Wybieraj, porównuj i zamawiaj online w najlepszych cateringach dietetycznych w Polsce

Diety specjalistyczne

Dieta łatwostrawna – dla kogo? Jak jej przestrzegać?

Przy niektórych stanach chorobowych, po operacjach i w trakcie leczenia zaburzeń funkcjonowania przewodu pokarmowego, zwykle zalecana jest nam dieta łatwostrawna (tzw. dieta lekkostrawna). Na to hasło szybko pojawia nam się

Dieta w chorobie Hashimoto – czego unikać, a co warto wprowadzić?

Zalecenia żywieniowe dla osób zmagających się z chorobą Hashimoto to obszar dietetyki, który obfituje w wiele niespójnych informacji. Z uwagi na zwiększające się zainteresowanie tym tematem, powstaje coraz więcej artykułów

Dieta przy nadciśnieniu tętniczym. Jak odżywianiem obniżyć ciśnienie krwi?

Zbyt wysokie ciśnienie krwi zazwyczaj występuje bezobjawowo, bez charakterystycznych symptomów, dlatego na ogół pierwszym krokiem w diagnostyce nadciśnienia tętniczego jest profilaktyczny pomiar u lekarza. Choć niektórzy pacjenci zauważają u siebie

Jak zwiększyć masę ciała w zdrowy sposób?

Zalecenia i wskazówki związane z dążeniem do redukcji masy ciała są bardzo rozpowszechnione oraz łatwo dostępne. Nietrudno zauważyć w jak szybkim tempie poszerza się nasza świadomość związana z czynnikami, które

Napoje roślinne – czym kierować się wybierając zdrowy zamiennik tradycyjnego mleka?

Nie da się ukryć, że zainteresowanie roślinnymi zamiennikami mleka zwiększa się z roku na rok. Coraz więcej osób rezygnuje ze spożywania tradycyjnego mleka krowiego na rzecz jego roślinnych odpowiedników. Dzieje

Czy mleko jest niezdrowe? Obalenie nabiałowych mitów. – Część II

W pierwszej części tego artykułu omówiliśmy argumenty często stawiane przez zwolenników eliminacji nabiału w świetle wiedzy naukowej. Pozostało jednak kilka innych kwestii, które są równie istotne i warte przedstawienia. Tak,

Czy mleko jest niezdrowe? Obalenie nabiałowych mitów. – Część I

Eliminacja nabiału staje się coraz popularniejsza, a decyzja o tym wykluczeniu najczęściej ma podłoże w założeniu, że “mleko jest niezdrowe”. Przede wszystkim warto podkreślić, że produkty mleczne to szeroka grupa,

Dieta ketogeniczna – czy pomaga w odchudzaniu i poprawia nastrój?

W ostatnich latach dużą popularność zyskała dieta ketogeniczna, która znacząco różni się od standardowego modelu żywieniowego. Jej powstanie miało swoje początki w poszukiwaniach efektywnej terapii dla osób chorujących na epilepsję

Jak wybrać najlepszy catering dietetyczny?

Usługi cateringu dietetycznego zdają się być prawdziwym wybawieniem dla wielu z nas. Są dobrym rozwiązaniem nie tylko dla osób, które pragną żywić się w sposób racjonalny i zbilansowany. Diety pudełkowe

Photo by Björn Antonissen on Unsplash

Czy na diecie liczą się tylko kalorie? Czym jest IIFYM?

Faktem jest, że wśród większości osób do osiągnięcia redukcji masy ciała niezbędne jest utrzymywanie deficytu kalorycznego, czyli stosowanie jadłospisu o energetyczności niższej od naszych całkowitych potrzeb. Wraz z szerzeniem się