Wybieraj, porównuj i zamawiaj online w najlepszych cateringach dietetycznych w Polsce

Diety specjalistyczne

Indeks glikemiczny owoców, warzyw i produktów zbożowych – tabela

Indeks glikemiczny (IG) to wartość, która opisuje jak dany produkt wpłynie na naszą glikemię po jego spożyciu. Znajomość indeksu glikemicznego podstawowych produktów, takich jak owoce, warzywa i produkty zbożowe, będzie

Co obniża cholesterol? 4 substancje o udowodnionym działaniu obniżającym cholesterol i trójglicerydy

Zdiagnozowanie zaburzeń lipidowych nierzadko jest dużą motywacją do zmiany stylu życia – informacja o podwyższonym ryzyku chorób sercowo-naczyniowych jest bowiem dla wielu osób niepokojąca. Jednak dzięki temu, że w świetle

Dieta sirtfood – na czym polega dieta Adele? Jak działa dieta SIRT?

Dieta sirtfood zdobywa w ostatnim czasie coraz większą popularność. Przyczyną zwiększonego zainteresowania dietą sirtfood jest to, że właśnie ją stosowała Adele, której udało się schudnąć aż 44 kg. Ogromna zmiana

Dieta MIND – odżywianie poprawiające pracę mózgu

Wielu z nas zdarza się czasem o czymś zapomnieć, czy o pewnych faktach, datach lub terminach, a w życiu codziennym nie raz pojawia się moment, w którym trudno nam zachować

Czym jest nietolerancja laktozy? Objawy, diagnostyka i dieta.

Nietolerancja laktozy jest zaburzeniem polegającym na całkowitej lub częściowej niezdolności do trawienia dwucukru mlecznego, czyli laktozy. Ta substancja składa się z glukozy i galaktozy, a aby przerwać wiązanie między tymi

Co to insulinooporność – objawy i diagnoza. Jak rozpoznać insulinooporność?

Co to jest insulinooporność? Stan obniżonej wrażliwości tkanek na hormon odpowiedzialny za regulację poziomu glukozy we krwi, czyli insulinę, to insulinooporność.  Konsekwencją insulinooporności jest wydzielanie przez trzustkę większych ilości insuliny

W czym jest białko? Najbogatsze źródła białka.

Białko to makroskładnik, którego podaż jestca niezbędna do nie tylko do rozwoju mięśni, ale również do zachowania wysokiej odporności organizmu, zdolności do regeneracji oraz do zachowania ogólnego zdrowia. Zgodnie z

Cukrzyca – objawy i powikłania. Czego nie jeść przy cukrzycy?

Co 11 osoba dorosła na Świecie ma zdiagnozowaną cukrzycę – ta choroba jest szerzącym się problemem, której jednak w wielu przypadkach można zapobiec. Cukrzyca typu I jest chorobą autoimmunizacyjną, czyli

Dieta wegańska – 5 zasad zdrowej diety roślinnej

Tak jak każda diety eliminacyjna, dieta wegańska może wiązać się z pewnymi niedoborami pokarmowymi, szczególnie jeśli nie zdajemy sobie sprawy z tego jak prawidłowo ją komponować. Jest jednak kilka podstawowych

Dieta łatwostrawna – dla kogo? Jak jej przestrzegać?

Przy niektórych stanach chorobowych, po operacjach i w trakcie leczenia zaburzeń funkcjonowania przewodu pokarmowego, zwykle zalecana jest nam dieta łatwostrawna (tzw. dieta lekkostrawna). Na to hasło szybko pojawia nam się