Wybieraj, porównuj i zamawiaj online w najlepszych cateringach dietetycznych w Polsce

Zdrowy tryb życia

Co zabrać ze sobą na plażę? – propozycje przekąsek na plażę

Poza kremem do opalania, ręcznikiem i butelką wody, warto pamiętać o zdrowych przekąskach, które uchronią nas przed zakupem hot dogów, czy zapiekanek XXL. Fast-foody oferowane w kurortach nad morzem i

Nasiona bobu – co warto o nich wiedzieć i jakie ma wartości odżywcze.

Sezon letni w Polsce jest idealnym czasem na próbowanie nowych produktów i wprowadzanie do jadłospisu różnych ciekawych połączeń smakowych. Lokalne stragany warzywno-owocowe uginają się pod ciężarem sezonowych darów natury. Rozmaitość

Jak uczynić dietę bardziej urozmaiconą? – Kilka słów o różnych rodzajach płatków zbożowych dostępnych na polskim rynku spożywczym.

Wiemy, że węglowodany powinny stanowić połowę dziennego zapotrzebowania zdrowego człowieka. Wiadomo także, że ich podstawą powinny być węglowodany złożone. Wszystkie źródła węglowodanów złożonych w naszej diecie jeszcze nie zostały omówione.

Jak uczynić dietę bardziej urozmaiconą? – Kilka słów o pieczywie świeżym i chrupkim.

Pozostając w temacie urozmaicania diety przyjrzyjmy się tym razem węglowodanom w innej postaci. Oprócz skrobiowych dodatków do obiadu węglowodany są także popularnymi składnikami śniadań, przekąsek i kolacji. Skupimy się na wszechobecnym

Jak za pomocą diety obniżyć poziom „złego” cholesterolu?

Z pewnością niejedno z Was zna kogoś, kto ma zbyt wysoki poziom cholesterolu. A może i Wy sami zmagacie się z tym problemem? Hipercholesterolemia, bo tak fachowo określamy podwyższone stężenie cholesterolu we krwi, to obecnie

Jak nie przytyć na wczasach? – dieta podczas wakacji.

Lato w rozkwicie. W sklepach i lokalnych warzywniakach coraz więcej sezonowych warzyw i owoców. W ogródkach kwitną kwiaty, zielenią się krzaczki ziół, owocują drzewa i krzewy owocowe. Pojawia się botwinka, rzodkiewka, różne

Jak zadbać o dietę i aktywność fizyczną podczas upałów?

Wiele osób wyczekuje słonecznych dni, aby móc skorzystać z lata i odpocząć przy pięknej pogodzie. Gdy jednak temperatura wzrasta do wysokich zakresów, a my nie możemy sobie pozwolić na czas

Czy na diecie można pić alkohol?

Alkohol pijamy go przy różnych okazjach – spotkaniach ze znajomymi, w tracie urodzin, wesel czy podczas obchodzenia świąt. W związku z powszechnością spożywania napojów alkoholowych, często pojawia się pytanie, czy

Dieta dla programisty

Współcześnie branża IT jest prawdopodobnie jedną z najchętniej wybieraną ścieżką kariery zawodowej przez młodych ludzi. Praca programisty, informatyka, testera, czy każdego innego specjalisty w informatycznym świecie wiąże się z codzienną

Jak uczynić dietę bardziej urozmaiconą? – Kilka słów węglowodanach złożonych i obiadowych dodatkach skrobiowych.

Specjaliści w dziedzinie żywności i żywienia człowieka mówiąc o diecie bardzo często podkreślają jak ważna jest różnorodność spożywanych produktów. Każdy produkt spożywczy wzbogaca jadłospis w różne witaminy i składniki mineralne.