Wybieraj, porównuj i zamawiaj online w najlepszych cateringach dietetycznych w Polsce

Odchudzanie

Dlaczego kobiety różnią się od mężczyzn… także w kwestii diety? Przyczyny zmiennego apetytu i innych damsko-męskich różnic

Zmienne nastroje, spadki i wzrosty apetytu, nagłe przypływy energii, ale też szybkie spadki samopoczucia – taką mieszankę zapewnia kobietom biologia. W przypadku mężczyzn poziom hormonów płciowych jest względnie stały przez

Jak ograniczyć słodycze i jak się do tego zmotywować? – cz. II

W poprzednim artykule omawialiśmy powody, dla których warto podjąć ten wysiłek i spróbować ograniczyć słodycze w swojej diecie oraz podpowiadaliśmy jak zmodyfikować niektóre sytuacje sprzyjające podjadaniu. W tym wpisie skupimy

Jak ograniczyć słodycze i jak się do tego zmotywować? – cz. I

Kiedy myślimy o zmianie naszego stylu życia na zdrowszy, to nierzadko przychodzi nam na myśl postanowienie związane ze słodkościami. Zaczynamy się zastanawiać jak ograniczyć słodycze w swojej diecie i jak

Dieta ketogeniczna – czy pomaga w odchudzaniu i poprawia nastrój?

W ostatnich latach dużą popularność zyskała dieta ketogeniczna, która znacząco różni się od standardowego modelu żywieniowego. Jej powstanie miało swoje początki w poszukiwaniach efektywnej terapii dla osób chorujących na epilepsję

Jak skutecznie realizować postanowienia noworoczne?

Pierwsze dni roku są dla wielu osób początkiem realizacji postanowień noworocznych. Niektóre z zaplanowanych celów są podobne do tych, które zamierzaliśmy dokonać 12 miesięcy wcześniej i w takim przypadku pojawia

Produkty light – żywieniowe pułapki, czy zdrowe rozwiązania?

Przy rozpoczynaniu diety odchudzającej wiele osób zastanawia się, czy wprowadzenie żywności o obniżonej kaloryczności będzie wiązało się z jakimikolwiek korzyściami. Poszukiwanie odpowiedzi na to pytanie w sieci może doprowadzić nas

Jak wybrać najlepszy catering dietetyczny?

Usługi cateringu dietetycznego zdają się być prawdziwym wybawieniem dla wielu z nas. Są dobrym rozwiązaniem nie tylko dla osób, które pragną żywić się w sposób racjonalny i zbilansowany. Diety pudełkowe

Olej kokosowy, sok z cytryny i ocet jabłkowy – czy rzeczywiście pomagają w odchudzaniu?

Ze względu na to, że problem nadmiernej masy ciała dotyczy wielu osób, to poszukiwanie produktów i substancji pomocnych w procesie odchudzania staje się coraz bardziej popularne. Z powodu dużego zainteresowania

Produkty light – jak odbiera je nasz mózg?

Wybór produktów light w sklepach jest z każdym rokiem coraz większy – zwykle jednak kwestia ich wpływu na zdrowie jest bardzo niejasna. Niektórzy unikają takich żywieniowych alternatyw, a inni ich

Photo by Matheus Ferrero on Unsplash

Ektomorfik, endomorfik, mezomorfik – rodzaje somatotypów a dieta

Każdy z nas ma inny rodzaj sylwetki. Różnimy się – jesteśmy wyjątkowi, każdy na swój sposób. Różnice w budowie ciała zostały przedmiotem badań wielu naukowców, a ich obserwacje stały się