Wybieraj, porównuj i zamawiaj online w najlepszych cateringach dietetycznych w Polsce

Zdrowy tryb życia

Kilka faktów i ciekawostek na temat sposobu żywienia matki karmiącej – cz.1

Wiadomo, że „ekspertów” do spraw żywienia matek karmiących jest mnóstwo. Już w szpitalu kobiety po porodzie słyszą, że nie powinny pić gazowanej wody, ani tym bardziej soku pomarańczowego, bo „cytrusy mogą

Czy zdrowa dieta to zawsze 5 posiłków dziennie?

Spożywanie regularnych 5 posiłków dziennie mocno wpisało się kanon zdrowego odżywiania. Wiele osób, które decydują się na zmiany w obrębie swojego jadłospisu, zaczyna od wdrożenia jedzenia 5 razy dziennie. Czasami

kolr wplywa na smak potrawy

Jakie czynniki wpływają na to, jak odbieramy smak potrawy? Czyli wpływ zapachu, koloru i temperatury potraw na ich smakowitość.

Codziennie dokonujemy wielu wyborów żywieniowych, dlatego temat czynników wpływających na smak i nasze decyzje z tym związane dotyczy każdego z nas. Umiejętność szybkiej oceny produktów spożywczych i zdolność do subiektywnego

Dieta wegańska – na co zwrócić uwagę zamawiając dietę wegańską w cateringu dietetycznym?

Dieta wegańska to sposób żywienia, w którym wykluczane są wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego. W związku z eliminacją nabiału, ryb i mięsa, pojawia się zagrożenie wystąpienia niedoborów pokarmowych. Szczególnie przy nieprawidłowym

Jak obliczyć zapotrzebowanie energetyczne – wzory na PPM i CPM.

W pierszym tekście dotyczącym zapotrzebowania energetycznego przedstawiliśmy czynniki wpływające na to ile kalorii dziennie potrzebujemy . Przez wielość tych czynników, wyliczenie zapotrzebowania, może wydawać nie zawsze jasne. (by przejść do

Zapotrzebowanie energetyczne. Od czego zależy to, jaka powinna być kaloryczność Twojej diety, którą zamawiasz w cateringu dietetycznym (i nie tylko)?

Wyliczenie swojego zapotrzebowania energetycznego do łatwych zadań nie należy. Masa ciała, wzrost czy waga to wiadoma sprawa, ale już na etapie szacowania poziomu swojej aktywności fizycznej często dochodzi do przeszacowania