Wybieraj, porównuj i zamawiaj online w najlepszych cateringach dietetycznych w Polsce

Diety specjalistyczne

Czy mleko jest niezdrowe? Obalenie nabiałowych mitów. – Część I

Eliminacja nabiału staje się coraz popularniejsza, a decyzja o tym wykluczeniu najczęściej ma podłoże w założeniu, że “mleko jest niezdrowe”. Przede wszystkim warto podkreślić, że produkty mleczne to szeroka grupa,

Dieta ketogeniczna – czy pomaga w odchudzaniu i poprawia nastrój?

W ostatnich latach dużą popularność zyskała dieta ketogeniczna, która znacząco różni się od standardowego modelu żywieniowego. Jej powstanie miało swoje początki w poszukiwaniach efektywnej terapii dla osób chorujących na epilepsję

Jak wybrać najlepszy catering dietetyczny?

Usługi cateringu dietetycznego zdają się być prawdziwym wybawieniem dla wielu z nas. Są dobrym rozwiązaniem nie tylko dla osób, które pragną żywić się w sposób racjonalny i zbilansowany. Diety pudełkowe

Photo by Björn Antonissen on Unsplash

Czy na diecie liczą się tylko kalorie? Czym jest IIFYM?

Faktem jest, że wśród większości osób do osiągnięcia redukcji masy ciała niezbędne jest utrzymywanie deficytu kalorycznego, czyli stosowanie jadłospisu o energetyczności niższej od naszych całkowitych potrzeb. Wraz z szerzeniem się

Photo by Elevate on Unsplash

Dieta odkwaszająca – mit dietetyczny czy sposób na zdrowie?

Spośród wielu rodzajów sposobów żywienia bardzo dużą popularność zyskała dieta odkwaszająca. Niektórzy celowo unikają konkretnych produktów, wyłącznie ze względu na ich rzekome działanie zakwaszające organizm. W Internecie można w bardzo

Czy nabiał i słodziki są dozwolone przy insulinooporności?

Po otrzymaniu diagnozy insulinooporności, hiperinsulinemii czy cukrzycy, nietrudno jest o znalezienie wielu sprzecznych informacji na temat diety przy tych zaburzeniach. Poszukiwanie zaleceń żywieniowych we własnym zakresie zwykle kończy się uzyskaniem

Obiady BEZ mięsa – 550 kcal – przepisy

Szukacie pomysłów na obiady bez mięsa? Urozmaicone posiłki to najlepszy sposób na zdrową dietę na co dzień, który dostarczy nam różnorodnych składników odżywczych i pomoże w zapobieganiu niedoborów pokarmowych. Aby

Photo by Eiliv-Sonas Aceron on Unsplash

Czy śniadania białkowo-tłuszczowe są zdrowe?

Śniadania białkowo-tłuszczowe, o ograniczonej ilości węglowodanów, zyskały na popularności w ostatnich latach. Niektórzy uważają, że zastosowanie takiej kompozycji makroskładników w pierwszym posiłku, która w jest oparta przewadze na źródłach tłuszczu

Śniadania białkowo-tłuszczowe – 400 kcal – PRZEPISY

Walory zdrowotne śniadań białkowo-tłuszczowych zależą przede wszystkim od składników, z których je skomponujemy. Dzięki wysokiej zawartości białka, taki pierwszy posiłek pomoże Wam w zmniejszeniu nadmiernego uczucia głodu oraz wspomoże budowę

Jak za pomocą diety obniżyć poziom „złego” cholesterolu?

Z pewnością niejedno z Was zna kogoś, kto ma zbyt wysoki poziom cholesterolu. A może i Wy sami zmagacie się z tym problemem? Hipercholesterolemia, bo tak fachowo określamy podwyższone stężenie cholesterolu we krwi, to obecnie