Wybieraj, porównuj i zamawiaj online w najlepszych cateringach dietetycznych w Polsce

Zdrowy tryb życia

Dieta odmładzająca – jak odżywianie może spowolnić procesy starzenia się?

O tym, że dieta odgrywa niezwykle ważną rolę w utrzymaniu zdrowia i dobrej kondycji naszego organizmu wiemy bardzo dobrze. Mało tego, sposób w jaki się odżywiamy może także w pewnym

Dieta pudełkowa – na czym polega? Czy warto ją stosować?

Dieta pudełkowa polega na stosowaniu posiłków z cateringu dietetycznego dostosowanego do naszego zapotrzebowania energetycznego. Dieta pudełkowa stosowana jest nie tylko przez osoby dążące do redukcji masy ciała, ale również przez

Jaka żywność jest najbogatsza w antyoksydanty? Czym są wolne rodniki?

Obecne trendy związane ze zdrowiem i urodą silnie skupiają się w kierunku anti-aging. Ta tendencja nie wydaje się niczym dziwnym, bowiem każdy pragnie cieszyć się zdrowiem i młodym wyglądem na

Czy przewlekły stres może zmienić naszą dietę? Jak nie przytyć przez stres?

Każdy z nas doświadcza w życiu różnorodnych stresujących sytuacji, które wpływają na naszą psychikę krótkotrwale lub przez długi okres czasu. Coraz bardziej podkreśla się znaczenie zdrowia psychicznego w prewencji wielu

Głód emocjonalny – czym jest i jak go odróżnić od głodu fizycznego?

Określenie głód emocjonalny odnosi się do poczucia chęci sięgnięcia po jedzenie bez podstaw czysto fizjologicznych, ale ze względu na stan psychiczny. W dużym skrócie, głód emocjonalny pojawia się po to,

Owsianka na mleku – przepisy, właściwości i proporcje

Owsianka na mleku to szybki w przygotowaniu posiłek, który wielu osobom kojarzy się ze zdrowym stylem życia. Wprowadzanie jej do diety może okazać się dobrą decyzją nie tylko ze względu

Niebieskie strefy – tajemnice długowieczności. Jak jeść, aby żyć dłużej?

Sto lat, sto lat, niech żyje, żyje nam… A kto? No właśnie. W obecnych czasach, w którym życie często staje się wyścigiem szczurów, otoczeni jesteśmy zanieczyszczeniami środowiska, a na naszych

Dieta MIND – odżywianie poprawiające pracę mózgu

Wielu z nas zdarza się czasem o czymś zapomnieć, czy o pewnych faktach, datach lub terminach, a w życiu codziennym nie raz pojawia się moment, w którym trudno nam zachować

Jak zmniejszyć apetyt? Wpływ hormonów, snu i kompozycji diety na uczucie głodu.

Od czego zależy to, czy czujemy sytość, czy głód? Jak zmniejszyć apetyt? Okazuje się, że wpływ na to ma wiele różnorodnych czynników, obejmujących aspekty psychologiczne, jak i hormonalne. W poprzednim

Dlaczego jestem głodny? Jak opanować nadmierny apetyt i co jest jego przyczyną?

Regulacja uczucia głodu i sytości jest jednym z niezwykle ważnych elementów warunkujących nasze życie. W dzisiejszych czasach wydaje się nam to oczywiste, że powinniśmy jadać posiłki regularnie, unikać przejadania się