Wybieraj, porównuj i zamawiaj online w najlepszych cateringach dietetycznych w Polsce

Diety specjalistyczne

Gdzie jest białko roślinne? Najlepsze źródła w diecie

Białko roślinne powinno znaleźć się nie tylko w diecie wegan i wegetarian, ale również u osób, które nie eliminują mięsa, ryb, czy nabiału. Wszystko za sprawą korzystnych właściwości produktów, które

Ile węglowodanów w diecie przy insulinooporności i cukrzycy typu 2?

Insulinooporność i cukrzyca typu 2 charakteryzują się tym, że organizm nie reaguje w prawidłowy sposób na wzrost poziomu glukozy we krwi. Z tego powodu osoby zmagające się z tymi problemami,

Czy można jeść nabiał przy Hashimoto?

Przy chorobie Hashimoto, czyli przewlekłym zapaleniu tarczycy o podłożu autoimmunizacyjnym, niezwykle ważne jest wprowadzenie odpowiednich leków oraz zastosowanie diety, która pomoże w uregulowaniu hormonów i zmniejszeniu stanu zapalnego. Głównymi zasadami

Post przerywany (IF) – zasady, efekty, wady i zalety

Post przerywany, czyli dieta okienkowa (intermittent fasting), to model żywieniowy, który opiera się na bardzo prostych zasadach. Mimo, że jest nazywany dietą okienkową, to nie opiera się na konkretnych wytycznych

Dieta na trądzik – jakie są naturalne sposoby na trądzik?

Trądzik jest najczęściej występującą chorobą skóry na świecie i dotyczy ok. 85% osób w wieku między 12 a 24 rokiem życia, choć może utrzymywać się również przez kolejne lata. Rozwój

Indeks glikemiczny owoców, warzyw i produktów zbożowych – tabela

Indeks glikemiczny (IG) to wartość, która opisuje jak dany produkt wpłynie na naszą glikemię po jego spożyciu. Znajomość indeksu glikemicznego podstawowych produktów, takich jak owoce, warzywa i produkty zbożowe, będzie

Co obniża cholesterol? 4 substancje o udowodnionym działaniu obniżającym cholesterol i trójglicerydy

Zdiagnozowanie zaburzeń lipidowych nierzadko jest dużą motywacją do zmiany stylu życia – informacja o podwyższonym ryzyku chorób sercowo-naczyniowych jest bowiem dla wielu osób niepokojąca. Jednak dzięki temu, że w świetle

Dieta sirtfood – na czym polega dieta Adele? Jak działa dieta SIRT?

Dieta sirtfood zdobywa w ostatnim czasie coraz większą popularność. Przyczyną zwiększonego zainteresowania dietą sirtfood jest to, że właśnie ją stosowała Adele, której udało się schudnąć aż 44 kg. Ogromna zmiana

Dieta MIND – odżywianie poprawiające pracę mózgu

Wielu z nas zdarza się czasem o czymś zapomnieć, czy o pewnych faktach, datach lub terminach, a w życiu codziennym nie raz pojawia się moment, w którym trudno nam zachować

Czym jest nietolerancja laktozy? Objawy, diagnostyka i dieta.

Nietolerancja laktozy jest zaburzeniem polegającym na całkowitej lub częściowej niezdolności do trawienia dwucukru mlecznego, czyli laktozy. Ta substancja składa się z glukozy i galaktozy, a aby przerwać wiązanie między tymi