla osób, które mają problem z utrzymaniem regularności spożywania posiłków. Najczęściej ta nieregularność jest spowodowana brakiem czasu na przygotowywanie potraw lub zapominaniem o nich. Gdy codziennie otrzymujemy dopasowaną do naszych potrzeb liczbę posiłków, to taki problem jest zdecydowanie prostszy w rozwiązaniu. Jeśli nadal będzie występował, to skuteczną metodą jest ustawianie sobie budzika na porę, w której zamierzamy zjeść. Po pewnym czasie zachowywania regularnych posiłków przyzwyczaimy się do nich na tyle, że budzik już nie będzie potrzebny.

Kwestia przejadania się może być także z łatwością rozwiązany z pomocą cateringu dietetycznego. Osoby, które zauważają, że ich największym problemem w redukcji masy ciała jest nieumiejętność pohamowania się przed większymi porcjami lub przed podjadaniem, będą w stanie z łatwością osiągnąć dobre rezultaty. Przy stosowaniu diety pudełkowej nie musimy robić dodatkowych zakupów, dlatego nasza lodówka i kuchenne szafki mogą być puste, a dzięki temu nic nie będzie nas kusiło do sięgania po przekąski. Ponadto kwestia przejadania się będzie uregulowana, ponieważ każda porcja w pudełku z cateringu jest zbilansowana dokładnie pod wybrane przez nas zapotrzebowanie, dlatego poposiłkowe uczucie zmęczenia oraz brak postępów w odchudzaniu nie będą już występować.

Co zrobić po osiągnięciu celu?

Często poruszanym tematem przez osoby podejmujące się diety pudełkowej jest okres po osiągnięciu zaplanowanego celu. Dla tych, którzy zredukowali swoją masę ciała po kilku miesiącach stosowania cateringu dietetycznego, może być trudno wrócić do samodzielnego gotowania. W związku z tym proponujemy dwa rozwiązania na tym etapie. Pierwszym z nich jest dalsze stosowanie cateringu na co dzień, ale o zwiększonej kaloryczności względem jadłospisu, który stosowaliśmy w celu redukcji masy ciała, aby ustabilizować wagę. Drugą możliwością jest stopniowy powrót – przykładowo 4 dni w tygodniu zamówienie diety pudełkowej, a w pozostałe dni posiłki własne. Aby zdobyć umiejętność radzenia sobie ze zdrowym gotowaniem, warto wykorzystywać czas z cateringiem dietetycznym na naukę w zakresie żywienia. Dostarczane posiłki mogą być dużą inspiracją do nowych potraw oraz przykładem, na którym możemy się opierać w kwestii ustalania swoich porcji i komponowania dań. Po kilku tygodniach diety pudełkowej będziemy mieć także zdrowe nawyki, takie jak regularność posiłków oraz przyzwyczajenie do bezcukrowej i ubogosolnej diety, dlatego utrzymanie osiągniętego stanu zdrowia i masy ciała będzie zdecydowanie prostsze. Ze względu na mnogość korzyści wynikających z wprowadzenia cateringu dietetycznego w celu redukcji masy ciała, zachęcamy Was do wypróbowania tej możliwości, która nie tylko pomoże w osiągnięciu efektów, ale będzie także smaczną formą nauki o tym, jak powinna wyglądać Wasza codzienna dieta.

Pamiętajcie, że swój catering możecie wybrać na Dietly.pl.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *