Wybieraj, porównuj i zamawiaj online w najlepszych cateringach dietetycznych w Polsce

Zdrowy tryb życia

Photo by Sarah Comeau on Unsplash

Dieta dla urody – popraw kondycję swojej skóry

Skóra jest największym organem w ludzkim organizmie i pełni funkcję ochronną przed środowiskiem zewnętrznym oraz ma kluczową rolę w zakresie regulacji temperatury ciała. Jej wygląd zależy od wielu czynników, w

Jarmuż, cebula, natka pietruszki, ciecierzyca, kiełki, pomidor, winogrona – zwykłe produkty czy superżywność?

Współczesny świat i współcześnie żyjący ludzie słyną z używania słowa „super” w wielu przypadkach. Można powiedzieć, że jest to słowo wymawiane nagminnie, zazwyczaj wśród młodzieży. Na podwórku, w szkole, w domu

Koktajle w diecie– dla kogo są dobrym rozwiązaniem?

Koktajle w diecie są stosowane coraz częśćiej przez osoby dbające o swoje odżywianie i nierzadko stają się jednym z codziennych posiłków. Łatwość w przygotowaniu to tylko jedna z wielu zalet

Co zabrać ze sobą na plażę? – propozycje przekąsek na plażę

Poza kremem do opalania, ręcznikiem i butelką wody, warto pamiętać o zdrowych przekąskach, które uchronią nas przed zakupem hot dogów, czy zapiekanek XXL. Fast-foody oferowane w kurortach nad morzem i

Nasiona bobu – co warto o nich wiedzieć i jakie ma wartości odżywcze.

Sezon letni w Polsce jest idealnym czasem na próbowanie nowych produktów i wprowadzanie do jadłospisu różnych ciekawych połączeń smakowych. Lokalne stragany warzywno-owocowe uginają się pod ciężarem sezonowych darów natury. Rozmaitość

Jak uczynić dietę bardziej urozmaiconą? – Kilka słów o różnych rodzajach płatków zbożowych dostępnych na polskim rynku spożywczym.

Wiemy, że węglowodany powinny stanowić połowę dziennego zapotrzebowania zdrowego człowieka. Wiadomo także, że ich podstawą powinny być węglowodany złożone. Wszystkie źródła węglowodanów złożonych w naszej diecie jeszcze nie zostały omówione.

Jak uczynić dietę bardziej urozmaiconą? – Kilka słów o pieczywie świeżym i chrupkim.

Pozostając w temacie urozmaicania diety przyjrzyjmy się tym razem węglowodanom w innej postaci. Oprócz skrobiowych dodatków do obiadu węglowodany są także popularnymi składnikami śniadań, przekąsek i kolacji. Skupimy się na wszechobecnym

Jak za pomocą diety obniżyć poziom „złego” cholesterolu?

Z pewnością niejedno z Was zna kogoś, kto ma zbyt wysoki poziom cholesterolu. A może i Wy sami zmagacie się z tym problemem? Hipercholesterolemia, bo tak fachowo określamy podwyższone stężenie cholesterolu we krwi, to obecnie

Jak nie przytyć na wczasach? – dieta podczas wakacji.

Lato w rozkwicie. W sklepach i lokalnych warzywniakach coraz więcej sezonowych warzyw i owoców. W ogródkach kwitną kwiaty, zielenią się krzaczki ziół, owocują drzewa i krzewy owocowe. Pojawia się botwinka, rzodkiewka, różne

Jak zadbać o dietę i aktywność fizyczną podczas upałów?

Wiele osób wyczekuje słonecznych dni, aby móc skorzystać z lata i odpocząć przy pięknej pogodzie. Gdy jednak temperatura wzrasta do wysokich zakresów, a my nie możemy sobie pozwolić na czas