Catering dietetyczny – jaka opcja będzie dla Ciebie najlepsza?
Catering dietetyczny to doskonałe rozwiązanie dla osób, które nie mają możliwości, aby codziennie przygotowywać zbilansowane posiłki ze względu na brak czasu związany z pracą, rodziną i wieloma innymi obowiązkami. Na
Lunchboxy do pracy – 500 kcal – przepisy
Szukacie pomysłu na szybki lunch, który możecie zabrać ze sobą jako lunchboxy do pracy? Przygotowaliśmy dla Was kilka propozycji, które są bardzo proste w przygotowaniu. Swój posiłek możecie przygotować już
Orzechy pod lupą – właściwości orzechów włoskich, makadamia, laskowych i nerkowca
Dla wielu osób są ulubioną przekąską, dodatkiem do deserów i wytrawnych potraw, dlatego postanowiliśmy odpowiedzieć na pytanie – jakie są właściwości orzechów, które stosujemy w kuchni? W ten sposób określane
Czysta micha – czym jest i jakie korzyści zdrowotne przynosi to żywieniowe rozwiązanie?
Jeśli należycie do grona osób, które z zapałem śledzą najnowsze doniesienia ze świata zdrowego stylu życia i stopniowo, choć nadal nieco wybiórczo wprowadzacie je w życie, pewnie niejednokrotnie spotkaliście się
Fit przekąski na imprezę – przepisy
Nawet przy codziennym stosowaniu cateringu dietetycznego zdarzają się wyjątkowe okazje, które chcielibyśmy celebrować wraz z rodziną i przyjaciółmi. Gdy spodziewamy się gości, to zależy nam na zaplanowaniu smacznych fit przekąsek,
Jak uczynić dietę bardziej urozmaiconą? – Kilka słów o warzywach i owocach.
Z wielu źródeł można przeczytać lub usłyszeć o tym, że najlepszym jadłospisem jest ten, który jest różnorodny. Aby rozjaśnić ten temat postanowiliśmy dać odpowiedź na pytanie – czym właściwie jest
Czy nabiał i słodziki są dozwolone przy insulinooporności?
Po otrzymaniu diagnozy insulinooporności, hiperinsulinemii czy cukrzycy, nietrudno jest o znalezienie wielu sprzecznych informacji na temat diety przy tych zaburzeniach. Poszukiwanie zaleceń żywieniowych we własnym zakresie zwykle kończy się uzyskaniem
Czy w zdrowej diecie można jeść po 18? Idealna pora kolacji.
W dobie nieograniczonego dostępu do informacji zawartych w Internecie nietrudno natrafić na takie, które są niezgodne z prawdą, szczególnie w zakresie tego, jaka jest idealna pora kolacji. Wystarczy przejrzeć popularne
Efekt JO-JO – wszystko, co powinieneś wiedzieć
Jednym z największych zmartwień na drodze redukcji masy ciała jest zagrożenie powrotu do początkowej wagi, czyli efekt jo-jo. Myśl, że w łatwy sposób możemy utracić efekty naszych wielomiesięcznych starań jest
Czy podgrzewanie posiłków z cateringu w mikrofalówce jest zdrowe?
Niektóre z potraw dostarczanych z diety pudełkowej są przeznaczone do zjedzenia na ciepło i wiele osób zastanawia się nad tym, który rodzaj obróbki termicznej będzie najrozsądniejszym wyborem. Pojawia się także
Pomysły na potrawy z dynią – zdrowe przepisy
Wraz z rozpoczynającą się jesienią, zaczyna się sezon na różnorodne potrawy z dynią. To warzywo zawdzięcza swój intensywny, pomarańczowy kolor wysokiej zawartości beta-karotenu, czyli roślinnej formie witaminy A. Dzięki tej
Dieta dla mózgu – wpływ diety na pamięć i koncentrację
Niezawodna zdolność do zapamiętywania i umiejętność skupienia się na wykonywanych czynnościach to cele, w których osiągnięciu może nam pomóc poprawa codziennej diety. Z tego względu wiele osób zastanawia się jaki